Ze kan een auto besturen, uit haar sociale omgeving durven stappen en een geweldig verhaal draaien - soms in die volgorde. Je dochter is 16, maar ze heeft je hulp onderweg nog steeds nodig.

Dit artikel legt de fysieke en emotionele mijlpalen uit die ze dit jaar zal bereiken - en welke hapering ze onderweg tegen kan komen.

fysiek

Je baby is geen baby meer. Haar lichaam is volledig volwassen, of zal snel zijn. Ze heeft de rondingen - en de lasten - die gepaard gaan met haar vrouwelijke look.

Het is tijd voor een nieuw gesprek over haar waarden en plannen voor haar toekomst, die dichterbij komt dan u denkt. Schroom niet om over seks, drugs en alcohol te praten. Ze kunnen haar plannen voor haar toekomst belemmeren en ook haar lichaam beïnvloeden.

sociaal

Je zult je misschien verbazen als je ooit heel sociale vlinder loskomt van haar kliek, of op zijn minst meer persoonlijke flair en gezichtspunt laat zien. Ze heeft nog steeds haar vrienden nodig, maar ze zal waarschijnlijk nieuwe interesses oppikken die passen bij haar sterkere zelfgevoel.

Dit kan ertoe leiden dat zij een parttime baan zoekt. Terwijl ze haar onafhankelijkheid verklaart, zie je thuis misschien minder van haar. Naarmate haar hormonen opraken, zul je waarschijnlijk merken dat jullie minder conflicten hebben wanneer je paden kruisen.

Emotioneel

Je lieve 16 heeft nu diepere emoties. Haar toenemende behoefte om te zorgen en te delen leidt tot hechtere banden, zowel vriendelijk als romantisch.

Ze heeft een waarachtiger moreel kompas, of op zijn minst een meer solide idee van wat zij voelt dat goed of fout is. Ze steunt haar keuzes met een steviger houding.

Zestien kunnen ook getint zijn met verdriet of depressie. Dit kan ook voor jou zorgen baren. Het kan zowel binnen als buiten school problemen opleveren. Als haar somberheid extreem lijkt of aanhoudt, raadpleeg dan een expert op het gebied van geestelijke gezondheid.

Taal

De bredere wereld van uw dochter vereist meer complexe taalvaardigheden. Deze zijn cruciaal, niet alleen voor school, maar ook om contact te leggen met anderen. Hier zijn enkele van de veranderingen die je kunt verwachten tijdens haar 16e^th jaar:

• Ze vertelt en schrijft betrokken, kleurrijke verhalen. Ze is beter in staat om uit te leggen, te beschrijven, samen te vatten en te argumenteren. Haar academische lading is uitdagender, qua taal.
• Haar gevoel voor begrip neemt toe. Ze stemt graag op de verbale en lichaamstaal van anderen en leest gezichtsuitdrukkingen.
• Ze weet dat haar taalbehoeften veranderen van school naar andere instellingen, en beweegt soepel tussen hen in.

Als ze worstelt met deze belangrijke levensvaardigheden, kan een patholoog / taalpatholoog haar helpen om zelfvertrouwen te krijgen en op het goede spoor te komen.

vervolgd

Potentiële valkuilen op het pad

Je 16-jarige kan in de meeste delen van haar leven welvarend zijn, maar houd een oogje in het zeil voor sommige plaatsen die haar kunnen doen struikelen.

Lichaamsbeeld

Veel tienermeisjes zijn geobsedeerd door hun lichaamsgrootte, type en gewicht. Als je dochter echt overgewicht heeft, wordt ze niet alleen geconfronteerd met gezondheidsproblemen zoals diabetes en hoge bloeddruk, maar haar sociale leven en zelfrespect kunnen ook een hit worden. Hier zijn enkele manieren om haar te helpen het hoofd te bieden:

• Herinner haar eraan dat er geen ideaal gewichtsnummer of lichaamsgewicht is voor elke persoon. Vraag haar arts om haar te helpen gezonde doelen te stellen op basis van haar eigen lichaam en leeftijd.
• Stuur haar van snelkoppelingen zoals rage diëten en afslankproducten die goede voeding blokkeren.
• Moedig haar aan om elke dag een uur beweging te krijgen. Stel voor iets te doen wat ze leuk vindt, zoals dansen of wandelen. Ga mee wanneer je kunt.

