Als u een overactieve blaas (OAB) heeft, kan het lijken alsof uw toestand uw leven beheerst. Maar dat hoeft niet. Er zijn veel manieren om het te behandelen. Deze omvatten eenvoudige veranderingen in gedrag en levensstijl, medicijnen en alternatieve behandelingen.

Gedrags- en levensstijlveranderingen die u kunt maken

Eenvoudige veranderingen in uw dagelijkse routine kunnen u helpen OAB-symptomen te beheersen:

Kegel oefeningen. Na verloop van tijd helpen deze uw bekkenbodemspieren versterken. Ze bouwen ook de spier op die de stroom urine uit je lichaam regelt. Wanneer het werkt zoals het zou moeten, helpt het je om je plas vast te houden totdat je bij de badkamer kunt komen. Wanneer dit niet het geval is, hebt u lekken. Om Kegels te doen, doe je alsof je gaat plassen en knijp dan in de spieren die je zou gebruiken om het te stoppen. U moet ze een paar keer per dag gedurende 6 tot 8 weken voordat u een verandering in uw OAB-symptomen ziet doen.

Train je blaas. Dit werkt veel op Kegels. Houd je plasje vast als je denkt dat je moet gaan. Het is gemakkelijker als je het doet terwijl je gaat zitten. Ga stil zitten en knijp je bekkenbodemspieren meerdere keren achter elkaar in. Wanneer de drang om te plassen, loop langzaam naar de badkamer. Wees geduldig. Het kan tot 8 weken duren om de resultaten te zien.

Kijk wat je eet en drinkt. Vraag uw arts of u zou moeten beperken hoeveel u op bepaalde tijden van de dag drinkt. Hij kan u ook vertellen dat u koffie, thee, alcohol, frisdrank en sappen moet vermijden. Idem voor fruit zoals sinaasappels en grapefruit, en pittig eten. Ze kunnen allemaal uw OAB-symptomen verergeren.

Houd je gewicht laag. Oefening en gewichtsverlies kunnen urine-incontinentie en OAB-symptomen verbeteren. Het verlicht de belasting van uw blaas en leidt tot minder ongelukken.

Dubbele leegte. Dit betekent dat je plas, een paar minuten wacht, en dan opnieuw gaat. Het zorgt ervoor dat je blaas leeg is. Op die manier kunt u een snelle terugreis naar de badkamer voorkomen.

Stel een schema in Probeer als je kunt je bezoek aan de badkamer uit te sparen. Doel voor elke 2 tot 4 uur. Op deze manier train je jezelf om elke dag op dezelfde tijd te plassen.

Stop met roken. Sigarettenrook irriteert uw blaas. Het kan ook een hackinghoest veroorzaken, waardoor lekken kunnen ontstaan.

vervolgd

Medicijnen die u kunt nemen

Praat met uw arts over OAB. Hij kan een medicijn voorschrijven dat u helpt uw ​​levenskwaliteit te herstellen. Medicijnen voor OAB ontspannen de blaasspier, verhogen de urinelozing en regelen de spierspasmen van de blaas. Door zenuwsignalen in uw hersenen te blokkeren. Artsen schrijven ze voor aan zowel mannen als vrouwen. Ze bevatten:

• Darifenacin (Enablex)
• Fesoterodine (Toviaz)
• Mirabegron (Myrbetriq).
• Oxybutynin (Ditropan, Ditropan XL)
• Oxybutynin-gel of -pleister (Gelnique, Oxytrol), die u wrijft of op uw huid legt
• Solifenacin (VESIcare)
• Tolterodine (Detrol, Detrol LA)
• Trospium (Sanctura, Sanctura XR)

Vrouwen die de menopauze hebben doorgemaakt, kunnen ook een vorm van het hormoon oestrogeen gebruiken dat u in uw vagina aanbrengt.

Artsen behandelen mannen ook met medicijnen die een spier ontspannen bij de blaashals en de prostaat om te helpen bij het ledigen. Ze bevatten:

• Alfuzosine (Uroxatral)
• Doxazosine (Cardura, Cardura XL)
• Silodosin (Rapaflo)
• Tamsulosin (Flomax)

Botox-injecties: OnabotulinumtoxinA (Botox) blokkeert de zenuwactiviteit in de spieren van uw blaas, zodat deze ontspant. Dat helpt het urine vast te houden en OAB te verlichten. Je krijgt de foto's in het kantoor van je dokter. Ongeveer 6% van de patiënten die botox krijgen, kan tijdelijk niet plassen. Je moet kunnen en willen katheteriseren als je niet kunt plassen na botox.

Andere behandelingen die u zou kunnen proberen

Uw arts kan ze voorstellen als andere methoden niet helpen. Je krijgt ze in zijn kantoor of in een kliniek.

Sacrale zenuwstimulatie: De arts gebruikt elektriciteit om de zenuwen die uw blaas beheersen te stimuleren. Hij plaatst een klein apparaat onder de huid in je kont. Het stuurt milde elektrische ladingen door een draad naar een zenuw in je onderrug. Dit helpt bij het bouwen van blaascontrole. Deze procedure wordt gewoonlijk een blaaspacemaker genoemd. De belangrijkste beperking bij deze behandeling is het onvermogen om een ​​spinale MRI te verkrijgen.

Percutane tibiale zenuwstimulatie: De arts plaatst een naald op zenuwen nabij uw enkel die de controle over de blaas beïnvloeden. U krijgt 12 weken lang een sessie per week, daarna onderhoudsbehandelingen indien nodig. Deze procedure gebeurt op kantoor.

In zeldzame gevallen, augmentatie cystoplastie, waarbij de darm wordt gebruikt om de blaas groter te maken of urinedeviatie, kan een alternatieve route voor blaasdrainage voor ernstige, gecompliceerde OAB-patiënten worden overwogen

Een overactieve blaas moet uw dagelijks leven niet in de weg zitten. Met een beetje tijd, geduld en de juiste behandeling, kunt u de controle terugkrijgen - en gemoedsrust.