1 / 12

Ken je opties

Als uw kind de diagnose ADHD heeft, wilt u weten wat hem kan helpen. Medicatie is niet de enige manier om het te behandelen. Andere dingen kunnen ook helpen. En vele kunnen samen met medicatie of andere behandelingen tegen nondrugs worden gebruikt. Neem contact op met uw arts om een ​​behandelingsplan op te stellen dat het beste werkt voor uw kind.

Veeg om verder te gaan 2 / 12

Gedragstherapie

Dit type therapie, ook bekend als cognitieve gedragstherapie, kan de ADHD-symptomen van uw kind verlichten en hem helpen zich beter te voelen. Meestal richt het zich op het identificeren en veranderen van gedachten om gedrag te veranderen. Onderzoek toont aan dat het heel goed is in het verbeteren van mindfulness en het verminderen van impulsief gedrag. Mensen met ADHD hebben vaak psychische problemen zoals depressie of angst, en gedragstherapie helpt ook hiermee. Het werkt meestal het beste in combinatie met ADHD-medicatie.

Veeg om verder te gaan 3 / 12

Gedragstherapie voor ouders

Als onderdeel van gedragstherapie nemen ouders een cursus of ontmoeten ze een ADHD-specialist om hun kind te leren omgaan met ADHD-symptomen. Het kan uw kind helpen zijn gedrag te verbeteren en uw relatie met hem te versterken. Vraag de arts van uw kind of een ADHD-expert om een ​​therapeut aan te bevelen.

Veeg om verder te gaan 4 / 12

Gedragstherapie voor leraren

Ook leren leraren manieren om het werken met kinderen met ADHD te vergemakkelijken. Aangezien naar schatting 11% van de kinderen in de VS wordt gediagnosticeerd, kan de training leraren helpen met veel studenten, niet alleen met uw kind. Scholen zullen studenten met ADHD helpen ondersteunen. Als je wilt zien of de leerkracht van je kind open staat voor een dergelijke training, spreek dan met de leerkracht of de directeur en bespreek wat je hebt geleerd van gedragstherapie.

Veeg om verder te gaan 5 / 12

coaching

Dit is een nieuwere vorm van ADHD-behandeling. Coaches - die soms coaches voor leidinggevende functies of organisatorische coaches worden genoemd - zijn niet hetzelfde als therapeuten of artsen. Sommige coaches kunnen erkende therapeuten of medische professionals zijn, maar ze gebruiken verschillende technieken tijdens coaching. Ze helpen kinderen en volwassenen met ADHD vaardigheden te leren die hen helpen de symptomen te beheersen. Coaches kunnen bijvoorbeeld helpen bij het stellen van doelen, het oplossen van problemen en tijdmanagement.

Veeg om verder te gaan 6 / 12

neurofeedback

Neurofeedback - ook wel hersentraining of EEG biofeedback genoemd - omvat het plaatsen van hoofddeksels met sensoren op de hoofdhuid van uw kind om hersengolven te controleren. Terwijl je kind de sensoren draagt, speelt hij een geautomatiseerd spel met behulp van zijn hersenen, waardoor hij leert hoe zijn brein werkt. Het idee is dat het leren over zijn hersenen en het beheersen ervan ADHD-symptomen kan verminderen. Het vonnis is nog steeds uit op neurofeedback. Maar het heeft geen bijwerkingen, en sommige onderzoeken tonen aan dat het het vermogen van sommige kinderen verbetert om aandacht te besteden, tijd te beheren en aan de taak te blijven. Het is ook aangetoond dat het impulsief gedrag en het gedrag van de tegenstander vermindert.

Veeg om verder te gaan 7 / 12

Muziektherapie

Kinderen met ADHD hebben vaak moeite met stress en angst. Muziek kan ontspannend zijn, daarom vinden sommige experts het een goed medicijn. Bovendien heeft muziek een begin, een einde en een ritme. Sommige deskundigen denken dat structuur kinderen met ADHD kan helpen dagelijkse activiteiten te doorstaan. Muziektherapie is niet bedoeld om gedragstherapie of medicatie te vervangen. De meeste ADHD-professionals gebruiken het naast andere behandelingen.

Veeg om verder te gaan 8 / 12

Hulptechnologie (AT)

ADHD beïnvloedt de frontale kwabben van de hersenen - dat is een gebied dat u helpt om georganiseerd te worden en vooruit te plannen. Daarom kunnen kinderen met ADHD moeite hebben om thuis ook huiswerk te maken en taken uit te voeren. Sommige ouders vinden dat hulptechnologie - zoals mobiele-telefoon-apps, online kalenders, schermlezers en pratende rekenmachines - hun kinderen helpen op te letten. Veel kinderen houden van schermen en zijn mogelijk meer geneigd om apps te gebruiken waarbij een mobiele telefoon, tablet of andere computer betrokken is. Er is geen enkel type AT dat het meest effectief is, dus het kan zijn dat u verschillende technische hulpmiddelen moet proberen om te zien wat het beste werkt voor uw kind. En te veel schermtijd kan de symptomen van sommige kinderen alleen maar erger maken.

