Als je bezig bent met afvallen, kan het helpen om wat inspiratie op te doen. Hier vertellen zes mensen hun geheimen over hoe ze de kilo's hebben verloren.

Leer van hoe het verliezen van zelfs een beetje gewicht je bloeddruk kan helpen.

Goede voornemens voor gezond leven kunnen uit het raam verdwijnen als je merkt dat je eet, op een feestje of een regenachtige dag tegemoet gaat. presenteert ideeën voor het vasthouden aan uw doelen in onverwachte situaties.

Experts leggen uit hoe uw overtuigingen over afvallen u kunnen tegenhouden.

Deelt vragen om uw arts te vragen hoe u kunt afvallen.

Deze vijf situaties kunnen het echt moeilijk maken om je aan je dieet te houden. Lees de tips voor wat te doen tijdens het happy hour, zakenlunches, familiediners en meer.

Catherine Grunden legt uit hoe ze zoveel gewicht heeft verloren na een leven lang overgewicht.

Legt uit hoe u het advies van uw arts over gewichtsverlies interpreteert.

Probeer deze quiz om je kennis van gewichtsverlies, dieet-dos en don'ts te testen, wat te eten, wanneer te eten, hoe je je vorderingen kunt volgen en meer.

De nr. 1 nieuwjaarsresolutie is om af te vallen. biedt 10 tips om je toewijding aan een kleinere taille te behouden.

Krijg deze tips voor het instellen van veranderingen op de lange termijn in uw dieet en levensstijl.

Praat met experts over voedselhonger en wat te doen.

De verrassende link tussen de gedachten en het gedrag van vrouwen en obesitas in Amerika.

Vind de uitgebreide dekking van dieetpillen, inclusief medische referentie, nieuws, foto's, video's en meer.

Afrikaanse mangosupplementen worden aangeprezen voor gewichtsverlies en vermindering van buikvet. vertelt je wat de wetenschap zegt.

Vind de uitgebreide dekking van maagomleidingschirurgie, inclusief medische referentie, nieuws, foto's, video's en meer.

Je kunt je ontmoedigd voelen nadat je je realiseert dat je meer hebt gegeten dan je had gepland, maar wanhoop niet! geeft tips om weer op het goede spoor te komen.

Kan kauwgom u echt helpen calorieën te verminderen en af ​​te vallen? geeft je de feiten over kauwgom en gewichtsverlies.

Cheryl Forberg, RD, voedingsdeskundige met 'The Biggest Loser,' deelt haar tips voor gewichtsverlies met.

Deskundige tips voor het kiezen van gezond restaurantvoedsel en genieten van uw vakantie zonder uw dieet op te blazen.

Sommige advertenties lokken de acaibes als een wondermiddel voor gewichtsverlies. We snijden de hype door en brengen u op de hoogte van acai en gewichtsverlies.

Krijgt deskundig advies van James O. Hill over hoe een plan voor gewichtsverlies dat kilo's verliest, kan worden aangepakt en uitblijft.

In plaats van dieetondersteuning te bieden, lijkt het erop dat je goedbedoelende geliefden proberen hun dieet te saboteren. Hier is hoe om te gaan met het.

Kan je niet afvallen? Probeer deze dieetmotivatietips voor succes.

Om gewichtsverlies te voorkomen, adviseren afslankexperts mensen om emoties van gedrag te scheiden. Dat betekent gedeeltelijk dat je je gevoelens van achterstelling minimaliseert - en dat je accepteert dat het een levenslange eet- en oefeningsplan is, geen dieet en een tijdelijk trainingsplan.

Hoe u de eerste stap zet op weg naar groot gewichtsverlies.

Artikel over waarom Amerikanen aankomen en het normaal noemen.

Wat als je calorieën zou kunnen snijden, maar toch veel voedsel zou eten en niet constant honger zou lijden?

Wordt dit het jaar waarin je een voedingssucces ervaart, of kom je uit dieet? Ontdek waarom diëten falen en lees tips van experts over hoe je op dieet kunt blijven.

Hoe vertel je legitieme plannen voor gewichtsverlies van diëten die op de lange termijn niet werken?

Als je serieus wilt eten en gewicht wilt verliezen, moet je het opschudden, die slechte eetgewoonten veranderen en anders gaan denken over je dieet en je levensstijl.

Deskundigen leggen uit hoe kleine stappen u kunnen helpen om op het goede spoor te blijven om uw dieet- en bewegingsdoelen te bereiken.

Omgevingsfactoren - zoals de grootte van het pakket, de grootte van de portie, de verscheidenheid aan gerechten die u serveert en de grootte van uw bord - kunnen uw eten meer beïnvloeden dan u denkt, zeggen experts.

Heb je een dikke buik? U loopt mogelijk risico op hartaandoeningen, diabetes, hypertensie, beroerte en kanker.

Deze tips kunnen u helpen om uw doel te bereiken.

Dieet kan ronduit moeilijk zijn, vooral als je voeding voedsel bevat waar je niet echt van geniet. Het goede nieuws is dat er duizenden voedingsvoedingen zijn die gezond zijn, goed smaken en u kunnen helpen om zich aan uw plan voor gewichtsverlies te houden.

Amerikaanse mannen vermoordt. Hier volgt een overzicht van de oorzaken en gezondheidsrisico's die samenhangen met obesitas en wat u kunt doen om terug te vechten.

Wacht je tot je je streefgewicht hebt bereikt

De juiste uitrusting voor gewichtsverlies is ook een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl.

Van 'food pushers' tot feesten die je zintuigen prikkelen, hier is hoe je verleidingen van vakantiedieet kunt overwinnen.