Osteoporose zelf is niet pijnlijk. Maar wanneer de aandoening ernstig is, kan dit leiden tot fracturen en andere pijnlijke problemen.

De pijn is meestal ernstiger dan de pijn die veel mensen voelen als ze ouder worden. Maar je hoeft niet gewoon te grijnzen en het te verdragen. U en uw arts hebben een reeks opties om uit te kiezen om u te helpen verlichting te vinden.

Compressie fracturen en osteoporose Pijn

De meest voorkomende oorzaak van osteoporosepijn is een wervelfractuurbreuk. Het kan veroorzaken:

• Plotselinge, hevige rugpijn die erger wordt als je staat of loopt met wat opluchting als je gaat liggen
• Problemen verdraaien of je lichaam buigen, en pijn als je dat doet
• Verlies van hoogte
• Een gebogen ruggengraat genaamd Kyphosis, ook bekend als "de bult van een douairière".

Botten zijn fragiel bij osteoporose. Breuken kunnen zelfs gebeuren door eenvoudige bewegingen die niet gevaarlijk lijken, bijvoorbeeld door een zak boodschappen op te tillen, te draaien om uit een auto te komen of een beetje op een tapijt te struikelen.

Breuken kunnen maanden duren om te genezen. De pijn zou moeten verdwijnen zodra het bot zichzelf begint te repareren. Voor sommige mensen kan osteoporose echter langer duren.

Als u pijn doet, praat dan met uw arts. Ze kan je helpen manieren te vinden om het te beheren.

vervolgd

geneesmiddel

Medicatie is de meest populaire manier om osteoporosepijn te beheersen. Uw arts kan dit voor u voorschrijven of een of andere over-the-counter-behandeling aanbevelen die u bij de apotheek kunt kopen. Meds die kunnen helpen zijn onder meer:

• Pijnstillers zoals paracetamol, aspirine, ibuprofen en naproxen. Ze zijn veilig voor de meeste mensen, maar ze kunnen maagirritatie en bloedingen of leverproblemen veroorzaken als je ze voor een lange tijd gebruikt. Neem daarom contact op met uw arts om er zeker van te zijn dat ze in orde zijn voor u.
• Recept pijn medicijnen. Ze kunnen je helpen je op korte termijn beter te voelen. Maar er zijn er enkele die niet lang moeten worden genomen. Dus ze zijn misschien geen goede keuze als je langdurige pijn hebt van osteoporose.
• Antidepressiva medicatie. Het kan mensen helpen omgaan met chronische pijn. Uw arts kan er een voor u voorschrijven als u andere pijnverlichting hebt geprobeerd die niet heeft geholpen.

Fysieke verlichting

Uw arts kan andere technieken voorstellen die u kunnen helpen uw pijn te verlichten:

• Hitte en ijs. Warme douches of warme packs kunnen stijvere spieren verlichten. Koud kan pijnlijke plekken verdoven en zwelling verminderen.
• Fysiotherapie.Osteoporosepijn kan het voor u moeilijk maken om fysiek actief te zijn. Maar je kunt je slechter voelen als je niet veel beweegt. Een fysiotherapeut kan u helpen een veilig oefeningsprogramma te vinden en u bewegingen te leren waarmee u zich beter kunt voelen.
• Bretels en steunen. Een rugbrace kan de pijn verlichten na een wervelfractuur. Het kan je ook normaal laten rondgaan terwijl je ruggengraat geneest. Maar afhankelijk van iemand die te lang is, kunnen je spieren zwakker worden. Als u een brace gebruikt, begin dan met trainen om uw rugspieren te versterken, zodra uw arts zegt dat het veilig is.
• Acupunctuur, acupressuur en massagetherapie. Deze behandelingen kunnen allemaal helpen om pijn en spanning te verminderen. Maar zorg ervoor dat u met uw arts praat voordat u deze behandelingen probeert. Ze kan je laten weten welke veilig voor je zijn en waar je op moet letten bij een behandelaar.

vervolgd

Mind-Body Therapy

Uit onderzoek is gebleken dat sommige soorten psychologische hulp mensen in staat stellen langdurige pijn te behandelen. Een of meer van deze mind-body-therapieën kunnen voor u werken:

• Geleide beeldenhelpt u zich te concentreren op positieve woorden, zinnen of aangename afbeeldingen. Het houdt je aandacht af van je pijn.
• Ontspanningstraining leert je hoe je je moet concentreren en diep kunt ademen. Dit ontspant spieren en verlicht pijn en spanning.
• biofeedback maakt gebruik van een speciale machine die u helpt bij het leren beheersen van basisfuncties van het lichaam, zoals uw hartslag en spierspanning. Het kan u helpen ontspannende vaardigheden te beheersen en pijn te verlichten.
• Praat met therapie kan nuttig zijn wanneer uw pijn u emotionele stress en depressie veroorzaakt. Deze gevoelens kunnen je nog meer pijn doen. Een therapeut kan u helpen gezonde manieren te leren om met stress om te gaan die het gemakkelijker kan maken om pijn te behandelen.

Chirurgie

Als medicatie, fysiotherapie, rust of andere technieken niet werken voor uw pijn, kan uw arts een operatie aanbevelen.

Er zijn twee soorten operaties voor het behandelen van compressiefracturen: vertebroplastie en kyphoplastie. Bij vertebroplasty gebruikt uw arts een naald om een ​​botcementmengsel in de fractuur te injecteren om het te helpen genezen. Met Kyphoplasty blaast uw arts een kleine ballon in de breuk op om een ​​holle ruimte te creëren. Daarna vult de arts het met het botcementmengsel. Deze procedures lijken het beste te werken als u ze binnen 8 weken na het krijgen van de wervelfractuur heeft.

Volgend artikel

Osteoporose en overtraining

Gids voor osteoporose

1. Overzicht
2. Symptomen en soorten
3. Risico's en preventie
4. Diagnose & Tests
5. Behandeling en verzorging
6. Complicaties en gerelateerde ziekten
7. Wonen en beheren