Veeg om verder te gaan 9 / 12

Oefening

Regelmatige lichaamsbeweging verlicht veel ADHD-symptomen. Het kan kinderen helpen om op te letten en kan ook hun humeur stimuleren. Oefening kan zelfs helpen om het minder waarschijnlijk te maken dat uw kind risicovolle dingen doet zoals te hard rijden tijdens het rijden of misbruik van alcohol. Een reden? Zelfs korte uitbarstingen van fysieke activiteit kunnen niveaus van hersenchemicaliën zoals dopamine verhogen.

Activiteit helpt ook bij slaap. Als uw kind vaak niet genoeg gesloten ogen heeft, kan het de ADHD-symptomen sterker maken.

Veeg om verder te gaan 10 / 12

Gezond dieet

Een slecht dieet veroorzaakt geen ADHD. Maar experts zeggen dat een voedzaam dieet vol met fruit en groenten, volle granen en magere eiwitten belangrijk is voor een gezonde hersenontwikkeling.

Een kleine hoeveelheid onderzoek suggereert dat ADHD-symptomen bij sommige (maar niet alle) kinderen verbeteren nadat ze stoppen met het eten van iets dat kunstmatige kleurstoffen bevat. (Voedingskleurstof kan worden gevonden in snoep, ontbijtgranen en ander voedsel.) Een gezond niveau aan omega-3-vetzuren en andere voedingsstoffen zoals zink kan ook helpen. Maar er is geen bewijs dat een bepaald type dieet de symptomen sterk kan afremmen of ADHD kan genezen.

Veeg om verder te gaan 11 / 12

supplementen

Hoewel vitamines en mineralen in uw dieet uw hersenen helpen gezond te blijven, is het niet duidelijk of bepaalde voedingssupplementen ADHD kunnen helpen. Sommige onderzoeken suggereren dat zinksupplementen kinderen met ADHD minder hyperactief en impulsief kunnen helpen. Andere studies tonen aan dat visolie-supplementen ook kunnen helpen met ADHD-symptomen. Maar er is meer onderzoek nodig. Zorg ervoor dat u met uw arts praat voordat uw kind nieuwe medicijnen gebruikt, waaronder vrij verkrijgbare supplementen.

Veeg om verder te gaan 12 / 12

Chiropractische zorg

Dit is een controversiële behandeloptie voor ADHD. Chiropractoren zijn van mening dat problemen met de wervelkolom, zoals "verkeerde uitlijning", kunnen bijdragen aan ADHD-symptomen. Een kleine studie suggereert dat sommige kinderen met ADHD baat kunnen hebben bij chiropractische zorg. Maar experts weten niet of het aanpassen van iemands wervelkolom invloed kan hebben op hersengebieden die een rol spelen bij ADHD.

Veeg om verder te gaan

Volgende

Volgende titel van een diavoorstelling

Advertentie overslaan 1/12 Advertentie overslaan

Bronnen | Medisch beoordeeld op 18-10-2018 Beoordeeld door Smitha Bhandari, MD op 18 oktober 2018

BEELDEN GELEVERD DOOR:

1) Getty

2) Getty

3) Getty

4) Getty

5) Thinkstock

6) Getty

7) Thinkstock

8) Thinkstock

9) Thinkstock

10) Thinkstock

11) Thinkstock

12) Thinkstock

Bronnen:

Naomi Steiner, MD, ontwikkelings- en gedrags-kinderarts, Boston Medical Center.

Stephanie Sarkis, PhD, adjunct-assistent-professor aan de Florida Atlantic University; deelonderzoeker bij Clinical Research Studies aan het Florida Atlantic University Schmidt College of Medicine, Boca Raton.

Jon Belford, PsyD, klinisch psycholoog, New York City.

Centra voor ziektebestrijding: "Attention-Deficit Hyperactivity Disorder: Treatment," "ADHD: Data & Statistics."

Schoenberg, P., Klinische neurofysiologie , Juli 2014.

National Institute of Mental Health: "Multimodale behandeling van onderzoek naar Attention Deficit Hyperactivity Disorder (MTA)."

Steiner, N. Kindergeneeskunde , Februari 2014.

National Sleep Foundation: "ADHD and Sleep."

Hoza, B., Journal of Abnormal Child Psychology, September 2014.

Berwid, O., Huidig ​​psychiatrie rapport , Oktober 2012.

Harvard Mental Health Letter: "Neurofeedback voor Attention Hyperactivity Disorder," "Diet and Attention Deficit Hyperactivity Disorder."

Bos, D., Neuropsychopharmacology, April 2015.

Jackson, N.A., Journal of Music Therapy, Winter 2003.

Sleep Foundation: "ADHD en slaap."

Shur-Fen, G., Journal of Sleep Research , December 2006.

Schetchikova, N., Journal of The American Chiropractic Association , Juli 2002.

Alcantara, J., onderzoeken , Mei-juni 2010.

ACO: ADHD coacht organisatie.

CHADD - The National Resource on ADHD: "Coaching."

Beoordeeld door Smitha Bhandari, MD op 18 oktober 2018

Deze tool biedt geen medisch advies. Zie aanvullende informatie.

DIT GEREEDSCHAP BIEDT GEEN MEDISCH ADVIES. Het is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden en heeft geen betrekking op individuele omstandigheden. Het is geen vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling en moet niet worden gebruikt om beslissingen te nemen over uw gezondheid. Negeer nooit professioneel medisch advies bij het zoeken naar behandelingen vanwege iets dat u op de Site hebt gelezen. Als u denkt dat u een medisch noodgeval heeft, bel dan onmiddellijk uw arts of bel 911.