Van Jerry Grillo

Meer dan 1,3 miljoen kinderen gingen in 2012 met sportblessures naar de SEH. Dat zijn veel gescheurde kniebanden, verstuikte enkels en kapotte hoofden.

Welke zijn de gevaarlijkste activiteiten? En wat kun je doen om een ​​jonge atleet veilig te houden?

Hobbels en krassen door de nummers

• Voetbal veroorzaakte de meeste bezoeken aan spoedeisende hulp bij Amerikaanse sporters 19 en jonger (394.350 bezoeken aan de ER in 2012), gevolgd door basketbal, voetbal en honkbal.
• De lichaamsdelen die het meest zijn gewond, zijn de enkel, het hoofd, de vinger, de knie en het gezicht.
• Stammen en verstuikingen worden het meest gediagnosticeerd bij kinderen - 451,480 per jaar. Vervolgens zijn gebroken botten, kneuzingen, krassen en hersenschuddingen.

De beste manier om een ​​ER-bezoek te vermijden, is om te beginnen met de voorbereidingen voor de eerste keer dat iemand klapt, fooi geeft, gezicht maakt of springt van het seizoen.

"Het begint met een goed, algemeen fysiek preseason", zegt David Marshall, MD, medisch directeur van het Sports Medicine-programma bij Children's Healthcare of Atlanta. "Niet alleen het lichamelijk onderzoek. Laten we meer leren over stretching en voeding en supplementen. Laten we het bewustzijn leren. Ik raak meestal niet betrokken totdat iemand gewond raakt. Maar ik zou graag zien dat we aan het begin meer proactief worden. "

hersenschudding

Een hersenschudding is een slag op het hoofd die de manier waarop uw brein werkt kan beïnvloeden. Het is het meest voorkomende type traumatisch hersenletsel.

Er zijn meer hersenschuddingen in het voetbal dan in welke andere sport dan ook: 58.808. Dat is meer dan basketbal en voetbal gecombineerd. Bijna de helft van de hersenschuddingen in de jeugd sporten vindt plaats tussen de leeftijd van 12 en 15.

Symptomen zijn onder meer:

• hoofdpijn
• Verwarring
• Misselijkheid / braken
• Duizeligheid
• Onduidelijke spraak
• Doof gevoel
• Verlies van balans
• Geheugenverlies
• Stemmingswisselingen

Als uw jonge atleet een van deze symptomen heeft, zoek dan medische hulp. Hersenschudding is een serieuze zaak. Kinderen die naar de eerstehulpafdeling gaan met sportgerelateerde hersenschudding, lopen ongeveer twee keer zoveel kans om opgenomen te worden als mensen met niet-hersenschudding. Vroege diagnose, behandeling en revalidatie zijn cruciaal.

Bewustwording van hoofdletsel

Bij hersenschudding begint de behandeling met bewustzijn.

"In veel hersenschuddingen kan een kind zich duizelig en verward voelen, maar er zijn geen uiterlijke tekenen", zegt Marshall. "Maar we zien een trend van meer bewustzijn bij kinderen, ouders, coaches, schoolbestuurders."

vervolgd

Een voetbalteam van een middelbare school heeft misschien 70 kinderen in een training. Je kunt niet van de coach verwachten dat hij elk kind in de ogen kijkt. Dus Marshall en zijn collega's bij Children's Healthcare geven het buddysysteem aan de schoolsportteams waar ze mee werken.

"Van tijd tot tijd controleer je je buddy," zegt Marshall. "Heeft hij een goede foto gemaakt? Vraag hem of hij sterren ziet. Voelt hij zich licht in het hoofd? Laat hem je vertellen of iets pijn doet, of dat hij zich niet goed voelt, en laat het iemand weten. '

Letsels overmatig gebruik

In de ervaring van Marshall komen overbelastingsblessures vaker voor dan ongelukken.

"Veel kinderen willen, of voelen de behoefte, om het hele jaar door dezelfde sport te spelen, om die plek op het begeerde reilteam of het eliteteam te behouden. Dus we zien meer verwondingen gerelateerd aan overmatig gebruik, "zegt hij. "Als je het hele jaar door tennis speelt, gebruik je dezelfde spieren steeds opnieuw op dezelfde manier. Hetzelfde als je een werper bent in honkbal. "

Nogmaals, Marshall richt zich op preventie:

• Overweeg je sport te mixen: voetbal in de herfst, basketbal in de winter, voetbal in de lente, enz.
• Gebruik je spieren op verschillende manieren, niet alleen repetitieve bewegingen.
• Als uw kind één sport het hele jaar door speelt, moeten de physicals van het voorseizoen zich concentreren op te veel gebruikte spieren.

"Bijvoorbeeld, als je weet dat je kind alleen maar het hele jaar door honkbal gaat spelen en hij is een werper, dan zal een goed preseason sportfysieke ook een heel goed beeld geven van zijn schouderspieren," zegt Marshall. "Of als ze een competitieve cheerleader of een tuimelaar is, kijk naar de kern, de onderrug."

Hij beveelt ook vóór het seizoen fysiotherapie aan. "Voor elke sport begint letselmanagement met letselpreventie."