Voor veel gepensioneerden heeft vrije tijd een emotionele tol.

Van Cathy Lu

Toen Saeed Amanullah zeven jaar geleden met pensioen ging, dacht hij dat hij zijn leven helemaal had uitgedacht. Zoals veel mensen die op pensioen zijn, was hij van plan om wat advieswerk te doen en naar het buitenland te gaan om de wereld te zien.

Maar voor Amanullah, 71, van Orange County, CA, verliep het niet helemaal zoals hij had verwacht. Zijn grote plannen om zijn carrière in de civiele techniek om te zetten in advieswerk bleken een teleurstelling te zijn.

"Ik vond het eentonig", zegt hij, "en ik kwam net tot de conclusie dat ik iets anders moest doen om van mezelf te kunnen genieten. Maar ik was verbaasd wat ik moest doen omdat ik geen andere vaardigheden had om van te spreken ."

De droom wordt onwaar

Amanullah's ervaring is niet uniek. Voor de meeste mensen klinkt pensioen als een grote droom die uitkomt - totdat ze er daadwerkelijk voor staan.

"Mensen hebben een zekere fantasie over pensioen," zegt Denise Loftus, een specialist op het gebied van pensionering en werkgelegenheid voor de Amerikaanse vereniging van gepensioneerden. Na een paar maanden, zegt ze, beseffen ze dat het nog steeds belangrijk is om een ​​bepaald doel en zin in het leven te hebben. "Je speelt gewoon niet voor de rest van je leven golf en vis eindeloos."

Een plan krijgen

"Het is belangrijk dat mensen van tevoren de realiteit onder ogen zien," zegt Loftus. "Ze moeten nadenken en plannen wat ze gaan doen met al die uren die vroeger door werk werden ingenomen."

Voor velen betekent pensioen nemen hun loopbaan - alleen op een kleinere schaal. Volgens een enquête van 1997 van het Employee Benefits Research Institute, is 72 procent van alle werknemers, vooral die in de leeftijd van 34 tot 44, van plan om na hun pensionering te werken. Anderen kiezen afwisselende paden zoals vrijwilligerswerk, teruggaan naar school en reizen.

Maar het grootste probleem met pensioenplanning deze dagen, zegt Loftus, is dat voor zo veel het alleen financiële planning betekent. Mensen moeten ook rekening houden met de persoonlijke aanpassing die hun pensionering van hen zal eisen, en praktische zorgen aanpakken, zoals of ze zich in dezelfde stad of huis verplaatsen of blijven.

vervolgd

"Als iemand met pensioen gaat en daar niet aan heeft gedacht", zegt Rhoda FrindellGreen, Ph. D., psycholoog in New York, gespecialiseerd in loopbaan- en bedrijfsplanning, "kan dit een behoorlijke schok zijn en angst veroorzaken, depressie, of een aantal reacties. "

Mannen hebben het vaak moeilijker met pensioen dan vrouwen, zegt Loftus. Voor veel mannen staat werk centraal in hun leven. Maar veel vrouwen hebben zich niet alleen gericht op het werk, maar ook op gezins- en huishoudelijke taken - zorgen die na hun pensionering blijven voortduren. Voor deze vrouwen is pensionering een minder abrupte verandering in hun leven.

Retirement Resources

Dus waar kunnen mensen zich tot hulp wenden? Loftus beveelt het boek aan Comfortzones, door Elwood Chapman, als een plek om te beginnen. Of zoek een vriend die hetzelfde heeft meegemaakt. "Soms is een goede manier om te plannen," zegt ze, "om te praten met iemand die met pensioen is en te vragen:" Wat ging goed, wat niet, wat stel je voor? "

Het zien van een loopbaanadviseur zoals Green zou ook nieuwe opties kunnen ontdekken. "Ik stel voor dat mensen visualiseren wat een ideale dag zou zijn na hun pensionering," zegt Green.

Je pad veranderen

Vooruit plannen is belangrijk, maar het is niet genoeg op zich. Vraag het maar aan Amanullah. Hij was bezig met plannen om uit zijn sleur te geraken toen hij in 1993 naar zijn thuisland India reisde - en vond zijn roeping in het proces.

India heeft hem geschrokken. "Het is zo'n enorme, grimmige, verschillende leefstijl," herinnert hij zich. "Ik dacht: deze mensen zijn zo arm, zo verarmd, en we nemen alles als vanzelfsprekend. En plotseling kwam de gedachte bij me op, hé, waarom gebruik ik mijn tijd niet om deze mensen te helpen?"

Hij richtte de Qamar Relief Organization op, genoemd ter ere van zijn moeder. Hij heeft een school, een kantoorgebouw en een weeshuis gebouwd. Hij heeft ongeveer de helft van zijn honderdduizend pensioneringsnestei uitgegeven. En hij brengt nu ongeveer zes maanden door in India en zes in zijn huis in Orange County. Een staf van twee overziet operaties in India terwijl hij weg is.

Hij heeft ontdekt dat pensioen de beste jaren van je leven kan zijn. "Ik ben zo verdiept in wat ik doe," zegt hij, "en het geeft me zoveel plezier."