Laat uw kinderen rondrennen, sporten en sporten. Het is goed voor hen op zoveel verschillende manieren, zowel fysiek als emotioneel.

Houd deze tips in gedachten om blessures te voorkomen, zodat ze in het spel kunnen blijven.

1. Zorg voor een controle vóór het seizoen.

Neem je kind mee naar haar kinderarts voordat ze aan een sport begint. De dokter kan haar een lichamelijk onderzoek geven en ervoor zorgen dat ze goed is om te gaan.

2. Kies het juiste team.

Het moet niet alleen gebaseerd zijn op leeftijd. Kinderen die klein zijn voor hun leeftijd kunnen gewond raken als ze proberen te spelen op een niveau waar ze nog niet klaar voor zijn.

In plaats daarvan moeten teams rekening houden met het gewicht, de omvang en de vaardigheid van de kinderen, vooral als ze contactsporten zoals voetbal of basketbal gaan spelen.

3. Ontmoet de leiders.

Raak geïnteresseerd in de coaches en de ruimte waar je kinderen spelen. Leer ze kennen en hoe ze een verwonding zouden behandelen als er een gebeurde.

4. Controleer het veld en versnelling.

Voordat je kind het veld verlaat, moet je kijken of het in goede vorm is. Heeft het gaten waar iemand kan struikelen?

Controleer ook alle apparatuur die uw kind draagt ​​of gebruikt. Het moet de juiste maat hebben en goed passen. En de kinderen moeten weten hoe ze het moeten gebruiken.

5. Laat hem niet 'de pijn doorstaan'.

Sta nooit toe dat uw kind blijft concurreren of trainen als hij gewond raakt. Zorg altijd voor medische zorg. Dan heeft hij tijd nodig om te herstellen, zodat hij terug kan gaan naar de activiteit waar hij van houdt.

Hij moet ook een pauze nemen als hij moe wordt tijdens een wedstrijd.

6. Houd het leuk.

Laat je kind de sport kiezen die hij wil spelen. Als hij er niet meer in zit, laat hem dan stoppen.