Wanneer u osteoporose heeft, staan ​​botbreuken hoog op de lijst met zorgen. U wilt stappen ondernemen, zoals veranderingen in levensstijl en medicijnen, om ze te helpen voorkomen.

De meest voorkomende breuken voor mensen met osteoporose zijn in de wervelkolom, heup, pols en onderarm. Ze hebben elk hun eigen lange-termijn effecten, maar ze hebben sommige dingen gemeen.

Algemene problemen

Geen twee breuken zijn precies hetzelfde. De effecten op uw leven zijn afhankelijk van welk bot u breekt en hoe ernstig het is. Maar sommige dingen die u kunt verwachten, zijn onder meer:

Pijn. Dit is voor iedereen anders. Het kan een rimpelig effect hebben op je andere botten, spieren en gewrichten als je de manier waarop je dingen doet, verandert om te proberen het minder pijn te doen. Leven met pijn kan ook je kwaliteit van leven, slaap en stemming beïnvloeden, soms leidend tot depressie. Neem contact op met uw arts, die u suggesties kan doen om te helpen.

Problemen met beweging. Vooral wervelkolom- en heupfracturen kunnen het moeilijk maken om zich te verplaatsen. Ze hebben invloed op lopen, buigen, duwen en trekken. U kunt hulp krijgen door hulpmiddelen te gebruiken zoals een wandelstok, een rollator of langwerkende reizers.

Wanneer u niet veel beweegt, heeft u meer kans op problemen zoals hartaandoeningen, kanker, diabetes type 2 en psychische aandoeningen, zoals angst. Uw arts kan u helpen manieren te vinden om deze aandoeningen te voorkomen of te behandelen.

Emotionele problemen. Het kan moeilijk zijn als dingen die vroeger eenvoudig waren, meer tijd of energie kosten als gevolg van een blessure - of je kunt ze helemaal niet doen. Het kan ook moeilijker maken om het huis uit te gaan, vrienden te zien en terug te gaan naar je normale sociale leven. Al die kunnen invloed hebben op uw relaties. Ga naar een professional in de geestelijke gezondheidszorg die u kan helpen bij het oplossen van problemen die u heeft met woede, angst, hopeloosheid of een gevoel van verloren waardigheid.

Spinale fracturen

Wanneer uw wervels - de kleine botten van uw wervelkolom - dun en zwak worden, hoeft u ze niet te laten vallen. Ze kunnen gewoon beginnen af ​​te brokkelen. En je zult misschien geen pijn voelen als het gebeurt.

vervolgd

Je wervels werken samen om je lichaam te ondersteunen, dus een breuk kan je ervan weerhouden om te buigen, leunen en draaien zoals je elke dag doet - zoals wanneer je je schoenen vastmaakt of een douche neemt. En als je eenmaal een wervelfractuur hebt, heb je meer kans op een andere.

Als er meer dan een wervel begint af te brokkelen, kan het zijn dat je een gebogen houding hebt die na verloop van tijd erger wordt. Dat kan ernstige pijn veroorzaken en uw longen, darmen en hart aantasten.

Dat is de reden waarom wervelfracturen tot veel andere problemen kunnen leiden, waaronder:

• Constipatie
• Gebrek aan eetlust
• Langdurige rugpijn
• Verlies van hoogte
• Zenuwbeschadiging die gevoelloosheid, zwelling en pijn veroorzaakt
• Pijn in je buik
• Problemen met ademhalen

Hip fracturen

Net als bij wervelfracturen, beïnvloeden heupfracturen de manier waarop u beweegt en dingen voor uzelf. En als je eenmaal je heup hebt gebroken, heb je meer kans om het opnieuw te doen.

Omdat u zich misschien in bed bevindt terwijl u heelt - en niet erg actief bent - kunnen heupfracturen leiden tot:

• Doorligplekken
• Bloedstolsels in uw benen of longen
• Spierverlies
• Longontsteking

Uw zorgteam helpt u deze problemen te voorkomen of te beheersen.

Pols- en onderarm fracturen

Deze kunnen veel pijn doen, maar hebben meestal niet dezelfde verreikende effecten als spinale en heupblessures. Maar ze kunnen nog steeds problemen veroorzaken in uw dagelijks leven.

Per slot van rekening gebruik je je polsen en handen voor zoveel taken in huis en in de wereld. Je zou het bijvoorbeeld misschien moeilijker vinden om te schrijven, koken en basistaken te doen, zoals tandenpoetsen als de pijn niet weggaat.

Uw arts of een fysiotherapeut of ergotherapeut kan u helpen oplossingen voor deze problemen te vinden.