Groepsdruk

Je dochter groeit veiliger in zichzelf, maar er komen nog steeds onveilige situaties aan. Moedig haar aan om vast te houden aan andere kinderen die weerstand bieden aan groepsdruk, en om afstand te nemen van degenen die verleiding of risicovol gedrag gebruiken om haar vriendschap te bewijzen.

Help haar manieren te vinden om situaties te vermijden of eruit te krijgen die mis lijken te gaan. Zoek ook andere volwassenen waar ze een beroep op kan doen.

pesten

Het opzwepen van zwakkeren is niets nieuws, maar met alle huidige technologie is het stiekem en bruter dan ooit tevoren. Bij meisjes is het vaak verbaal. Uw dochter ziet het misschien niet zo vaak op schoolterreinen of op ontmoetingsplekken, zoals op sociale media en haar smartphone. Elektronica kan pesten overdrijven op manieren die moeilijk te beheersen zijn.

Leer haar dat de beste actie is om het aan een schoolbegeleider, leraar of beheerder te vertellen. Als ze het slachtoffer is van een pester, kan een expert op het gebied van geestelijke gezondheid voor tieners haar helpen het te beheren, de bron te volgen en de emotionele impact die het heeft in haar latere leven te verminderen.

Veilig blijven

Sociale media kunnen zowel een geschenk als een vloek zijn. Het is een geweldige manier voor uw tiener om nieuwe mensen te ontmoeten en anderen te vinden die haar interesses delen. Het geeft haar een forum om zichzelf en haar opvattingen te uiten. Maar het nadeel is dat ze niet zeker weet wie er kijkt. Probeer deze dingen om haar te helpen veilig online te blijven:

• Help haar haar persoonlijke informatie te beheren en toegang te blokkeren door mensen die ze niet kent of niet kan plaatsen.
• Laat haar zien dat alle berichten en teksten luidsprekers kunnen zijn die naar de wereld worden uitgezonden.
• Stel een regel die ze, net als andere vrienden waar ze mee wil leven, moet voorstellen aan mensen die ze offline wil ontmoeten.

vervolgd

Veiligheid in beweging

Motorongevallen blijven de meest waarschijnlijke oorzaak van het overlijden van tieners van haar leeftijd. Stop nooit met boren omdat ze alle verkeers- en veiligheidsregels moet volgen, of ze nu achter het stuur zit of mee rijdt.

Sta erop dat ze een helm of andere veiligheidsuitrusting draagt ​​om te fietsen of ATV te rijden, en ook voor andere sporten.

Emotionele steun

Je tiener doet misschien alsof ze je niet nodig heeft, maar dat doet ze wel, en dat weet ze. Versterk uw band met uw 16-jarige door het volgende te doen:

• Toon interesse in haar dagelijks leven, zowel op school als buiten. Moedig haar aan om zichzelf uit te drukken, zich aan te melden of toe te treden tot een zaak waarin ze gelooft.
• Laat haar weten dat haar overwinningen en inspanningen voor jou ook een groot probleem zijn.
• Neem haar zorgen en meningen serieus. Dit geeft je ook een venster op nieuwe patronen en gedragsveranderingen.
• Als ze mopey of ongewoon verdrietig lijkt, aarzel dan niet om te vragen naar gedachten over zichzelf of zelfmoord. Als je dit vermeldt, is het niet waarschijnlijker dat dit gebeurt. Krijg meteen professionele hulp als ze het nodig heeft.

Volgend artikel

Je zoon op 16

Gids voor gezondheid en opvoeding

1. Peutermijlpalen
2. Kinder ontwikkeling
3. Gedrag & Discipline
4. Kinder veiligheid
5. Gezonde gewoonten