Van Steven Reinberg

HealthDay Reporter

WOENSDAG 2 januari 2019 (HealthDay News) - Als je denkt dat een overschakeling van suiker naar een calorie-vrije zoetstof je kan helpen gezonder te worden en kilo's kwijt te raken, denk dan nog eens goed na.

Na jaren van onderzoek is er nog steeds slechts een zeer zwak bewijs dat no-cal zoetstoffen gunstig kunnen zijn, volgens Duitse onderzoekers die gegevens uit 56 onderzoeken met betrekking tot volwassenen of kinderen hebben bekeken.

De onderzoekers keken naar verschillende gezondheidsresultaten, waaronder gewicht, bloedsuikerspiegel, mondgezondheid, kanker, hartaandoeningen, nieraandoeningen, stemming en gedrag.

"De meeste gezondheidsresultaten leken geen verschillen te hebben tussen de niet-suikerzoetstof blootgestelde en niet-blootgestelde groepen," concludeerde het team onder leiding van Joerg Meerpohl van de universiteit van Freiburg.

De hoeveelheid niet-suikerzoetstof die werd gebruikt, leek ook niet uit te maken, voegde het team eraan toe.

Bij kinderen is er geen bewijs gevonden in gewichtstoename tussen degenen die niet-suikerzoetstoffen of suiker gebruikten, toonde het onderzoek aan.

Er was ook geen bewijs van enig effect van niet-suikerzoetstoffen op volwassenen met overgewicht of obesitas of kinderen die actief probeerden af ​​te vallen.

vervolgd

In de weinige studies die een licht gezondheidsvoordeel vertoonden voor het gebruik van no-cal zoetstoffen, waren de populatiegroottes ofwel erg klein ofwel was de duur van het onderzoek te kort om definitieve conclusies te trekken, merkten de onderzoekers op.

Een voedingsdeskundige in de Verenigde Staten was niet verrast door de bevindingen.

"Ongeacht hoe ze op de markt worden gebracht, niet-suikerzoetstoffen zijn nog steeds chemicaliën of een suiker die is aangepast aan de natuurlijke vorm om een ​​functionele functie te vervullen voor smaak," zei geregistreerde diëtiste Sharon Zarabi.

"Smaak heeft geen voordelen voor de gezondheid.Smaak verbetert alleen maar een voedsel of drank om de consumptie te verhogen", zei Zarabi, die het bariatrische programma leidt in het Lenox Hill Hospital in New York City.

Een groep die suikervrije zoetmakers vertegenwoordigde, betwistte echter de bevindingen.

"Ondanks de beweringen van de auteurs tegen het tegenovergestelde, toont het wetenschappelijk bewijs van de hoogste kwaliteit aan dat het verbruik van caloriearme zoetstoffen resulteert in afname van het lichaamsgewicht, niet leidt tot gewichtstoename en geen onbedwingbare trek veroorzaakt", aldus Calorie De Raad zei in een verklaring.

vervolgd

De Raad wees op twee eerdere grote beoordelingen - gepubliceerd in de International Journal of Obesity en de American Journal of Clinical Nutrition - dat ze zeggen dat de tegenovergestelde conclusie van de nieuwe Duitse analyse kwam.

Het team van Meerpohl heeft ook niet uitgesloten dat niet-suikerzoetstoffen in toekomstige onderzoeken misschien nog enig voordeel opleveren. Ze geloven beter, langere studies zijn nodig om voor eens en altijd vast te stellen dat deze producten een veilig en effectief alternatief zijn voor suiker.

Zarabi zei dat ze geen hulp heeft gezien van calorie-vrije zoetstoffen in haar praktijk, en zelfs potentiële schade.

"Ik werk met een grote verscheidenheid aan patiënten met gezondheidsproblemen, ik heb diegenen die lijden aan anorexia, de hele dag cola light drinken, en zwaarlijvige diabetici die hetzelfde drankje drinken met oncontroleerbare bloedsuikerspiegels en moeite hebben met afvallen ," ze zei.

"Het is niet specifiek de light frisdrank (gemaakt met alternatieve zoetstoffen) die verantwoordelijk is voor hun gezondheidsresultaten, maar het zijn ook de andere bronnen van calorieën en suiker," zei Zarabi. "Je moet kijken naar het hele dieet en de levensstijl om alle voldoende bewijs van suikers, al dan niet voedende, en effect op de ziekte af te ronden."

Het rapport werd gefinancierd door de Wereldgezondheidsorganisatie en werd online gepubliceerd op 2 januari in de BMJ.