Als u stijve spieren, vermoeidheid en andere symptomen van secundaire progressieve multiple sclerose (SPMS) heeft, kan revalidotherapie u helpen actiever te blijven.

Rehab komt in een paar verschillende vormen. Het helpt met de fysieke en mentale effecten van SPMS op uw leven en houdt u onafhankelijk en veilig. Mogelijk moet u meer dan één soort therapeut zien.

Fysiotherapeut

SPMS beïnvloedt iedereen anders. Sommige mensen voelen zich extreem moe. Anderen hebben moeite met lopen, balans en coördinatie. Stijve spieren, zwakte en gevoelloosheid komen ook vaak voor en de symptomen kunnen geleidelijk aan verslechteren.

Je fysiotherapeut zal je controleren om te zien welke activiteiten je het meeste problemen geven. Vervolgens ontwerpt hij een programma om je kracht, loopvaardigheid en andere fysieke uitdagingen te verbeteren.

Het typische fysiotherapieprogramma omvat dingen als:

• Oefeningen om spierkracht en uithoudingsvermogen te verbeteren
• Rekt zich uit om strakke spieren te ontspannen
• Tai chi en yoga om kracht en flexibiliteit te vergroten
• Advies over het gebruik van een wandelstok, krukken, scooter of andere apparaten om u te helpen overal te komen
• Oefeningen om uw bekkenbodemspieren te versterken en om blaasproblemen te voorkomen

Ergotherapeut

Een ergotherapeut helpt je om je dagelijkse taken gemakkelijker uit te voeren. De therapeut leert u hoe u uw huis, kantoor en dagelijkse routine kunt aanpassen om meer gedaan te krijgen en minder energie te gebruiken.

Uw ergotherapeut zal uitzoeken wat uw behoeften zijn en suggesties doen voor zaken als:

• Strategieën om energie te besparen
• Veiligheidsuitrusting zoals handgrepen en een douchebank
• Tools zoals knophaken, verzwaarde vorken en grijpers om zwakte in uw handen te compenseren
• Veranderingen in uw computer en bureau om u comfortabel te houden terwijl u werkt
• Oefeningen om uw balans en coördinatie te verbeteren

Cognitieve revalidatie

Problemen met denken, geheugen en aandacht kunnen opduiken wanneer u SPMS heeft. Een cognitieve revalidatietherapeut leert je manieren om je aan te passen aan deze veranderingen.

Je ziet een hersenspecialist genaamd neuropsycholoog voor cognitieve revalidatie om je te helpen eventuele problemen met denken te beheersen.

Je therapeut zal uitvinden welke gebieden je het meest irriteren. Dan komt hij met een plan om je denkvaardigheden te verbeteren.

Als u een programma voor cognitieve revalidatie start, kan dit dingen omvatten als:

• Organisatietools zoals takenlijsten, kalenders, notities en herinneringen voor afspraken
• Methoden om afleiding te blokkeren en je focus te verbeteren
• Geheugentrucs zoals woordassociatie helpen u herinneren aan namen, woorden en feiten

vervolgd

Beroepstherapeut

Als het werk met SPMS uitdagender wordt, kan een beroepstherapeut je laten zien hoe je:

• Bewerk taken om u veiliger te maken en u meer werk te laten doen
• Verander uw werkruimte om aan uw comfort en mogelijkheden te voldoen
• Organiseer je dag om vermoeidheid te voorkomen

Als de baan die je nu hebt niet goed gaat met je SPMS, kan de therapeut je helpen een functie te vinden en aan te vragen die beter bij je past.

Logopedist

Elke keer dat je kauwt op eten, slikt of spreekt, gebruik je spieren in je lippen, tong en andere delen van je mond. MS kan de zenuwen die deze spieren beheersen beschadigen.

Zenuwbeschadiging kan je spraak verslinden of vertragen, waardoor het moeilijk wordt voor je vrienden en familie om je te begrijpen. Als u eet, kan het moeilijk zijn om door te slikken. Misschien heb je het gevoel dat eten altijd in je keel zit.

Een patholoog in de spraaktaal controleert je lippen, keel en tong om de oorzaak van het probleem te vinden. Dan zal hij je manieren leren om meer controle te krijgen over spraak en slikken. Dit kan zijn:

• Technieken zoals vertragen of pauzeren als je praat, zodat andere mensen je kunnen begrijpen
• Apparaten om uw stem te versterken of voor u te praten
• Methoden om uw voedsel vollediger te kauwen en door te slikken

Hoe je je team kunt bouwen

Uw neuroloog of huisarts kan u helpen bij het opzetten van een revalidatieteam. Afhankelijk van het soort verzekering dat u heeft, heeft u mogelijk een verwijzing nodig om deze specialisten te zien.

Om ervoor te zorgen dat revalidatie voor u werkt, is het belangrijk voor uw therapeuten om samen te werken. Ze moeten ook samenwerken met de arts die uw SPMS behandelt.