Inhoudsopgave:
Psoriasis kan op bijna elk gebied op uw lichaam voorkomen, inclusief uw benen. Naast jeukende en mogelijk pijnlijke plekken, kunnen deze plekken ervoor zorgen dat je minder vertrouwen hebt in je huid. Maar dat betekent niet dat je je huid in een lange broek moet verbergen. Als u uw psoriasis gedurende een beperkte tijd blootstelt aan natuurlijk zonlicht, kunt u de huidontsteking verminderen. En dat kan opflakkeringen kalmeren. Zorg ervoor dat u niet meer dan 15 minuten spaart zonder zonnebrandcrème of kleding over uw huid; anders loopt u het risico op verbranding en verhoogt u het risico op huidkanker.
U kunt psoriasisplekken op uw benen minimaliseren en zelfs verbergen.
Pas je routine aan. Een lange, hete douche kan psoriasis verergeren. Probeer je badtemperatuur warm te houden, niet heet. En blijf daar niet te lang binnen. Vraag je dermatoloog naar koolteerwas die je op je benen kunt gebruiken. Ze kan ook aanbevelen om een paar keer per week een exfoliërende salicylzuurreiniger te gebruiken om extra vlokken te verwijderen.
bevochtigen. Na het douchen, bevochtigt u uw benen meteen. Gebruik een product dat uw dermatoloog aanbeveelt: iets geurloos, hypoallergeen en niet-verstoppend. U moet mogelijk meerdere vochtinbrengende lotions proberen om er een te vinden die uw huid niet prikt of irriteert.
Weet wanneer je medicinale crèmes moet aanbrengen. Als uw arts een corticosteroïdenproduct heeft voorgeschreven, wilt u het misschien 's nachts aanbrengen, zodat het tijd heeft om het op te nemen. Corticosteroïdencrèmes en -zalven kunnen de overproductie van huidcellen die psoriasisplaques vormen, stoppen, maar make-up kan zich niet aan de huid kleven met een zware crème of zalf erop.
Overweeg een primer te gebruiken. Moisturizer absorbeert in uw huid, maar er zitten make-upprimers bovenop om een glad oppervlak te creëren. Dat helpt make-up beter te laten plakken, vooral als het oppervlak van je huid niet eens door je psoriasisplaques komt.
Pas cover-up toe. Je kunt roze of rode vlekken bedekken met een lichtgewicht vloeibare foundation. Voor donkere of meer ernstige plekken is mogelijk een zwaarder product nodig (zoals een 'pannenkoek'-foundation). Als u een vloeibaar of halfvloeibaar product gebruikt, kunt u het "inpakken" met poeder en een penseel.
vervolgd
Je kunt ook een op poeder gebaseerde minerale foundation proberen, die eenvoudig kan worden aangebracht met een make-upborstel. Deze zijn ideaal voor het afschermen van grotere fakkels. Houd er rekening mee dat je benen mogelijk niet dezelfde huidskleur hebben als je gezicht, dus het kan zijn dat je verschillende kleuren moet proberen om te zien wat het beste werkt bij het verbergen van je patches. Sla producten over die schitteren of markeren. Ze kunnen de aandacht vestigen op probleemgebieden. En doe nooit make-up op een open wond of huid die bloedt.
Pas op met gewrichten. Als je bijvoorbeeld een pleister op een gewricht zoals je knie bedekt, buig je deze terwijl je make-up opzet. Dat zorgt ervoor dat de make-up niet scheurt of breekt wanneer je beweegt.
Make-up voorzichtig verwijderen. Gebruik uw vingers of een zachte katoenen doek of wattenbollen en een zachte make-upremmer om make-up af te nemen. Op petroleum gebaseerde verwijderaars verzachten make-up voor verwijdering. Harde scrubs of doeken kunnen flare-ups meer geïrriteerd maken.
Praat met uw arts. Flare-ups gebeuren. Maar als uw huid constant rood en geïrriteerd is of als u zich bijna nooit goed voelt over uw uiterlijk, is het tijd om uw arts te raadplegen over het aanpassen van uw behandelplan. Naast actuele huidcrèmes zijn er andere voorgeschreven medicijnen die kunnen helpen het immuunsysteem van uw lichaam te kalmeren en psoriasissymptomen onder controle te houden.