Hoe relaties veranderen met de komst van een nieuwe baby.

Door Sherry Rauh

Maureen Kenny en Charles Winick wisten dat ze een baby wilden, maar ze hadden nooit gedacht dat ze er drie tegelijk zouden hebben. "Elk heeft speciale kwaliteiten en eigenaardigheden die vertederend zijn, maar samen vormen ze een triootje dat zo schattig is," zegt Kenny. "Ik kan me het leven zonder hen niet voorstellen."

Maar is het niet de bedoeling dat 10-maanden-oude triplets grote schade aanrichten aan een huwelijk? Niet volgens Kenny. "Het heeft ons dichter bij elkaar gebracht," vertelt ze. "We praten graag over de baby's en wat er met hen gebeurt, we plannen hun toekomst en kijken ernaar uit om samen met hen tijd door te brengen."

"Het heeft ons een gemeenschappelijke taak gegeven," zegt Winick. "Mijn vrouw en ik hebben vergelijkbare opvattingen over het opvoeden van kinderen, dus we hebben een leuke samenwerking gevormd, we helpen elkaar om consistent te blijven met de beslissingen die we hebben genomen over het opvoeden van kinderen."

Of een nieuwe baby echtgenoten dichterbij elkaar brengt of uit elkaar haalt, heeft veel te maken met de pre-babyrelatie, zegt Jerrold Lee Shapiro, PhD, een klinisch psycholoog en voorzitter van de afdeling counseling psychologie aan de Santa Clara University in Californië.

"Het hebben van een kind intensiveert alles in een relatie," vertelt hij.

"Met de komst van een eerste kind wordt alles wat goed is in een huwelijk beter, wordt alles slecht slechter. Een paar dat een goede intimiteit heeft zal veel meer vinden om te delen, meer ervaringen om samen enthousiast van te worden. van afstand zal vinden dat een kind een wig wordt. "

Blijf verbonden

De beste tijd doorbrengen met je partner voordat de baby arriveert, kan je op het juiste spoor zetten.

Om daar te blijven, zegt Shapiro dat het van cruciaal belang is om te erkennen dat je rol als echtgenoot niet verdwijnt als je ouder wordt - het wordt veeleer belangrijker.

"Het allerbeste dat je je kind kunt geven, is een goede relatie met je partner: het biedt veiligheid, een voorbeeld van hoe mensen met elkaar overweg kunnen en hoe met conflicten om te gaan … dingen die goed zijn voor een kind om te zien."

Maar een goede relatie vereist tijd en intimiteit - ongrijpbare goederen voor nieuwe ouders. "Er is veel minder tijd voor ons als een paar," zegt Kenny. "We zijn pas sinds hun geboorte ongeveer driemaal buiten drieling geweest."

vervolgd

Psycholoog Arthur Kovacs, PhD, adviseert om elke week minstens een paar uur koppels opzij te zetten, "zelfs als je het moet inplannen."

Deze tijd hoeft niets bijzonders te zijn - een wandeling maken, samen eten of een ontmoeting met vrienden kan u en uw partner helpen om de hele week opnieuw contact te maken. Maak plannen die gemakkelijk zijn, dus je zult ze eerder houden.

"Mijn man en ik doen hun best om meer uit te halen met vrienden of mensen te laten socialiseren," zegt Kenny. "Mensen naar ons huis brengen is het beste voor ons, want de baby's hebben alle spullen die ze nodig hebben."

Met elkaar praten

Als je wat tijd hebt verdiend, stelt Kovacs voor om er een deel van te gebruiken voor een eerlijk gesprek over de veranderingen die je ervaart. Hij wijst erop dat ouderschap een belangrijke aanpassing is voor beide partners.

"De vrouw heeft te maken met alle fysiologische veranderingen", vertelt hij. "De man moet wennen aan het verlies van kameraadschap, hij moet nu de vrouw delen die aan zijn zijde is geweest … Zijn emotionele en praktische behoeften komen op de tweede of derde plaats, dus hij wordt gedegradeerd."

Lori Freed, een farmaceutisch verkoopvertegenwoordiger met een zoon van twee maanden oud, zegt dat ze de druk op haar huwelijk heeft opgemerkt. "Het is alsof mijn zoon de nieuwe man in mijn leven is geworden", vertelt ze. "Ik houd hem altijd vast of geef hem te eten of verander hem."

Kovacs zegt dat veel nieuwe vaders over het hoofd worden gezien door deze verandering in gezinsdynamiek.

"Er is een emotionele of psychologische overgang die mannen moeten doormaken die bijzonder moeilijk is: totdat hun vrouw zwanger is, hebben ze een vriend, een metgezel en een jonge minnaar aan hun zijde." Dan wordt deze persoon een moeder. hou van en koester een moeder in plaats van een jonge minnaar. "

Als paren tijdens deze overgang een gevoel van verlies voelen, hoe moeten ze daarmee omgaan?

"Lach erover en praat erover in plaats van het te verbergen", zegt Kovacs. "Het belangrijkste is om te praten. De kwaliteit van een relatie kan alleen worden volgehouden als het paar zowel angsten en zorgen deelt als positieve gevoelens."

vervolgd

Sex After Baby

Hoe snel paren seks hervatten, hangt af van de fysieke en emotionele bereidheid van de moeder. In de eerste maanden hebben mannen meestal hun normale zin in seks, maar vrouwen misschien niet, vooral als ze borstvoeding geven.

"Tijdens het geven van borstvoeding zijn de oestrogeenspiegels erg laag en dat kan van invloed zijn op het libido," zegt Jennifer Niebyl, MD, hoofd van de verloskunde en gynaecologie aan het University of Iowa College of Medicine. Ze voegt eraan toe dat lage oestrogeenspiegels vaginale droogheid kunnen veroorzaken, een probleem dat kan worden verlicht met smering.

Maar ze zegt dat de grootste bedreiging voor het seksuele leven van nieuwe ouders meestal uitputting is. "Je gaat liever slapen dan seks hebben, dus het is een combinatie van vermoeidheid en veranderingen in hormoonspiegels."

Niebyl vertelt dat het probleem vaker voorkomt bij beginnende moeders, omdat de aanpassing aan het ouderschap zo stressvol kan zijn. "Na een tweede of derde kind zijn vrouwen soms meer ontspannen", en dat heeft een positief effect op het libido.

Als stress een factor is, adviseert Niebyl om een ​​babysitter of familielid de baby een avond weg te laten zwaaien. "Het is moeilijk om te ontspannen als je weet dat de baby gaat huilen in de volgende kamer."

Weekendje weg

Zelfs beter dan een avond vrij is een heel weekend om opnieuw te verbinden. Probeer een uitje te plannen voordat je baby oud genoeg is om verlatingsangst te ervaren, die gewoonlijk ongeveer 8 maanden tot 1 jaar duurt.

Als u borstvoeding geeft, kunt u nog steeds een korte trip maken - bevries gewoon een hoeveelheid moedermelk om te vertrekken met de verzorger van uw baby en neem een ​​pomp mee om verstopping te voorkomen.

Volgens Kovacs: "Het zal geen kind jonger dan 6 maanden pijn doen om een ​​dag of twee achter te laten bij een andere verzorger, zodat je weg kunt. Als de ouders een snelle tweede huwelijksreis willen, is dat het moment om doe het."