Door R. Morgan Griffin

U hoeft niet bang te zijn om de weg te raken als u atriale fibrillatie heeft (AFib). "Zolang je goede medische zorg krijgt, zou reizen met AFib geen probleem moeten zijn", zegt N. A. Mark Estes, MD, directeur van het Cardiac Arrhythmia Center aan Tufts University School of Medicine.

Plan vooruit zodat uw reis leuk en ontspannend is.

Voordat je gaat

Praat met uw cardioloog. Vertel uw arts waar u heen wilt en voor hoe lang. Zoek uit of er redenen zijn waarom u de reis niet zou moeten maken of wat hem daarover bezorgd zou kunnen zijn.

Hebt u een pacemaker of ICD? Gordon Tomaselli, MD, hoofd van de cardiologie aan de Johns Hopkins University School of Medicine, zegt om uw cardioloog te vragen naar de naam van een arts of ziekenhuis in het gebied dat uw apparaat kent en in geval van nood kan helpen. Dat is vooral belangrijk als je op weg bent naar een exotische locatie.

Draag uw medische ID-armband of -ketting, of draag uw kaart. Als je nog geen medische identiteitskaart hebt, zorg er dan voor dat je er een hebt voordat je op reis gaat, zegt Tomaselli. Je kunt er een kopen bij de meeste drogisterijen en superstores. Het zou moeten hebben:

• Uw medische toestand
• Geïmplanteerde apparaten die je hebt
• Medicijnen die u neemt
• De contactgegevens van uw arts

Een voordeel van een digitale id is hoeveel informatie deze kan opslaan.

Verpak extra medicijnen. "Vergeten medicatie is een van de meest voorkomende fouten die mensen maken tijdens het reizen", zegt Tomaselli. Ten eerste, vergeet niet om medicatie op je paklijst te plaatsen. Breng dan het dubbele bedrag dat je nodig hebt.

Doe wat in je ingecheckte bagage en wat in je handbagage. Op die manier weet je zeker dat je genoeg hebt, zelfs als een tas ontbreekt.

vervolgd

Tijdens de reis

Vertel zekerheid over uw implantaat. Als u een pacemaker of een ander apparaat heeft, ga dan niet metaaldetectoren door, want deze kunnen de werking ervan schaden. Vraag een beveiligings persoon om je in de plaats te kloppen, zegt Estes.

Beweeg. De meeste mensen met AFib hebben een hoog risico op bloedstolsels, wat kan leiden tot een beroerte. Lange tijd zitten - in een auto, bus of krappe vliegtuigstoel - verhoogt uw risico nog meer.

"Als je in de lucht bent, zorg dan dat je tijdens de vlucht regelmatig opstapt en beweegt", zegt Tomaselli. Als je in een auto zit, neem dan pauzes om je benen elke 1 of 2 uur te strekken.

Draag water. Uitdroging kan AFib-symptomen veroorzaken. Breng een hervulbare fles mee.

Op je bestemming

Blijf op schema. Oververmoeid zijn is een andere veel voorkomende trigger voor AFib. Maak een punt, zelfs op vakantie, om bij je normale slaapschema te blijven.

Wees actief, binnen jouw grenzen. Lichamelijke activiteit is goed voor mensen met AFib, maar daag jezelf niet veel meer uit dan normaal. Als u bijvoorbeeld niet in vorm bent, plant dan geen fietstocht door Europa.

Niet overdrijven. Genieten van verschillende soorten eten en drinken maakt deel uit van het plezier om weg te zijn. Maar alcohol en te veel eten kunnen beide AFib-symptomen veroorzaken, dus dwaal niet te ver af van uw gebruikelijke dieet.

Let op symptomen. Krijg meteen medische hulp als u:

• AFib dat anders aanvoelt of langer aanhoudt dan normaal
• Pijn op de borst
• Alle symptomen van een beroerte, zoals verwarring of zwakte