De kans is groot dat je een soort premenstrueel syndroom hebt gehad sinds je menstruatie begon. Artsen denken dat maar liefst driekwart van de menstruerende vrouwen enkele tekenen van PMS vertoont, of het nu gaat om eetbuien, krampen, gevoelige borsten, humeurigheid of vermoeidheid.

Maar premenstruele dysfore stoornis (PMDD) is anders. Het veroorzaakt emotionele en fysieke symptomen, zoals PMS, maar vrouwen met PMDD vinden hun symptomen slopende en ze bemoeien zich vaak met hun dagelijks leven, inclusief werk, school, sociaal leven en relaties.

Oorzaken

Onderzoekers weten de precieze oorzaak van PMDD niet. De meesten denken echter dat het een abnormale reactie kan zijn op hormoonveranderingen die verband houden met je menstruatiecyclus.

Studies hebben een verband aangetoond tussen PMDD en lage niveaus van serotonine, een chemische stof in uw hersenen die helpt bij het overbrengen van zenuwsignalen. Bepaalde hersencellen die serotonine gebruiken, regelen ook de stemming, aandacht, slaap en pijn. Hormonale veranderingen kunnen een afname van serotonine veroorzaken, leidend tot PMDD-symptomen.

symptomen

De symptomen van PMDD verschijnen meestal de week voordat u begint met uw menstruatie en duren tot een paar dagen nadat het begint. Meestal zijn ze ernstig en slopend en kunnen ze je van dagelijkse activiteiten afhouden.

Symptomen van PMDD zijn onder andere:

• Stemmingswisselingen
• Depressie of gevoelens van hopeloosheid
• Intense woede en conflict met andere mensen
• Spanning, angst en prikkelbaarheid
• Verminderde interesse in gebruikelijke activiteiten
• Moeite met concentreren
• Vermoeidheid
• Verandering in eetlust
• Uit de hand lopen
• Slaapproblemen
• Krampen en een opgeblazen gevoel
• Borstgevoel
• hoofdpijn
• Gewrichts- of spierpijn
• Opvliegers

Diagnose

Als u een van de klassieke symptomen van PMDD heeft, moet u uw arts raadplegen. Zij zal uw medische geschiedenis met u bespreken en u een grondig onderzoek geven, en zal een aantal tests uitvoeren om erachter te komen hoe u zich emotioneel en mentaal voelt.

Voordat ze je diagnosticeert met PMDD, zal ze ervoor zorgen dat emotionele problemen, zoals depressie of paniekstoornissen, niet de oorzaak zijn van je symptomen. Andere medische of gynaecologische aandoeningen, zoals endometriose, vleesbomen, menopauze en hormoonproblemen, moeten ook worden uitgesloten.

Uw arts kan u diagnosticeren met PMDD als:

• U hebt ten minste vijf van de hierboven genoemde symptomen.
• Ze beginnen 7 tot 10 dagen voordat je je menstruatie krijgt.
• Ze gaan weg kort nadat je bent gaan bloeden.

Als je echter dagelijks met deze problemen te maken hebt en ze niet verbeteren als je begint te menstrueren, is het onwaarschijnlijk dat ze door PMDD worden veroorzaakt.

vervolgd

behandelingen

Veel van dezelfde strategieën die worden gebruikt om PMS te behandelen, kunnen ook nuttig zijn bij het verlichten van uw symptomen van PMDD.

Verschillende veel voorkomende behandelingen zijn onder meer:

• Antidepressiva (selectieve serotonineheropnameremmers)
• Hormoontherapie (anticonceptiepillen)
• Veranderingen in het dieet
• Regelmatige lichaamsbeweging
• Stress management
• Vitamine supplementen
• Ontstekingsremmende medicijnen

Sommige vrij verkrijgbare pijnstillers zoals aspirine, ibuprofen en niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) kunnen enkele symptomen zoals hoofdpijn, gevoelige borsten, rugpijn en krampen helpen. Diuretica, ook wel 'waterpillen' genoemd, kunnen helpen bij het vasthouden van vocht en een opgeblazen gevoel.

Praten met een therapeut kan je ook helpen omgaan met coping-strategieën. En ontspanningstherapie, meditatie, reflexologie en yoga kunnen u verlichting bieden, maar deze zijn niet uitgebreid bestudeerd.