Mensen gaan om allerlei redenen door de droge perioden in de slaapkamer. Misschien zijn ze druk, of misschien zijn ze vrijgezel. Of ze besluiten misschien dat ze een pauze willen.

Als die pauze echter lang genoeg aanhoudt, kan het effect hebben op je lichaam en op sommige delen van je leven. Maar het is belangrijk om te onthouden dat er geen "juiste" hoeveelheid voor iedereen is. Het belangrijkste is dat u vindt wat het beste voor u werkt.

Angst en stress

Als u vaak geen seks hebt met uw partner, voelt u zich misschien minder verbonden met uw partner, wat kan betekenen dat u niet veel over uw gevoelens praat of veel ondersteuning krijgt bij het beheren van de dagelijkse stressoren.

En seks maakt je lichaam hormonen vrij, zoals oxytocine en endorfines, die je kunnen helpen de effecten van stress te beheersen. Oxytocine heeft het extra voordeel dat het u helpt te slapen.

Geheugen

Het onderzoek bevindt zich nog in een vroeg stadium, maar sommige onderzoeken hebben aangetoond dat mensen die seks hebben vaak beter herinneringen kunnen ophalen. En er zijn aanwijzingen dat seks je hersenen kan helpen om neuronen te laten groeien en in het algemeen beter te werken.

Relatie gezondheid

Regelmatige seks helpt je om je emotioneel dicht bij je partner te voelen, wat de deur opent naar betere communicatie. Koppels die vaker seks hebben, zijn geneigd te zeggen dat ze gelukkiger zijn dan zij die er minder van krijgen.

Maar het hoeft niet elke dag te gebeuren - een keer per week lijkt genoeg te zijn. Dit lijkt waar te zijn, ongeacht je leeftijd of geslacht, of hoe lang je al in de relatie zit.

Immuunsysteem

Regelmatige seks kan je lichaam helpen om ziektes te bestrijden, dus als je minder vaak hebt, kan dit leiden tot meer verkoudheid en dergelijke. In één onderzoek werd aangetoond dat universiteitsstudenten die één tot twee keer per week seks hadden, hogere niveaus van een bepaald antilichaam (immunoglobuline A genaamd) hadden dat een belangrijke rol speelt in uw immuunsysteem.

Vaginale muren en smering

Als je een vrouw bent die door de menopauze is gegaan, heb je nog een reden om te blijven vrijen. Zonder regelmatige geslachtsgemeenschap, kan je vagina strakker worden en zijn weefsels dunner worden en meer kans lopen om gewond te raken, te scheuren of zelfs te bloeden tijdens seks. Dit kan zo ongemakkelijk zijn dat vrouwen met deze symptomen seks vermijden, wat het nog erger kan maken.

Seks hebben kan je ook beschermen tegen andere veranderingen in verband met de menopauze, zoals vaginale droogheid en irritatie. Als u een van deze problemen heeft, overleg dan met uw arts over smeermiddelen, vochtinbrengende crèmes of oestrogenen met een lage dosis.

vervolgd

Prostaatkanker

Voor mannen, hoe vaak zij seks hebben, is mogelijk gekoppeld aan hun kansen op prostaatkanker, maar het bewijsmateriaal is gemengd. Sommige deskundigen denken dat seks je kansen waarschijnlijk verhoogt, door je mogelijk bloot te stellen aan seksueel overdraagbare aandoeningen die tot ontsteking leiden.

Maar in één grote studie van bijna 30.000 mannen hadden degenen die zeiden dat ze gemiddeld meer dan 21 keer per maand ejaculeerden, minder kans op prostaatkanker tijdens hun leven, vergeleken met degenen die vier tot zeven keer per maand ejaculeerden.