Of het nu gaat om georganiseerde sporten, zwemmen, dansen, wandelen of vechtsporten, kinderen moeten worden aangemoedigd om fysieke activiteiten te doen die zij leuk vinden. Ouders moeten naast hun kinderen spelen en praten over de voordelen van fitness. Volg de onderstaande links om uitgebreide informatie te vinden over de fitness en lichaamsbeweging van kinderen, de voordelen van lichaamsbeweging voor kinderen, het aanmoedigen van lichaamsbeweging en fitness voor kinderen en nog veel meer.

Medische referentie

• 5 eenvoudige, leuke ideeën voor gezinsfitness

  Het is tijd voor lichaamsbeweging! Maak van u een actieve familie met deze leuke activiteiten om iedereen fit te houden.

• Oefening en uw jonge kind

  Ontdek leuke, op volwassenen gerichte fitnessactiviteiten voor baby's tot 5-jarigen.

• Wat is de ziekte van Sever?

  De ziekte van Sever is een veelvoorkomend hielletsel bij adolescenten.

• Groeiende pijn bij kinderen: oorzaken, symptomen en behandeling

  verklaart de oorzaken, symptomen en behandeling van groeipijnen bij kinderen.

Bekijk alles

Kenmerken

• Hoe een kind te krijgen om te oefenen

  Het is moeilijk om kinderen te motiveren die gewoon niet van sporten houden. Maar ouders hebben meer macht dan ze beseffen.

• Wat is de juiste sport voor uw kind?

  Veel kinderen worden niet geboren omdat ze weten dat ze willen voetballen of in het cheerleading-team willen zitten. Ouders kunnen hen helpen een activiteit te vinden die hen actief houdt.

• Hoe P.E. Voordelen Kinderen - en waarom ouders zich zorgen moeten maken

  Lichamelijke opvoeding is veranderd sinds je een kind was. Dit is waarom het belangrijk is en hoe je je kind kunt helpen ervan te houden.

• The Busy Parent's Guide to Exercise Motivation

  Te moe, leeg of druk om uit te werken? Denk nog een keer na. Hier zijn 4 manieren om in de juiste stemming te komen.

Bekijk alles

Video

• Kinderen actief houden

  Krijg praktisch advies van de experts over hoe u uw kind van de bank kunt halen en op weg naar een goede gezondheid.

• Video: verlicht de stress van uw kind

  Een uitgebalanceerde routine is belangrijk als uw kind gestrest is boven normaal. Hier leest u hoe u hun dag kunt structureren.

• Video: Hoe weet u of uw kind gestresseerd is

  Bezorgd dat je kind gestrest is? Vergemakkelijk de angst en zoek naar dit gedrag.

• Stop Obesitas bij kinderen

  Kan obesitas bij kinderen worden gestopt? Ja, zegt kind-obesitas-expert dr. David Ludwig.

Diavoorstellingen & afbeeldingen

• Diavoorstelling: Leer uw kinderen van training te houden

  Je kinderen houden niet van sporten? Geen probleem! Ontdek hoe je je kinderen op en neer kunt krijgen. Vind leuke manieren om ze te oefenen.

• Slideshow: 14 Inside Rainy-Day activiteiten voor kinderen

  Houd kinderen in beweging met deze kindergames als ze niet buiten kunnen spelen. Zorg ervoor dat kinderen niet buiten hoeven te zijn om familieplezier te hebben en fit te worden.

• Slideshow: 14 gezonde manieren om kinderen te ontspannen

  Kijk hoe je je stress kunt bestrijden, kinderen. Ontdek hoe je kunt ontspannen door muziek, yoga, meditatie en andere ontspanningstechnieken te gebruiken om met stress om te gaan.

• Slideshow: Snelle tips voor het voeren van een kieskeurige eter

  Is uw kind een kieskeurige eter? Leer strategieën voor het voeren van kieskeurige eters en tips voor het vaststellen van goede eetgewoonten bij kinderen.

quizzen

• Snacks-quiz: is uw snack supersized?

  Chips, friet, pizza - eet je meer dan je je realiseert? Doe deze quiz en kijk of je het verschil kunt zien tussen hoe een snackdienblad eruit moet zien en wat voor soort portie te groot is.

• Prestatiesupplementen Quiz voor tieners: sportdranken, energiedranken, creatine en meer

  Probeer deze quiz om te zien hoeveel u weet over de potentiële gevaren van eiwitsupplementen, creatine, energiedrankjes, natuurlijke steroïden en meer prestatieaanvullingen.

• Quiz: krijgen uw kinderen genoeg training?

  Zijn je kinderen voldoende in beweging? Doe deze oefenquiz om te zien hoeveel je weet over kinderen en gezonde fitnessgewoonten.

• Ice Cream Myths and Facts Quiz: Kan Ice Cream gezond zijn?

  Wat maakt een gezonde bevroren traktatie? Doe deze quiz en laat ons zien hoeveel je weet over ijs, bevroren yoghurt en ijslolly's.

Gezondheidstools

• Afdrukbare oefenings- en activiteitentoekenning voor kinderen

• Hoe fit is uw familie? Beoordeel de gewoonten van uw gezin om uw Family Fit Score te krijgen

Nieuws Archief

Bekijk alles