Hoe zit het met "geluk" 7-7-07? Naast geluk, probeer dit advies om een ​​gelukkig huwelijk te hebben.

Door Kathleen Doheny

Het is afteltijd. Duizenden paren zullen deze zaterdag 7-7-07 door het gangpad lopen, in de hoop dat al die 7's - het nummer dat lang is gekoppeld aan geluk - hen gelukkig zullen houden in de liefde. Het is een van de populairste huwelijksdata in de moderne geschiedenis, volgens overweldigde weddingplanners, bloemisten en fotografen.

Relatie-experts waarschuwen echter dat veel meer dan geluk nodig is om bij elkaar te blijven en de waarschijnlijkheid van een scheiding te verslaan, nu naar schatting de helft van de huwelijken van vandaag zal beëindigen. Hier bieden relatiedeskundigen die geraadpleegd worden hun beste trouwtips voor hoe je gelukkig kunt blijven in de liefde. En ze gaan veel verder dan de gebruikelijke tips om haar bloemen te kopen, zijn favoriete maaltijd te koken en vergeet niet om de datum nacht in te plannen.

Huwelijkstip nr. 1: zuiver het woord "D" ".

Met de smaak van een bruidstaart nauwelijks van hun lippen, is echtscheiding de laatste gedachte - of een woord - over de geest van jonggehuwden. Maar als de wittebroodswekenperiode afneemt en de dagelijkse problemen opduiken, kan het woord vaak naar voren komen tijdens ruzies voor sommige paren, zeggen relatietherapeuten.

"Ga daar gewoon niet heen", stelt Steve Brody, PhD, een psycholoog in Cambria, Californië, die paren adviseert. "Sommige mensen trekken dat veel te vroeg uit, en veel te vaak in een relatie. Het roept een heel niveau van angst op bij de persoon die het hoort."

Echtscheiding wordt ook beschouwd als een vies woord door de meer dan 200 'huwelijksmasters' die voor het boek werden geïnterviewd, Project Everlasting. Co-auteurs Mat Boggs en Jason Miller, vrijgezellen en jeugdmaatjes uit Portland, Oregon, reisden door het land om de paren te interviewen, huwden 40 of meer jaren en vroegen om hun beste huwelijkstips.

"Gebruik het D-woord niet" was een vaak herhaalde suggestie voor het houden van een gelukkig huwelijk, zegt Boggs. Deze meesters in het huwelijk zeiden hem: "Je hebt al je energie nodig om de oplossing voor een probleem te vinden en het uit te werken. Als je zelfs maar aandacht schenkt aan een scheiding, verminder je je vermogen om het probleem op te lossen."

Natuurlijk, zegt Boggs, de huwelijksmasters erkenden dat sommige situaties dealbreakers zijn, zoals verslaving, overspel of misbruik. Maar toen het probleem minder ernstig was, vertelden veel van de huwelijksmeesters hem dat ze een 'levensboek' schiepen. Ze halen een stuk papier tevoorschijn en schrijven alles op over hun partner. Uiteindelijk schakelen ze uit en beginnen zich te concentreren op wat goed is, niet wat er mis is.

vervolgd

Huwelijkstip nr. 2: Vervang de 7 dodelijke gewoonten in een huwelijk met de 7 zorgzame gewoonten.

Het leren van de zeven slechte gewoonten en de zeven goede gewoonten is het makkelijke deel, laat William Glasser, MD, een psychiater in Los Angeles, en zijn vrouw, Carleen Glasser, MA, die co-auteur is, toe Acht lessen voor een gelukkigereHuwelijk en neem dit idee op in hun boek- en counsellingsessies. Om ze in de praktijk te brengen, kost natuurlijk inspanning.

De zeven dodelijke gewoonten zijn bekritiseren, de schuld geven, klagen, zeuren, bedreigen, straffen en omkopen.

De zeven zorgzame gewoonten omvatten het ondersteunen, aanmoedigen, luisteren, accepteren, vertrouwen, respecteren en onderhandelen over je verschillen.

Huwelijkstip nr. 3: pas goed op jezelf.

Deze huwelijkstip is kort en krachtig: "Zorg voor jezelf, lichamelijk en geestelijk", vertelt Brody aan stelletjes.

Op die manier zal je stress laag zijn en zal je tolerantie stijgen. Je zult minder snel op elkaars zenuwen werken - en ruziën. Je hebt meer kans om een ​​gelukkig huwelijk te hebben.

Huwelijkstip nr. 4: bespreek externe vriendschappen.

