Zwaar zweten (ook bekend als hyperhidrose) is een zeer reëel en genant probleem, maar er zijn enkele effectieve manieren om het te behandelen. Voordat je je verstopt onder grote truien of naar een koeler klimaat gaat, kun je deze bewezen technieken proberen om overmatig zweten te bestrijden.

Eerste stap voor het behandelen van zwaar transpireren: anti-transpiranten

De gemakkelijkste manier om overmatig zweten aan te pakken is met een anti-transpirant, die de meeste mensen al dagelijks gebruiken. De meeste anti-transpiranten bevatten aluminiumzouten. Wanneer u ze op uw huid rolt, vormen antitranspiratiemiddelen een plug die transpiratie blokkeert.

U kunt een anti-transpirant zonder recept kopen bij uw plaatselijke supermarkt of apotheek, of uw arts kan er een voor u voorschrijven. Zelfbeheersende anti-transpiranten kunnen minder irriterend zijn dan voorgeschreven anti-transpiranten. Begin met een over-the-counter-merk, en als dat niet werkt, vraag dan uw arts naar een recept.

Veel antitranspiratiemiddelen worden verkocht in combinatie met een deodorant, die je niet tegenhoudt van zweten, maar die de geur uit je zweet helpt beheersen.

Anti-transpiranten zijn niet alleen voor uw oksels. Je kunt sommige ook toepassen op andere gebieden waar je zweet, zoals je handen en voeten. Sommige kunnen zelfs op de haarlijn worden aangebracht.

Rol of spuit niet zomaar in de ochtend op je anti-transpirant / deodorant en vergeet het. Breng het ook 's avonds aan voordat je naar bed gaat - het zal je droger houden.

vervolgd

Volgende stappen: 4 medische behandelingen voor zwaar transpireren

Als anti-transpiranten niet voorkomen dat uw handen en voeten teveel transpireren, kan uw arts een van deze medische behandelingen aanbevelen:

1. Iontoforese: Tijdens deze behandeling zit u ongeveer 20 tot 30 minuten met uw handen, voeten of beide in een ondiepe bak met water, terwijl een lage elektrische stroom door het water gaat. Niemand weet precies hoe deze behandeling werkt, maar deskundigen geloven dat het zweet blokkeert en niet op uw huidoppervlak terechtkomt. U moet deze behandeling minstens een paar keer per week herhalen, maar na verschillende keren kunt u stoppen met zweten. Als je eenmaal hebt geleerd hoe je iontoforese moet doen, kun je een machine kopen om thuis te gebruiken. Sommige mensen hebben slechts een paar behandelingen per maand nodig voor onderhoud.

Hoewel iontoforese over het algemeen veilig is, omdat het een elektrische stroom gebruikt, wordt het niet aanbevolen voor vrouwen die zwanger zijn en mensen met pacemakers of metalen implantaten (inclusief gewrichtsvervanging), hartaandoeningen of epilepsie.

2. Botulinumtoxine: Een andere behandelingsoptie voor zwaar zweten is injecties van botulinumtoxine A (Botox), hetzelfde geneesmiddel dat wordt gebruikt voor rimpels. Botox is door de FDA goedgekeurd voor het behandelen van overmatig zweten van de oksels, maar sommige artsen kunnen het ook gebruiken op de handpalmen en voetzolen.

vervolgd

Botox werkt door de afgifte van een chemische stof te voorkomen die de zweetklieren aangeeft te activeren. Het is mogelijk dat u meerdere Botox-injecties nodig heeft, maar de resultaten kunnen bijna een jaar aanhouden.

3. Anticholinergica: Wanneer u antitranspiratiemiddelen en behandelingen zoals iontoforese en Botox hebt geprobeerd en zij hebben niet gewerkt, kan uw arts een receptgeneesmiddel aanbevelen, zoals anticholinergica. Orale anticholinergica stoppen de activering van de zweetklieren, maar ze zijn niet voor iedereen omdat ze bijwerkingen kunnen hebben zoals wazig zien, hartkloppingen en urineproblemen.

4. Chirurgie: Misschien zag je plastische chirurgen die chirurgische ingrepen reciteerden voor overmatig zweten. Chirurgie wordt alleen aanbevolen voor mensen met ernstige hyperhidrose die niet op andere behandelingen hebben gereageerd. Tijdens de operatie kan de arts de zweetklieren afsnijden, schrapen of uitzuigen.

Een andere chirurgische optie is endoscopische thoracale sympathectomie (ETS), waarbij de chirurg zeer kleine incisies maakt en de zenuwen in uw oksel snijdt die normaal de zweetklieren activeren. Deze procedure is zeer effectief, maar wordt alleen gebruikt als een laatste redmiddel voor mensen die elke andere behandeling hebben geprobeerd. ETS kan niet worden teruggedraaid en kan littekens achterlaten. Een neveneffect bijna iedereen die ETS krijgt, heeft te maken met compenserend zweten, dat is wanneer je lichaam stopt met zweten in het ene gebied, maar begint te zweten in een ander gebied (zoals het gezicht of de borst) om te compenseren.

vervolgd

4 stappen die je thuis kunt nemen om zwaar zweten te beheersen

Terwijl u verschillende antitranspiratiemiddelen of welke andere behandeling dan ook die uw arts aanbeveelt, uitprobeert, kunt u ook enkele van deze thuisoplossingen gebruiken om zweten te helpen verminderen.

1. Draag geen zware kleding die het zweet vasthoudt. Draag in plaats daarvan lichte, ademende stoffen zoals katoen en zijde. Neem een ​​extra shirt mee als je weet dat je aan het trainen bent of buiten in de hitte. Je voeten kunnen ook zweten, dus draag sokken die vocht van ze afvoeren (merinoswol en polypro zijn goede keuzes).
2. Douchen of baden elke dag met een antibacteriële zeep om de bacteriën die uw zweterige huid kunnen bewonen te beheersen en geurtjes te veroorzaken. Droog jezelf daarna volledig af en vóór het aanbrengen van een anti-transpirant.
3. Gebruik onderarmen en schoeninlegstukken om het zweet te absorberen, zodat het je kleren niet ruïneert of begint te ruiken.
4. Bestel geen dubbele jalapeno burrito met een margarita in je favoriete Mexicaanse restaurant. Pittig eten en alcohol kunnen je zowel laten zweten als warme dranken zoals thee en koffie.

Volgende in Overmatig transpireren

Wanneer moet ik een dokter bellen?