Kun je seks hebben?

26 juni 2000 - Albert en Mary Zarlengo uit Denver, Colo., 61 jaar oud, telden hun seksleven altijd als een van de pluspunten van hun huwelijk.

Toen kwam Albert's hartaanval en zijn bypass-operatie. Het anders liefhebbende stel, bang om een ​​nieuwe aanval te veroorzaken, stop met seks hebben. Het werd erger. Albert, een procesadvocaat die begin vijftig was toen de aanval plaatsvond, raakte zo geobsedeerd door het tellen van vetgrammen en minuten van oefening dat hij Mary begon te verwaarlozen.

Ze groeiden uit elkaar vanwege zijn hartaanval, zegt Mary. "Alles was voor hem - zijn dieet, zijn oefening, zijn problemen.Ik hoorde constant over zijn hartaanval en de operatie.Ik gaf hem ondersteuning, maar ik begon me buitengesloten te voelen."

Het verhaal van Zarlengos is een gewoon verhaal. Angst voor een hartaanval is een van de grootste obstakels die ontstaat tussen een hartpatiënt en een actief seksleven, volgens Wayne Sotile, PhD, een Winston-Salem, N.C., sekstherapeut en auteur van Hartziekte en intimiteit. Het onderwerp werd ook uitgebreid besproken tijdens de European Society of Cardiology Conference in Barcelona, ​​Spanje, eind 1999.

Angst voor een volgende hartaanval is begrijpelijk, vooral als je de statistieken niet kent.Daar zit je dan, midden in een gepassioneerd moment: wat als je hart begint op te werken? Je kunt je allerlei gênante scenario's voorstellen met paramedici die je slaapkamer binnenstormen. Dan is er het emotionele trauma dat je je partner zou bezorgen als je midden in seks zou sterven.

De feiten

Maar overmatige angst is ongegrond. Het risico van een volgende hartaanval veroorzaakt door seks is minder dan 1%, volgens een onderzoek van bijna 2.000 mannen gepubliceerd in de Tijdschrift van de American Medical Association in mei 1996. Regelmatige lichaamsbeweging (zoals voorgeschreven tijdens hartrevalidatie) kan het risico nog verder verminderen, zo bleek uit de studie.

Ondanks de verhoogde hartslag die gepaard gaat met seks, is het vaak net zo inspannend als tuinieren, zeggen experts. Als je twee trappen kunt beklimmen, wordt je waarschijnlijk door je arts vrijgesproken om seks te hebben met je partner, volgens Robert Kloner, MD, PhD, professor aan de universiteit van Zuid-Californië en directeur van het Heart Institute van het Good Samaritan Hospital Heart Angeles.

vervolgd

Het belang van seks

Het is begrijpelijk dat overleven de eerste orde van zaken is voor iemand die een hartaanval heeft gehad. Daarna hebben ook andere aspecten van het leven aandacht nodig. "Seks is een van de eerste dingen die moeten worden aangepakt nadat een persoon een hartaanval heeft gehad," zegt Dean Ornish, MD, auteur van Liefde en overleving: acht paden naar intimiteit en gezondheid, en oprichter van het Preventive Medicine Research Institute in San Francisco.

Veel artsen behandelen seksuele problemen om verschillende redenen niet, zegt Ornish. "Seksualiteit wordt niet gewaardeerd in onze cultuur," zegt hij. "Artsen waren niet opgeleid om met seksuele problemen om te gaan, en hebben vaak geen tijd om erover te praten."

Krijg de hulp die u nodig hebt

In een perfecte wereld zouden artsen gaan zitten en de zorgen van de patiënt grondig bespreken. Maar in werkelijkheid is het vaak aan patiënten of hun geliefden om hun arts om informatie te vragen.

Een paar zou kunnen overwegen om te vragen welke medicijnen die het seksueel functioneren stimuleren veilig zijn, als er hulp nodig is, zegt Kloner. Viagra, het erectie-inducerende medicijn, kan bijvoorbeeld wel of niet werken voor mannen met hartproblemen. Voor degenen die nitraten nemen, kan Viagra gevaarlijke bloeddrukdalingen veroorzaken. Het wordt over het algemeen als veilig beschouwd bij stabiele hartpatiënten wanneer het wordt ingenomen met andere hoge bloeddruk- en hartmedicatie, volgens Kloner, wiens onderzoek over het onderwerp binnenkort in de toekomst zal worden gepubliceerd. American Journal of Hypertension.

Soms vinden patiënten of hun gezinnen het ook handig om contact te maken met anderen die dezelfde ervaring hebben gehad. Mary ondernam actie door lid te worden van een steungroep.

Terug op het goede spoor

Toen de band tussen Mary en Albert begon op te lossen, zocht Mary hulp bij een plaatselijke steungroep voor echtgenoten van overlevenden van hartaanvallen en kwam spoedig thuis met een aantal nieuwe regels.

"Ze vertelde me dat we over iets anders moesten praten dan over mijn hartaanval," zegt Albert. "In het begin raakte ik gewond omdat ik niet dacht dat het haar iets kon schelen of ik leefde of stierf, maar toen besefte ik dat ze gelijk had .Het was een opluchting omdat ik de spanning tussen ons kon voelen. liefdeslevens."

Ze bleven de bevelen van de arts opvolgen, maar ze probeerden ook hun seksleven en sociale leven terug naar normaal te brengen. Zoals de Zarlengos al snel ontdekten, was de hartaanval van Albert een gelegenheid om zich opnieuw te verbinden als een intiem stel. Ze ontdekten ook dat hun verbeterde seksleven geholpen heeft bij zijn herstel, omdat intimiteit een positief effect heeft op het welzijn, aldus Ornish.

vervolgd

Sex niet alleen omwille van het

Een hartpatiënt die intiem is met zijn of haar partner, ongeacht of de daadwerkelijke gemeenschap plaatsvindt, heeft de neiging om te genieten van een gelukkiger, gezonder leven, zegt Ornish.

Dat geldt zeker voor Albert en Mary. Albert helpen te herstellen van zijn hartoperatie betekende dat hij moest leren hoe hij de vlammen opnieuw kon ontsteken nadat hij zijn angsten had overwonnen. Tegenwoordig nemen ze regelmatig romantische uitjes mee.

Als ze thuis zijn, verrast Maria vaak Albert met een huis vol kaarsen of begroet hem aan de deur met een sexy negligée. "Hij vindt het geweldig," zegt Mary.

Elaine Marshall is een freelance schrijver en woont in Reno, Nev. Ze meldt zich voor Tijd tijdschrift en geeft les aan de Reynolds School of Journalism aan de Universiteit van Nevada, Reno.