Bariatrische chirurgie kan u helpen voorbij die hunkeren te krijgen, gezonder te worden en actiever te zijn.

Door Jeanie Lerche Davis

Na een operatie voor gewichtsverlies is succes een langetermijnproject. Maar als u een gezond voedingspatroon en lichaamsbeweging kunt houden, zeggen experts dat u zult genieten van uiterst bevredigende resultaten.

Volgens de meeste schattingen doen 80% of meer van de patiënten het goed na de operatie, zegt Atul Madan, MD, chef bariatrische chirurgie aan de University of Miami School of Medicine. "Ze hebben het gewicht verloren dat ze wilden verliezen en hebben het uitgeschakeld."

De kwaliteit van leven is enorm verbeterd na bariatrische chirurgie, vertelt Madan. "Meerdere studies tonen aan dat patiënten gezonder zijn, ze hebben minder obesitas gerelateerde aandoeningen zoals slaapapneu, hypertensie, diabetes, metabool syndroom en andere medische problemen."

"Ze stoten medicijnen af, ze kunnen actiever zijn, ze zijn gezonder", zegt Anita Courcoulas, MD, MPH, hoofd van de minimaal invasieve bariatrische chirurgie aan de University of Pittsburgh School of Medicine. "Plotseling kunnen ze dingen met het gezin doen, ze hebben verbeteringen in depressie."

Bijna al hun patiënten zijn eerder afgevallen - opnieuw en opnieuw en opnieuw.

"Sommigen hebben in een jaar of twee honderden kilo's verloren en daarna is het teruggekomen", zegt Madelyn Fernstrom, PhD, voedingsdeskundige en directeur van het Weight Management Center van de Universiteit van Pittsburgh Medical Center. "Ze hebben het vermogen om af te vallen, maar ze kunnen het niet uitstellen, ze zijn ongelukkig, ze willen niet dik zijn."

Gewichtsverlies Chirurgie: pas op voor de valkuilen

Meestal, gedurende de eerste twee jaar na bariatrische chirurgie, komen veranderingen in voeding en lichaamsbeweging gemakkelijk voor, aldus Courcoulas.

"Er is zo'n snel gewichtsverlies en er is een beetje euforie bij, ze zijn actief en voelen fantastisch", vertelt ze. Zodra de doelen van het gewichtsverlies zijn bereikt, is het tijd voor de onderhoudsmodus. Dat is een risicovolle fase voor sommige mensen - zoals sommige slechte gewoonten.

"Voor maag-bypass-patiënten kan het gewichtsverlies op twee jaar worden bereikt", legt Courcoulas uit. Ze verliezen niet meer constant. Ze hebben een constant gewicht.

Als je de oefening ontspant, begin met snacken, iets grotere porties eet - bestaat het risico dat je weer aankomt. Dat is waar een goed ondersteuningssysteem van cruciaal belang is, om ervoor te zorgen dat je bij goede gewoonten blijft, zegt ze.

vervolgd

Regelmatige afspraken met uw chirurg zijn van cruciaal belang, voegt Madan toe. "Vaak treden complicaties op wanneer patiënten zelfgenoegzaam worden en stoppen met het maken van vervolgbezoeken met hun chirurg, waarna ze vijf jaar na de operatie een probleem krijgen."

Met maagbandprocedures is follow-up direct gerelateerd aan succes, omdat frequente aanpassingen in banden noodzakelijk zijn voor gewichtsverlies, zegt hij.

"De band kan consequent worden aangepast naarmate honger en volheid na verloop van tijd veranderen", legt Courcoulas uit. "Maag-bypass-patiënten verliezen snel, krijgen een beetje terug en komen vervolgens waterpas. Maag-banding -patiënten verliezen langzamer, maar hebben niet de neiging om te herstellen."

Weight Loss Surgery: tips voor langdurig succes

Zie het niet als een dieet. Dit is een complete verandering van levensstijl - oefening en eetgewoonten - die de rest van je leven zou moeten verbeteren.

Stem af op verzadiging. "Je moet je echt bewust zijn van hoe je lichaam aanvoelt als je vol zit", zegt Madan. "Leer wanneer je vol zit en wanneer je niet vol zit."

Ontvang een hobby. Haal de focus van voedsel. "Voor veel van mijn patiënten is hun hobby eten", stelt hij. "Ze hebben een hobby nodig die hen actief houdt. Oefening kan een hobby worden, schilderen, gitaarlessen, kunstlessen, duiken, en genieten van iets anders dan eten."

