Slaapapneu is wanneer u gedurende korte tijd stopt met ademhalen terwijl u slaapt. U kunt 's nachts vaak wakker worden om op adem te komen, maar u zult het waarschijnlijk niet weten.

Als uw arts denkt dat u slaapapneu heeft, kan hij u vragen om de nacht door te brengen in een slaapcentrum, waar u wordt aangesloten op apparatuur die uw hartslag, ademhalingspatroon, hersengolven, zuurstofgehalte in het bloed en andere vitale functies terwijl u slaapt. Deze test wordt slaapstudie of polysomnografie genoemd. In sommige gevallen kan uw arts u een apparaat geven om thuis te dragen om uw zuurstofgehalte in de ademhaling en het bloed te meten.

"Apneu" betekent een volledig ademverlies gedurende 10 seconden of langer. "Hypopneu" is een gedeeltelijk ademverlies dat 10 seconden of langer duurt. De slaaptests zullen uw arts vertellen hoe vaak u elk uur apnoe of hypopneu heeft. Uw arts zal een schaal gebruiken die de apnea-hypopnea index (AHI) wordt genoemd om te vertellen of u de slaapstoornis heeft en, zo ja, hoe ernstig het is.

Wat betekenen de cijfers op de AHI?

Hier is een uitsplitsing:

• Normale slaap: minder dan 5 evenementen per uur
• Milde slaapapneu: 5 tot 14 evenementen per uur
• Matige slaapapneu: 15 tot 29 evenementen per uur
• Ernstige slaapapneu: 30 of meer evenementen per uur

Deze schaal is alleen voor volwassenen. Kinderen hebben minder kans op slaapapneu-episodes, dus de meeste specialisten zien een AHI van meer dan 1,5 als abnormaal bij kinderen. Ze hebben meestal een behandeling nodig als hun AHI 5 of hoger is.

Behandeling van slaapapneu

Als u een matige of ernstige AHI-score heeft, moet u mogelijk een CPAP-beademingsapparaat (continue positieve luchtwegdruk) gebruiken terwijl u slaapt. Dat is een masker dat je over je neus draagt, bevestigd aan een machine met een slang. De CPAP blaast lucht in je neus, en dat zou moeten voorkomen dat je 's nachts vaak wakker wordt. Het kan ook uw AHI opnemen.

Uw arts zal meestal ook levensstijlwijzigingen voorstellen, zoals afvallen, sporten, stoppen met roken en slapen op uw zij of buik in plaats van op uw rug. Hij zal deze veranderingen waarschijnlijk aanbevelen als je AHI-score aantoont dat je ook milde slaapapneu hebt.