Hoewel sommige getrouwde stellen vinden dat activiteiten zoals vriendschappen op het werk met leden van het andere geslacht aanvaardbaar zijn, zijn sommige relatie-experts het daar niet mee eens.

"Ik ben niet groot in cross-gender-vriendschappen voor getrouwde mensen", zegt Brody. "Het speelt met vuur." Eén uitzondering, in zijn boek: als een vrouw een vriendschap heeft met een homoseksuele man of als een man een vriendschap heeft met een homoseksuele vrouw, vindt hij dat prima, omdat het romantische potentieel niet bestaat.

Anders, zegt hij, is de lijn te gemakkelijk en verleidelijk om over te steken.

Huwelijkstip nr. 5: stop met proberen om je partner te beheersen.

Het is natuurlijk weer een van die gemakkelijker gezegd-dan gedaan huwelijks tips. Maar proberen elkaar te beheersen - met behulp van een techniek die psychologen 'externe controle' noemen - is volgens de Glassers de belangrijkste bron van echtelijke ontevredenheid. In een gelukkig huwelijk weten partners dat ze elkaar niet kunnen controleren.

Je hebt deze "externe controle" geoefend als je je partner ooit hebt verteld dat ze zich moeten gedragen zoals jij dat wilt of dat je weet wat juist is.

Leren om een ​​partner niet onder controle te houden, kan een lang proces zijn, maar de Glassers bieden enkele tips voor het opleiden van jezelf. "Denk eerst," zegt Carleen Glasser. Stel jezelf de vraag: "Als ik alleen mijn eigen gedrag kan beheersen, wat kan ik dan doen om het huwelijk te helpen?" Bedenk dan wat je kunt veranderen om het probleem te verbeteren, stelt ze.

vervolgd

Huwelijkstip nr. 6: eer en respecteer je partner.

"Wees de hele tijd respecterend", zegt Thomas Merrill. Dat betekent geen 'mijn oude dame'-verhalen, zegt hij. En het betekent ook dat een vrouw niet moet flirten met mannelijke collega's of andere mannen.

Respect was ook een huwelijkstip die vaak van de huwelijksmensen kwam, zegt Boggs. "Het nummer 1-principe waar bijna iedereen over sprak, is respect", zegt hij. "Je kunt respect hebben zonder liefde, maar je kunt geen liefde hebben zonder respect."

Respect, zeg die met een gelukkig huwelijk, betekent niet dat je je partner voor de kinderen ondermijnt. "En ga niet buiten het huwelijk als je een probleem hebt," zegt Boggs. "Bespreek het met je partner."

Respect betekent ook dat je je partner niet bekritiseert tegenover anderen, Miller en Boggs werden vaak verteld door de meesters van het huwelijk. Om dit huwelijkstip gemakkelijker te maken te maken, overweeg dan de input van één huwelijksmaster over het onderwerp, zegt Boggs. "Een man zei tegen mij: 'Laten we zeggen dat er iemand voorbijloopt als je je partner bekritiseert, dat is de enige mening die ze van je hebben.'"

Huwelijkstip nr. 7: als u de echtgenote bent, verlaagt u uw verwachtingen. Als je de man bent, ga je naar de plaat.

Toen Steve Brody en zijn vrouw, Cathy Brody, MFT, een huwelijks- en gezinsadviseur, door het land reisden om hun boek te promoten, Vernieuw uw huwelijk bij Midlife, ze vroegen het publiek wat ze wilden van het huwelijk.

"Van vrouwen werd verwacht dat ze geliefd, gekoesterd, beluisterd, verzorgd en gecoverd zouden worden," zegt Steve Brody. Ze hadden een lange lijst met wensen en verwachtingen, herinnert hij zich. De mannen maakten grapjes dat hun verwachtingen fundamenteler waren: hun typische antwoorden, Brody zegt: "Breng eten en zie naakt."

Terwijl de mannen een half grapje maakten, zijn de gaten in de verwachtingen een goede les. Om de kloof te dichten, zegt Brody, moeten vrouwen hun verwachtingen verlagen - om bijvoorbeeld geen 24/7 romantiek te verwachten, vooral als hun partner net een ongelofelijk lange week heeft gewerkt.

Mannen moeten een aantal dingen doen die de vrouw wil, zoals prioriteit geven aan hun relatie en meer luisteren, zegt hij. In een notendop zegt Brody: "Mannen moeten thuis dezelfde dingen doen die ze op het werk doen." Hij vertelt de mannen die hij adviseert om er zo over na te denken: "Je vrouw is de klant van een miljoen dollar." Als ze de deur uitloopt, is het bedrijf gesloten. "