Maak van sporten een gewoonte. Als je een beetje kunt lopen, is dat geweldig. Draag een stappenteller om je stappen te volgen, zodat je jezelf kunt uitdagen. Begin met vijf minuten per dag te lopen en bouw daarop voort. Parkeer wat verder op de parkeerplaats. Neem een ​​trap als je kunt. "Het gaat over het in de juiste mindset stappen … nieuwe gewoonten vestigen die gewoontes blijven," zegt Fernstrom.

Krijg een goed ondersteuningssysteem. Sluit u aan bij een ondersteuningsgroep voor gewichtsverliesoperaties. "Terwijl vrienden en familie elkaar steunen, hebben ze de operatie niet doorgemaakt," zegt Madan. "Het is gemakkelijker om over problemen te praten met iemand die anderhalve kilometer in je voetsporen is getreden. Mensen die lid worden van steungroepen verliezen meer gewicht. De groepsondersteuning versterkt veranderingen in levensstijl. "

Zie een psycholoog. Wanneer mensen onder stress staan, kan eten gebeuren. Het zien van een psycholoog kan heel nuttig zijn om die keten te doorbreken, zegt Madan. "Het is belangrijk om stressverlichtende activiteiten te leren: als je na een operatie stress eet, moet je iemand zien, er is geen schaamte bij het zien van een psycholoog."

Discussies met een voedingsdeskundige kunnen ook barrières onthullen voor gewichtsverlies: onbehandelde depressie, vijandige relaties, stress op het werk, ongeluk in de carrière, problemen met het zelfbeeld. "Al die dingen hebben niets te maken met eten - maar ze hebben alles te maken met de drang om te eten", zegt Fernstrom.

vervolgd

Gezondheidsproblemen na een afslankoperatie

Of u nu maag-bypass of maagband chirurgie heeft, specifieke complicaties vormen een risico. Het is belangrijk dat u op problemen let - en uw chirurg meteen ziet.

Maag-bypass operatieproblemen

Voedingstekorten. Als u een maagomleidingschirurgie heeft, is het controleren van uw voedingsinname - eiwitten, vloeistoffen, vitamines en mineralen - een cruciaal onderdeel van succes op lange termijn.

De chirurgische veranderingen creëren een toestand van malabsorptie, die bijdraagt ​​aan gewichtsverlies. In wezen betekent dit dat het lichaam calorieën, vet, vitamines en mineralen verwijdert in voedsel dat u eet. Om het lichaam gezond te houden, moeten die voedingsstoffen worden vervangen - met vitamine B12-, calcium- en ijzersupplementen en een multivitamine.

"Vitaminen en mineralen zijn medicijnen", legt Fernstrom uit. "Als u ze niet neemt, zult u ernstige tekortkomingen hebben - cognitieve gebreken, bloedarmoede of osteoporose, er zijn gevolgen als u de levensstijl niet volgt."

Bij maag-banding-chirurgie is er minder kans op ernstige voedingsdeficiënties, omdat malabsorptie niet bij die operatie betrokken is. Er is echter nog steeds behoefte aan een gezond en uitgebalanceerd dieet. Een dagelijkse multivitamine is ook vereist.

Ondervoeding kan een groot probleem zijn voor sommige maag-bypass-patiënten. Het komt in zeldzame gevallen voor als de persoon te veel gewicht heeft verloren, legt Madan uit. Dit kan verband houden met chirurgie, wanneer de verbinding tussen de dunne darm en de maag te klein is.

"Ze kunnen maar heel weinig eten, zelfs minder dan de normale vier ons", zegt hij. "Ze hebben honger, maar ze kunnen niet eten. Ze blijven de hele tijd braken."

Een poliklinische procedure verlicht het probleem gemakkelijk. Het gaat om een ​​flexibele endoscoop in de mond, waarna een ballon wordt gebruikt om de verbinding te verwijden, waardoor het probleem wordt opgelost.

Wanneer patiënten met dit probleem echter niet naar de dokter gaan, kan het zich ontwikkelen tot ernstige voeding, zegt Madan.

Gewicht terugwinnen - of niet afvallen. Voor maag-bypass-patiënten is te vaak eten een typisch probleem. Omdat het zakje beperkt hoeveel je eet, is het moeilijk om te veel te eten bij een maaltijd.

"Een patiënt kan een lunch meenemen naar het werk, slechts een kwart ervan eten op de middag, maar de rest van de middag eten", zegt Courcoulas. "Ze eten meer calorieën dan ze zouden moeten - ze gewoon in kleine hoeveelheden eten."

vervolgd

Ook zal het maagzakje in de loop van de tijd een beetje "geven", zodat mensen een paar jaar na de operatie een beetje meer kunnen eten, vooral als ze toch de grens opzoeken. "Zelfs als ze al snel een gevoel van volheid krijgen, moeten ze leren om zich daarop af te stemmen en te stoppen met eten", zegt ze.

