Door Carole Tanzer Miller

HealthDay Reporter

MAANDAG 12 nov. 2018 (HealthDay News) - Als je 6-maanden-oude nog steeds om 2 uur 's nachts wakker wordt, suggereert een nieuwe studie dat je geen extra slaap verliest die je zorgen maakt.

Zelfs als ze 's nachts nog steeds geen zes tot acht uur ononderbroken' shut-eye 'krijgt bij haar eerste verjaardag, betekent dit nog niet dat je baby zich niet normaal ontwikkelt.

En wees gerust, het zal waarschijnlijk niet nadelig zijn voor het denken, de taal of motoriek van uw kind later, rapporteren Canadese onderzoekers.

"Als uw verpleegkundige of een vriend heeft verteld dat uw baby zou moeten doorslapen en bovendien moe is, voelt u zich waarschijnlijk een mislukkeling," zei studieauteur Marie-Helene Pennestri, assistent-professor psychologie bij McGill Universiteit in Montreal.

"Slapen in de nacht is een ontwikkelingsproces, zoals wandelen of praten - het is niet eenvoudig", voegde ze eraan toe. "Er is een grote variatie wanneer een baby zal doorslapen."

Hoewel nieuwe ouders vaak verwachten dat de baby door de nacht slaapt op een leeftijd van zes maanden, doet een groot percentage dat niet, onthulde de studie. In feite zijn veel gezonde, typisch ontwikkelende baby's nog steeds niet op 12 maanden oud.

Op 6 maanden oud was 38 procent van de baby's in de studie nog niet minstens zes uur achter elkaar 's nachts aan het slapen en 57 procent sliep acht uur niet, volgens de verslagen van hun moeders.

Na 12 maanden sliep 28 procent nog steeds niet zes uur achter elkaar en 43 procent sliep acht uur niet.

Hoewel baby's die de hele nacht sliepen minder snel borstvoeding zouden krijgen, bewijst het onderzoek geen oorzaak-en-gevolg relatie, zei Pennestri.

De onderzoekers vonden ook geen aanwijzingen voor latere ontwikkelingsachterstanden bij baby's die 's nachts wakker waren - en geen verhoogd risico op depressie bij hun moeder.

"Slapen genoeg is belangrijk - iedereen weet dat," zei Pennestri. "Maar er is een duidelijk onderscheid tussen slapen in de nacht en de totale slaapduur, die totale slaap is gedurende de nacht en de dag. Het is belangrijk om te praten over slaap, zodat ouders realistischer verwachtingen kunnen hebben."

Tussen de leeftijd van 4 en 11 maanden hebben baby's 12 tot 15 uur aan gesloten ogen nodig, volgens de National Sleep Foundation. Voor de meesten omvat dat twee tot drie dutjes per dag.

vervolgd

Het rapport werd op 12 november online gepubliceerd Kindergeneeskunde.

De bevindingen zouden een wake-up call moeten zijn voor ouders die misschien een verkeerd idee hebben van wat het betekent om "als een baby te slapen", zei een kinderenslaapspecialist in Oregon.

"Het positieve voor mij is dat het echt gevalideerd is dat nachtwaken normaal is bij gezonde baby's op de leeftijd van 6 en 12 maanden," zei Dr. Elizabeth Super van OHSU-Doernbecher Children's Hospital in Portland. "Het normaliseert dat sommige kinderen doorslapen, maar niet de meesten."

Maar de studie heeft beperkingen, zei Super.

Om te beginnen zijn de bevindingen gebaseerd op rapporten van moeders, niet op objectieve metingen van slaap zoals hersengolven, wees ze.

Bovendien was het monster klein - 388 6-jarigen en 369 12-maand-jarigen - en Super zei dat de onderzoekers niet keken naar hoe hun slaapgewoonten hun dagelijkse waakzaamheid, humeur of taalverwerving beïnvloedden .

Pennestri zei dat er een vervolg aan de gang is. Er zal onder andere gekeken worden naar borstvoeding en nachtrust, en naar hoeveel slaap baby's en moeders krijgen.

Ondertussen spoorden zowel Pennestri als Super ouders met een bleke ogen aan om te ontspannen.

Degenen die om persoonlijke redenen - zoals het terugkeren naar hun werk buitenshuis - hun baby's nodig hebben om 's nachts langer te slapen, kunnen een professional vragen over slaaptraining met gedrag. Het bevat strategieën als het laten van de baby ophef in plaats van onmiddellijk te reageren op zijn geschreeuw, wat hem kan helpen om zichzelf te kalmeren en zelfstandig in slaap te vallen.

"We kunnen altijd werken aan gezonde slaapgewoonten," zei Super.

Ze suggereert een consistente routine voor baby's - te beginnen met een bad, massage, verhaal of liedje en voor 17.00 uur naar bed te gaan. elke nacht. Voor de veiligheid, leg baby's altijd op hun rug om te slapen. Gebruik een stevige matras en houd het vrij van kussens, zacht beddengoed en knuffels, zei Super. Lichte kleding is het beste.

De American Academy of Pediatrics beveelt zuigelingen aan in dezelfde kamer te slapen - maar niet in hetzelfde bed - met ouders voor de eerste 12 maanden van hun leven.

Jodi Mindell, een klinisch psycholoog aan de St. Joseph's University in Philadelphia, is co-auteur van een editorial die de studie van Pennestri vergezelde.

vervolgd

Het merkte op dat onderzoek geen consistent antwoord geeft op de vraag: is slaap belangrijk voor zuigelingen?

"De antwoorden zijn waarschijnlijk afhankelijk van gerichte vragen die betrekking hebben op complexe relaties en die het dagelijks functioneren bij jonge kinderen en hun gezinnen beoordelen", schreef ze. "Zo is de jury nog steeds buiten."