1 / 14

Het is oefening

Het is niet per se een volledige workout, maar het kan net zo goed voor u zijn als matige lichaamsbeweging. Het verhoogt je hartslag ongeveer hetzelfde als een stevige wandeling of een langzame fietstocht.

Veeg om verder te gaan 2 / 14

Goed voor het hart van een vrouw

Vrouwen die een paar keer per week seks hebben, hebben minder kans op hartaandoeningen dan degenen die het één keer per maand krijgen. Of dat komt omdat gezondere vrouwen er vaker van genieten, of omdat het helpt het hart van een vrouw te beschermen, is onduidelijk.

Veeg om verder te gaan 3 / 14

Kan je hoofdpijn genezen

Zeg maar dag tegen de oude stand-by "Niet vanavond, Beste. Ik heb hoofdpijn. "Het blijkt dat seks kan helpen bij pijn, en dat is inclusief sommige soorten hoofdpijn, zoals migraine. Geen dartel voelen? Probeer: "Niet vanavond, schat. Ik heb een zeer besmettelijke buikgriep. "Werkt elke keer.

Veeg om verder te gaan 4 / 14

Verlaagt stress

Mensen die meer seks hebben, zijn minder angstig wanneer ze worden geconfronteerd met stressvolle taken zoals spreken in het openbaar of rekenen. Maar volgens de studie werkt het alleen als je een partner hebt - masturbatie telt niet.

Veeg om verder te gaan 5 / 14

Je mag langer leven

Een onderzoek suggereerde dat gehuwde vrouwen die vaker een ontknoping hadden een lichte neiging hadden om langer te leven. Onderzoekers weten niet zeker of seks je leven daadwerkelijk verlengt of dat seks een teken is van een gezonder persoon. Maar waarom zou u risico nemen?

Veeg om verder te gaan 6 / 14

Scherpt uw ​​geest

Seks is gekoppeld aan het maken van nieuwe hersencellen, en dat is een goede zaak. Mensen ouder dan 50 die meer seks hadden, waren beter in staat om cijfers te onthouden en basisberekeningen uit te voeren, en het verschil was behoorlijk groot. Het leek mannen meer te helpen dan vrouwen, maar beiden deden het beter dan mensen die minder seks hadden.

Veeg om verder te gaan 7 / 14

Maakt je blij

Je hoeft het niet te overdrijven - eenmaal per week is er genoeg. Meer dan dat, en het effect vervaagt. Maar wetenschappers bestudeerden alleen koppels in geëngageerde relaties, dus als je probeert je quotum te halen door vreemden bij je lokale bar te halen, zijn alle weddenschappen uitgeschakeld.

Veeg om verder te gaan 8 / 14

Bindt u aan uw partner

Het hormoon oxytocine komt vrij tijdens seks en het wekt gevoelens van intimiteit, genegenheid en nabijheid met je partner op. Dat helpt bij het opbouwen van een sterke, stabiele relatie, die goed is voor iedereen.

Veeg om verder te gaan 9 / 14

Keeps You Lean

Hoe meer seks je hebt, des te slanker je wordt. Is dat omdat meer seks je blijft trimmen? Of omdat slanke mensen meer seks hebben? Wetenschappers weten het niet echt, maar alles wat je nodig hebt, is een partner en een weegschaal om te proberen erachter te komen.

Veeg om verder te gaan 10 / 14

Goed voor geestelijke gezondheid

Volwassenen in toegewijde relaties die meer seks hebben, hebben minder kans om depressief te zijn of nemen medicijnen voor psychische problemen.

Veeg om verder te gaan 11 / 14

Helpt de verkoudheid te bestrijden

Overstappen, vitamine C. Studenten die twee keer per week seks hadden, hadden meer koudegevechten in hun speeksel dan mensen die minder vaak seks hadden.