Nog een probleem: na verloop van tijd past het lichaam zich aan aan de chirurgische veranderingen - dus er is minder malabsorptie. Op dat moment is levensstijl om je gewichtsverlies te behouden de sleutel, zegt Courcoulas.

Madan zegt dat er ook mechanische problemen kunnen zijn:

• Voedsel kan de oude maag in gaan, in plaats van over te gaan naar de darm. Dit geeft aan dat het maagzakje en de maag zich op de een of andere manier opnieuw hebben verbonden - wat bekend staat als een fistel. Chirurgie kan dit probleem verhelpen.
• De verbinding van het maagzakje naar de dunne darm kan te groot zijn. Dit kan in een poliklinische procedure worden gecorrigeerd. Patiënten die twee jaar na de operatie zijn en na het eten hun gevoel van verzadiging hebben verloren, kunnen voor die procedure in aanmerking komen.

Chirurgische maagklachten problemen

Gewicht terugwinnen - of niet afvallen - gebeurt ook met maagband chirurgie. Het is waarschijnlijk vanwege vloeibare calorieën (frisdrank, sappen) of licht verteerbare snacks.

"De band beperkt alleen de portiegrootte, het heeft geen invloed op calorieën: als je met drie maaltijden per dag kip, vis, fruit en groenten eet, zul je succesvol zijn bij de band", zegt Courcoulas. "Als je te veel frisdrank of sappen drinkt of snacken op zacht tussendoortje, verlies je niet."

"Na een operatie kan overmatig eten leiden tot agressief braken, wat de operatie kan beïnvloeden," zegt Madan. "Het kan de band doen slippen. Als het slipt, is er een andere handeling nodig om het te repareren."

Hij schetst andere mechanische problemen die kunnen optreden:

• Chronisch overeten zal het maagzakje (een deel van de maag boven de band) strekken. Dat kan ervoor zorgen dat een maagsteek scheurt en de band uitglijdt. Chirurgie kan dit probleem verhelpen.
• Als de band te strak is, kan deze eroderen. "Wanneer het erodeert, gaat het in de maaglagen en wordt het geïnfecteerd en moet het worden verwijderd", zegt Madan. "De patiënt moet misschien nog een bariatrische operatie ondergaan of zal waarschijnlijk het gewicht terugkrijgen."

vervolgd

Tijd voor huidverkleining na afslankoperatie?

Met extreem gewichtsverlies kan losse huid een groot probleem zijn. Tot 70% van de patiënten heeft een chirurgische ingreep ter beperking van de huid (ook wel lichaamscontouren genoemd, of panniculectomie bij het verwijzen naar de buik), zegt Courcoulas.

Met een maag-bypass wordt chirurgie voor huidreductie meestal twee jaar na de operatie uitgevoerd, zegt ze. Bij maagbandvorming wordt lichaamscontouren meestal drie jaar na de operatie uitgevoerd. Verzekering dekt doorgaans de procedures als ze medisch noodzakelijk worden geacht, legt ze uit. "Dat is als een losse huid hygiëneproblemen, pijn, seksuele functieproblemen veroorzaakt.Als de operatie als cosmetisch wordt beschouwd, wordt deze niet gedekt."

Het is niets dat je kunt controleren voordat je een gewichtsverliesoperatie krijgt, voegt ze eraan toe, omdat verzekeringsmaatschappijen na de operatie foto's moeten zien om hun beslissing te nemen.

In medische centra die een groot aantal bariatrische operaties uitvoeren, zijn de plastisch chirurgen vaak goed in het verkrijgen van goedkeuring voor verzekeringen, voegt Courcoulas eraan toe. "Ze zijn zeer deskundig op het gebied van verpakkingsdiensten.Als een bariatrische patiënt een hernia-reparatie nodig heeft, bijvoorbeeld, verpakken ze deze met huidverwijdering.We werken heel hard om tegemoet te komen aan de behoeften van patiënten omdat we weten dat het krap is met verzekeren."

Voor veel patiënten is plastische chirurgie echter niet echt nodig, zegt ze. "De patiënt die 80 tot 100 pond verliest - als ze goed voor de operatie zijn gevormd - is jong, hun huid is elastisch, ze oefenen - ze hebben het misschien niet nodig, maar iemand die meer gewicht verliest - als ze ouder zijn - - ze hebben het nodig, het hangt af van de leeftijd, grootte, elasticiteit van de huid en hoeveel tolerantie ze hebben voor een beetje losse huid. "