Je hebt je best gedaan om jezelf te beschermen tegen het breken van een bot als gevolg van osteoporose. Of misschien wist u niet eens dat uw botten in gevaar waren. Hoe dan ook, uw fractuur kan genezen en u kunt nauw samenwerken met uw arts om te voorkomen dat dit ooit weer gebeurt.

Fracturen van de wervelkolom, heup of pols zijn de meest voorkomende soorten bij mensen met osteoporose.

Breekbaarheid fracturen

Vallen en stoten die een persoon met gezonde botten geen pijn zouden kunnen doen, kunnen hen beschadigen als u osteoporose heeft. Artsen noemen deze letsels lage trauma- of fragiliteitfracturen. Als je valt van stahoogte en een bot breekt, heb je bijvoorbeeld een behandeling voor dit type blessure nodig.

Sommige fracturen kunnen alleen genezen, afhankelijk van welk bot is gebroken en hoe ernstig de breuk is.

Als u verdere behandeling nodig heeft, kan uw arts u doorverwijzen naar specialisten zoals:

Een orthopedisch arts, die kan helpen om je gebroken bot te werpen en te herstellen.

Een physiater, die zenuw-, spier- en botproblemen behandelt die van invloed zijn op hoe u beweegt.

Een fysiotherapeut of ergotherapeut, die je oefeningen en andere manieren laten zien om te herstellen en terug te gaan naar je normale activiteiten.

Breuken kunnen een tijdje pijn doen, vooral als je een heup of een wervel in je wervelkolom hebt gebroken, een compressiefractuur genaamd. Misschien heb je medicijnen nodig voor de pijn. Vraag uw arts om alles wat u inneemt ook te bekijken, ook als u geen recept nodig hebt of als het 'natuurlijk' op het etiket staat. Ze kan eventuele bijwerkingen controleren, zoals duizeligheid, dat zou je meer kans geven om te vallen.

vervolgd

Ruggengraat fracturen

In sommige gevallen heeft u alleen rust, pijnmedicijnen, oefeningen en misschien een rugschouder nodig of behandeling voor spierspasmen terwijl u geneest. En misschien moet je een brace dragen om je rug gedurende die tijd stabiel te houden.

Als uw pijn voortduurt en ernstig is, kan uw arts zien of dit kan helpen om:

Vertebroplastiek. Uw arts injecteert botcement in de wervelkolom om het stabiel te houden. Dit vermindert pijn. Het kan ook verdere breuken van de wervels en een gebogen rug voorkomen.

Kyphoplastie. Een arts brengt een ballonapparaat in de gebroken wervel. Dit helpt de hoogte en vorm van de wervel te herstellen. Eenmaal verwijderd laat het apparaat een kleine holte achter die de arts vervolgens opvult met speciaal botcement.

Als uw arts beide procedures aanbeveelt, praat dan met hen over de risico's, voordelen en hersteltijd.

Hip fracturen

De behandeling van een heupfractuur hangt af van waar uw heup is gebroken, hoe ernstig de breuk is en uw algehele gezondheid. Behandelingsopties kunnen zijn:

• Chirurgisch herstel met schroeven, spijkers of platen
• Een gedeeltelijke of totale heupprothese
• Oefeningen zodat je beter beweegt en kracht opbouwt

Pols en arm fracturen

De beste behandeling hangt af van de locatie van de pauze. Met de juiste bescherming kunnen sommige fracturen vanzelf genezen. Dan heb je misschien gewoon nodig:

• Een cast of spalk
• Oefeningen voor uw hand, pols, onderarm, elleboog of schouder

Wanneer u een operatie nodig heeft, kan een arts een bord, schroeven, draden, staven, pennen of een externe fixator implanteren. Deze apparaten houden het bot op zijn plaats terwijl het geneest. Als het bot in meer dan twee stukken is, kan een bottransplantaat ervoor zorgen dat het sneller geneest.

Preventie Tips

Wanneer u osteoporose heeft, zijn al uw behandelingen gericht op het beschermen en versterken van uw botten. Deze omvatten dieet, lichaamsbeweging, supplementen (inclusief calcium en vitamine D) en osteoporose medicijnen.

Het is ook een goed idee om samen met uw arts - of fysiotherapeut of ergotherapeut - de manier te wijzigen waarop u bepaalde activiteiten uitvoert en een balanstraining te starten om valpartijen te helpen voorkomen.

Last but not least, wil je problemen oplossen met je huis voor dingen die een val waarschijnlijker maken. Kleden moeten bijvoorbeeld kussens hebben die op de vloer blijven plakken. Je trap heeft een leuning nodig. En zorg ervoor dat u uw ogen laat controleren, want problemen met het gezichtsvermogen kunnen ook de kans op vallen vergroten.

Volgend artikel

Niet-chirurgische wervelkolom compressie fractuurbehandeling

Gids voor osteoporose

1. Overzicht
2. Symptomen en soorten
3. Risico's en preventie
4. Diagnose & Tests
5. Behandeling en verzorging
6. Complicaties en gerelateerde ziekten
7. Wonen en beheren