1 / 13

Werp enkele ponden

Stap op de schaal. Als het aantal hoger is dan het zou moeten zijn, probeer het dan met 10% te laten vallen. Gewichtsverlies kan HS verminderen of zelfs uw huid opruimen. Bonus: HS kan je ook gevoeliger maken voor hartziekten, diabetes en beroerte. Als u een gezond gewicht houdt, verlaagt u die risico's ook.

Veeg om verder te gaan 2 / 13

Sommige voedingsmiddelen overslaan

Wat u eet en drinkt, veroorzaakt geen geblokkeerde haarzakjes. Maar het kan een mild geval pijnlijker maken. Experimenteer met je dieet. Blijf een paar weken weg van zuivel en zie hoe je HS gaat. Doe hetzelfde met suiker en meel. Blijf uit de buurt van bier, tarwe en alles met biergist om te zien of je bultjes verminderen of helemaal verdwijnen.

Veeg om verder te gaan 3 / 13

Snuff Out Tobacco

Het roken van sigaretten kan een grote trigger zijn voor HS. Een ongewoon hoog aantal mensen met geblokkeerde follikels zijn rokers. En sommige studies hebben ontdekt dat puffen op tabak de symptomen kan verergeren. Bekijk smokefree.gov voor tips over stoppen.

Veeg om verder te gaan 4 / 13

Zet je scheermesjes weg

HS komt het vaakst voor waar haarzakjes en olie- en zweetklieren samenkomen, zoals je oksels en liesstreek. Als je je scheert, kan het je huid irriteren en puistjes veroorzaken. Praat met je dermatoloog over zachtere manieren om lichaamshaar te verwijderen. Nooit meer scheren over hobbels. Het zal langer duren om te genezen.

Veeg om verder te gaan 5 / 13

Houd het duidelijk

Sommige wasmiddelen en wasverzachters bevatten parfums, kleurstoffen en enzymen die HS kunnen irriteren. Kies een merk dat vrij is van alles dat uw huid zou kunnen storen.

Veeg om verder te gaan 6 / 13

Los op

HS houdt ervan om rond te hangen op plekken waar je huid tegen elkaar wrijft. Je kunt ook trossen geblokkeerde haarzakjes tegenkomen waar je huid tegen iets anders schuurt. Draag loszittende kleding met natuurlijke stoffen om hobbels op afstand te houden. Vrouwen, ga met tampons in plaats van maandverband. Mannen, probeer boksers met een korte slip.

Veeg om verder te gaan 7 / 13

Ontspan

HS en hitte komen niet overeen. Houd je huid koel, vooral waar je de meeste stoten krijgt. Antitranspiratiemiddelen zorgen ervoor dat je minder gaat zweten, maar het kan moeilijk zijn voor je huid. Praat met uw dermatoloog over het beste merk voor uw lichaam.

Veeg om verder te gaan 8 / 13

Zacht reinigen

Als je HS hebt, heeft je huid veel extra zorg nodig. Was uw lichaam elke dag met slechts twee dingen: uw handen en een niet-zeepreinigingsmiddel of een antiseptische was. Vermijd washandjes, luffa's of andere badproducten die meer kwaad dan goed kunnen doen. Dep jezelf voorzichtig droog.

Veeg om verder te gaan 9 / 13

Blijf weg

We snappen het: soms wil je gewoon die puistjes knallen en wonden knijpen zodat ze verdwijnen. Maar dat doet gewoon schade aan de huid en maakt uw toestand erger. Weersta de drang en concentreer je op de manieren om puistjes op te ruimen.

Veeg om verder te gaan 10 / 13

Pijntip: The Teabag Trick

Als je knobbels hebt die je pijn doen, probeer dit dan: Steek een theezakje een minuut in heet water. Haal het eruit en gebruik het als een warm kompres op je cyste. Laat het daar 10 minuten staan. U kunt hetzelfde doen met een washandje dat onder warm water loopt.

Veeg om verder te gaan 11 / 13

Pijntip: Beheer het met medicijnen

Nonprescription pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen kunnen van binnenuit verlichting bieden door de zwelling te beteugelen. Keuzes zijn ibuprofen en naproxen.

Veeg om verder te gaan 12 / 13

Denk aan Zink

Op zoek naar een alternatief voor medicijnen op recept en zonder recept? Zink kan je HS verzachten of zelfs laten verdwijnen. Dit mineraal kan helpen door ontstekingen af ​​te remmen. Het kan als supplement worden ingenomen om het aantal uitbraken te beteugelen. Raadpleeg uw arts voordat u supplementen inneemt. Zinkoxide in een anti-transpirant kan je droog houden.

Veeg om verder te gaan 13 / 13

Genees je emotionele wonden

Een van de belangrijkste manieren om HS te behandelen heeft niets te maken met je huid. Deze toestand kan pijnlijk en gênant zijn. Het kan invloed hebben op de manier waarop je ruikt, loopt, slaapt en seks hebt. Als je je ongemakkelijk of in de war voelt over jezelf, zoek dan ondersteuning. Praat met veilige vrienden en familieleden, spreek met een vertrouwenspersoon of zoek een HS-steungroep.

Veeg om verder te gaan

Volgende

Volgende titel van een diavoorstelling

Advertentie overslaan 1/13 Advertentie overslaan

Bronnen | Medisch beoordeeld op 23-10-2018 Beoordeeld door Debra Jaliman, MD op 23 oktober 2018

Afbeeldingen geleverd door:

Thinkstock-foto's

Bronnen:

American Academy of Dermatology Association: "Hidradenitis suppurativa."

Mayo Clinic: "Hidradenitis suppurativa."

National Institutes of Health: "Sigaretten roken als een triggerfactor voor hidradenitis suppurativa."

Cleveland Clinic: Hidradenitis Suppurativa: Management en behandeling. "

Tijdschrift van de American Academy of Dermatology : "Het effect van roken en de leeftijd op de respons op eerstelijnsbehandeling van Hidradenitis Suppurativa: een institutionele retrospectieve cohortstudie."

British Journal of Dermatology : "Objectieve scoring van hidradenitis suppurativa als gevolg van de rol van roken en obesitas."

Dermatologie : "Hidradenitis suppurativa en zink: een nieuwe therapeutische benadering. Een pilot-onderzoek. "

Dermatologisch onderzoek en praktijk : "Zink Therapy in Dermatology: A Review."

Beoordeeld door Debra Jaliman, MD op 23 oktober 2018

Deze tool biedt geen medisch advies. Zie aanvullende informatie.

DIT GEREEDSCHAP BIEDT GEEN MEDISCH ADVIES. Het is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden en heeft geen betrekking op individuele omstandigheden. Het is geen vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling en moet niet worden gebruikt om beslissingen te nemen over uw gezondheid. Negeer nooit professioneel medisch advies bij het zoeken naar behandelingen vanwege iets dat u op de Site hebt gelezen. Als u denkt dat u een medisch noodgeval heeft, bel dan onmiddellijk uw arts of bel 911.