Bipolaire stoornis is geen aandoening die u alleen kunt aanpakken. U hebt de hulp en steun van veel mensen nodig - uw familie, uw vrienden en vooral uw artsen.

Medische zorg voor bipolaire stoornis

Artsen schrijven bijna altijd medicijnen voor mensen met een bipolaire stoornis. Dus je eerste stap is om een ​​professional te zoeken die ervaring heeft met het behandelen van de aandoening. In de meeste gevallen zal dit een psychiater zijn.

Zoek iemand die je leuk vindt en vertrouwt. Omdat je veel van elkaar zult zien - althans in het begin - is het belangrijk om een ​​goed werkend partnerschap te hebben. Als u zich niet comfortabel voelt rond uw arts, bent u mogelijk niet open over de symptomen of bijwerkingen van uw medicatie.

Uw herstel zal sterker zijn als u een actieve rol speelt in uw zorg. Lees voor een afspraak over bipolaire stoornis en de behandeling ervan. Ga binnen met vragen.

Sommige mensen aarzelen om naar een dokter te gaan omdat ze bang zijn dat ze gedwongen worden om medicijnen te nemen. Tenzij je jezelf in gevaar brengt, zal dat niet gebeuren. Uw arts zal u adviseren en samen zult u naar behandelingen kijken.

Wat je ook beslist, het is geen goed idee om hulp te krijgen. Een onbehandelde bipolaire stoornis kan erger worden.

Praattherapie voor bipolaire stoornis

Op zichzelf is praten met een therapeut niet voldoende om de bipolaire stoornis te beheersen, vooral tijdens episodes van manie of depressie. Maar naast medicatie kan het een belangrijke rol spelen bij uw herstel en behandeling.

Bipolaire stoornis is meer dan de symptomen die u hebt tijdens een gemoedstoestand. Het beïnvloedt veel delen van je leven. Een therapeut kan u helpen:

• Werk aan uw relaties met familie, vrienden en collega's
• Vind goede manieren om stress te beheersen
• Los problemen op school of werk op
• Blijf bij uw bipolaire behandeling en leef een gezond leven
• Krijg een nieuw perspectief op uw situatie
• Leer manieren om met andere mensen over uw bipolaire stoornis te praten
• Vermijd situaties die een manische of depressieve episode kunnen veroorzaken, zoals te weinig slaap, of drugs- en alcoholgebruik
• Maak een plan voor wat je moet doen als je depressief of manisch wordt

Naast een-op-een therapie voor een bipolaire stoornis, wilt u misschien advies voor koppels of gezinstherapie proberen, afhankelijk van uw situatie.

Je moet een gekwalificeerde therapeut vinden, bij voorkeur iemand die veel weet van stemmingsstoornissen en ervaring heeft met het behandelen ervan. Vraag uw arts om aanbevelingen. Of neem contact op met een organisatie als de National Alliance on Mental Illness (NAMI) of de Depression and Bipolar Support Alliance (DBSA).

vervolgd

Steungroepen voor bipolaire stoornis

Een bipolaire stoornis kan ervoor zorgen dat u zich geïsoleerd voelt. Hoewel vrienden en familieleden om je geven, begrijpen ze misschien niet wat je doormaakt. Sommigen van hen zijn mogelijk kritischer dan ondersteunend.

Dat is een reden om na te denken over deelname aan een steungroep voor mensen met de stoornis. Het voelt beter om mensen te ontmoeten die in jouw positie verkeren - met dezelfde symptomen, frustraties en zorgen leven. Ze kunnen ook goede suggesties hebben voor het leven met een bipolaire stoornis, zoals manieren om bijwerkingen te beheren of om met anderen over de aandoening te praten.

Als u geïnteresseerd bent om lid te worden van een ondersteuningsgroep, vraag dan uw arts naar organisaties bij u in de buurt, of neem contact op met de NAMI of de DBSA.

Alternatieve therapieën voor bipolaire stoornis

Er is geen bewijs dat alternatieve therapieën helpen bij een bipolaire stoornis. Als u er een wilt proberen, neem dan contact op met uw arts. Het is niet schadelijk om dingen te proberen zoals massage of meditatie, die geen enkel risico inhouden.

Maar wees voorzichtig met andere remedies, zoals kruiden of supplementen. Sommigen kunnen de medicijnen die u gebruikt, goed houden. Begin nooit iets te nemen zonder het eerst aan uw arts te vragen.