Meer fastfoodketens en restaurants springen op de voedselwagon. Maar zijn deze vetarme keuzes een oprechte poging om obesitas te bestrijden?

Stellen die afvallen, moeten erkennen dat ze elk verschillende behoeften hebben.

Geen twijfel mogelijk, het vasthouden aan een gewichtsverliesprogramma kan dag na dag moeilijk zijn. Gewichtsverlies is echt een hersenspel. Als je erover nadenkt, kun je het hongercentrum van je hersenen altijd het juiste, gezonde voedsel geven en het zal aanvoelen

Critici en experts dagen het doel van de dunheid uit als onrealistisch en onnodig; ze zeggen dat fitness op de lange termijn beter is voor de gezondheid.

Overweegt u een operatie voor gewichtsverlies, ook wel bariatrische chirurgie genoemd? Leer waar je moet beginnen.

Leer hoe u uw geliefden kunt ondersteunen om uw dieet te ondersteunen - en hoe om te gaan met wanneer ze dat niet doen.

Dieetexperts leggen 8 dieet succestips uit om u te helpen vast te houden aan uw dieetplan.

Strategieën om je dieet te helpen overleven verleidingen van niet-zo-ondersteunende vrienden en geliefden.

Wil je een gezondere levensstijl? Begin met het veranderen van je denken

Het echte verhaal van een vrouw over het succes van het gewichtsverlies.

Leer calorieën te verminderen en het volume op te pompen

Leer de how-tos van psyching jezelf in gezond koken.

Wat de experts zeggen als het gaat om dieetregels.

Kun je het gewicht niet afhouden? Misschien zit je vast in een dieettrap.

Een dieetdeskundige legt een 10-punts gedragsstrategie uit om af te vallen en te houden.

Studies tonen aan dat het dagelijks klaarmaken van het ontbijt je kan helpen om af te vallen - en het af te houden.

Deskundigen beoordelen de beste en slechtste apparaten voor lichaamsvetmeting.

Hoe op koers te blijven met een dieetplan.

Hoe kritiek af te wijzen en complimenten te accepteren

Heb je je seksleven in de wacht gezet terwijl je wacht tot de laatste 10 (of zelfs 100) kilo's verdwijnen? Terwijl het afvallen en gezonder worden kan die driften zeker weer op gang krijgen, is het geen goed idee om jezelf in de tussentijd van romantiek te beroven.

Het echte verhaal van een vrouw over het succes van het gewichtsverlies.

Wat weerhoudt je ervan om succesvol af te vallen? De kans is groot: het is niet alleen wat je eet en hoeveel (of hoe weinig) je aan het doen bent. Voor de meeste mensen is een groot deel van het probleem hoe ze denken over hun voedsel, hun lichaamsbeweging en zichzelf.

Het terugvallen van het dieet gebeurt - niet wanhopen - weer op het goede spoor komen.

Gedragsmodificatietechnieken die u helpen om in contact te komen met uw eetgewoonten, zijn de beste weg naar permanent gewichtsverlies.

Het echte verhaal van een vrouw over het succes van het gewichtsverlies.

Realistische doelen kunnen helpen om kilo's af te houden.

De gezondheidsrisico's van vet - beschouw deze 11 tips als motivatie om u te helpen gewicht te verliezen.

De leden van WLC leden falen tot hun top 5 gewichtsverliesfouten

Vroeg voedingsdeskundigen voor tips over hoe je op een gezonde manier vals kunt spelen

Het echte verhaal van een vrouw over het succes van het gewichtsverlies.

Het overwinnen van emotionele veldslagen kan de sleutel zijn tot afvallen.

Het echte verhaal van een vrouw over het succes van het gewichtsverlies.

Vijf succesvolle dieetgeheimen van lijners die gewicht hebben verloren en het hebben uitgeschakeld, met behoud van hun streefgewicht.

Ongezonde eetgewoonten kunnen succes op de lange termijn voor gewichtsverlies in de weg staan.

Er zijn veel voedingsmiddelen die lijken alsof ze gezond zijn, maar die eigenlijk vol zitten met calorieën en vet.

Vasten: het is eenvoudig en trending, hoewel het al duizenden jaren bestaat. Zoek uit of het misschien een goede optie voor u is en wat de risico's en voordelen zijn.

In plaats van alleen op de schaal te focussen wanneer u probeert af te vallen en uw gezondheid te verbeteren, zijn er andere getallen waar u ook op moet letten.

Het handhaven van een gezond gewicht geeft je niet alleen een goed gevoel - het kan je leven letterlijk redden. Lees meer over 10 belangrijke gezondheidsproblemen die worden veroorzaakt door obesitas of die verband houden met obesitas.

Geen calorieën verbranden zoals vroeger? Hier zijn enkele verrassende dingen uit de diapresentatie die het proces zou kunnen slepen.

Deze veranderingen in levensstijl - voorgesteld door experts en echte mensen die het gewicht hebben verloren - kunnen u helpen om op weg te blijven naar een gezonder lichaam en een gelukkiger persoon.