Veeg om verder te gaan 12 / 14

Helpt je te slapen

Orgasme veroorzaakt een golf van endorfines en oxytocine bij zowel mannen als vrouwen, en dat dof pijn en ontspant je. Beide kunnen je helpen om gemakkelijker te slapen, hoewel volgens wetenschappers - en veel vrouwen - het effect meer uitgesproken is bij mannen.

Veeg om verder te gaan 13 / 14

Je zou een baby kunnen maken

Als je een baby probeert te krijgen, hoe meer seks je hebt, hoe groter de kans dat je de juiste tijd van de maand bereikt. Maar meer seks kan vrouwen ook stimuleren voor de zwangerschap en de spermakwaliteit bij mannen verbeteren, wat de dingen kan versnellen.

Veeg om verder te gaan 14 / 14

Helpt je toekomstige zelf

Mensen die meer seks hebben, kunnen een betere kwaliteit van leven hebben - en niet alleen nu, maar ook in de toekomst. Als je op middelbare leeftijd een actief seksleven hebt, heb je een grotere kans om het bij te houden als je ouder wordt, wat gekoppeld is aan betere gezondheid en geluk.

Veeg om verder te gaan

Volgende

Volgende titel van een diavoorstelling

Advertentie overslaan 1/14 Advertentie overslaan

Bronnen | Medisch geclassificeerd op 09/05/2018 Beoordeeld door Sabrina Felson, MD op 5 september 2018

BEELDEN GELEVERD DOOR:

1) Antonio Guillem / Thinkstock

2) Wavebreakmedia Ltd / Thinkstock

3) Kenishirotie / Thinkstock

4) Bananenstock / thinkstock

5) Lawrence atienza / Thinkstock

6) Kmonroe2 / Thinkstock

7) monkeybusinessimages / Thinkstock

8) Heldafbeeldingen / Getty-afbeeldingen

9) George Doyle / Thinkstock

10) kaspiic / Thinkstock

11) Stockbyte / Thinkstock

12) Doug Menuez / Thinkstock

13) Echo / Getty-afbeeldingen

14) Antonio_Diaz / Thinkstock

15) KatarzynaBialasiewicz / Thinkstock

Bronnen:

Journal of Sexual Medicine : "De relatieve gezondheidsvoordelen van verschillende seksuele activiteiten."

Gepland ouderschap: "De gezondheidsvoordelen van seksuele expressie."

Society for Personality and Social Psychology: "Couples who have sex weekly are Happiest."

Oxford Age and Ageing: "Sex in de hersenen! Associaties tussen seksuele activiteit en cognitieve functie op oudere leeftijd. "

Persoonlijkheid en individuele verschillen : "Seksuele activiteit als voorspeller van het sterftecijfer in de levensloop."

LiveScience: "6 (Andere) geweldige dingen die seks voor je kan doen," "Sex kan migraine verlichten."

Cephalalgia : "De impact van seksuele activiteit op idiopathische hoofdpijn: een observationele studie."

Cleveland Clinic: "Waarom seks goed is voor je gezondheid, vooral je hart."

Harvard Health Publications: "Is seksuele oefening? En is het moeilijk voor het hart? "" Fysieke activiteit meten. "

Journal of Health and Social Behavior : "Is seks goed voor je gezondheid? Een nationale studie over samengaande seksualiteit en cardiovasculair risico bij oudere mannen en vrouwen. "

Beoordeeld door Sabrina Felson, MD op 5 september 2018

Deze tool biedt geen medisch advies. Zie aanvullende informatie.

DIT GEREEDSCHAP BIEDT GEEN MEDISCH ADVIES. Het is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden en heeft geen betrekking op individuele omstandigheden. Het is geen vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling en moet niet worden gebruikt om beslissingen te nemen over uw gezondheid. Negeer nooit professioneel medisch advies bij het zoeken naar behandelingen vanwege iets dat u op de Site hebt gelezen. Als u denkt dat u een medisch noodgeval heeft, bel dan onmiddellijk uw arts of bel 911.