Vrouwen hebben viermaal meer kans om de botziekte osteoporose te krijgen dan mannen, maar mannen krijgen het nog steeds. Voor hen komt het meestal later op leven. Op de leeftijd van 70, mannen inhaalslag naar vrouwen in de snelheid dat ze bot verliezen.

Omdat mannen ouder zijn als ze osteoporose krijgen, kunnen de complicaties van gebroken botten ernstiger zijn voor hen. Heup-, wervelkolom- en polsbeenderen breken het vaakst.

Samen met leeftijd, omvatten andere dingen die verband houden met osteoporose bij mannen:

• Chronische ziekten die de nieren, longen, maag en darmen aantasten of hormoonspiegels veranderen
• Regelmatig gebruik van geneesmiddelen zoals corticosteroïden (een type steroïde medicatie dat ontstekingen remt) of andere die het immuunsysteem onderdrukken
• Lage niveaus van testosteron
• Ongezonde gewoonten zoals roken, te veel alcohol drinken, te weinig calcium en vitamine D krijgen en te weinig bewegen
• Race. Blanke mannen lijken het grootste risico te lopen
• Klein lichaamskader

U kunt stappen ondernemen om uzelf te beschermen. Het eten van voedsel dat rijk is aan vitamine D en calcium is een goed begin. Supplementen kunnen u helpen die essentiële botopbouwende voedingsstoffen te krijgen als u ze niet krijgt in wat u eet. Regelmatige lichaamsbeweging helpt ook om sterke botten te bouwen. Mogelijk hebt u osteoporosemedicatie nodig. Neem contact op met uw arts om erachter te komen wat geschikt voor u is.

Volgend artikel

Wat is osteoporose?

Gids voor osteoporose

1. Overzicht
2. Symptomen en soorten
3. Risico's en preventie
4. Diagnose & Tests
5. Behandeling en verzorging
6. Complicaties en gerelateerde ziekten
7. Wonen en beheren