De kansen van een vrouw om botverkortende ziekte te krijgen osteoporose stijgt met de leeftijd, vooral na de menopauze. Maar het is niet ongebruikelijk voor vrouwen om de aandoening vóór de menopauze te krijgen, premenopauzale osteoporose of botverlies genoemd.

Naarmate uw botten dunner worden door osteoporose, breken ze gemakkelijker. Voor miljoenen oudere volwassenen, meestal vrouwen, kunnen alledaagse activiteiten zoals staan, lopen en buigen voldoende zijn om een ​​gebroken bot te veroorzaken.

Ongeacht uw leeftijd, veel dingen kunnen u helpen osteoporose te behandelen en meer botverlies te voorkomen.

Tekenen van premenopauzale osteoporose

Je kunt op elke leeftijd osteoporose krijgen en het niet weten - er zijn vaak geen symptomen. Voor veel vrouwen is het eerste teken dat ze de aandoening hebben een gebroken bot.

Osteoporose heeft de neiging de specifieke botten te beïnvloeden die ons actief laten zijn - de botten van de wervelkolom, polsen, schouders, bekken en heupen. Deze fracturen kunnen het heel moeilijk maken om te bewegen en kunnen ook de vorm van je lichaam veranderen, vooral wanneer ze de wervelkolom beïnvloeden.

De leeftijd waarop iemand bot verliest, is afhankelijk van haar specifieke risicofactoren. Eén vrouw kan in haar veertig of vijftig zijn met zeer sterke botten, terwijl een andere in haar dertiger jaren kan zijn en vroege tekenen van premenopauzale osteoporose heeft, inclusief fracturen.

Na vele jaren worden je botten dun genoeg dat ze breken voor kleinere oorzaken. U kunt bijvoorbeeld struikelen over een spleet in het trottoir en uw enkel breken. Of een zak met potgrond opheffen kan een polsbreuk veroorzaken.

De eerste fractuur zal meestal genezen. Maar zolang de botten dun en zwak zijn, hebben ze meer kans om weer te breken, wat pijnlijker kan worden en je beweging kan beperken als de tijd verstrijkt.

Wie krijgt premenopauzale osteoporose?

Dingen die ervoor zorgen dat je meer kans maakt om de voorwaarde te krijgen zijn:

• een familiegeschiedenis van osteoporose of fracturen
• een geschiedenis van eetstoornissen, zoals anorexia of boulimie
• een geschiedenis van andere ziekten, waaronder nierziekte, coeliakie, schildklierziekte en bindweefselaandoeningen
• je menstruatie wordt onregelmatig in de loop van meer dan 12 maanden (behalve tijdens de zwangerschap)
• langdurig gebrek aan lichaamsbeweging of overtraining
• roken voor een lange tijd
• onvoldoende calcium krijgen
• het nemen van specifieke medicijnen, waaronder steroïden, antiseizuurmedicijnen, sommige chemotherapiemedicijnen en langdurig gebruik van de bloedverdunner heparine.
• met een gewicht van minder dan 127 pond

Hoewel u sommige risicofactoren kunt beheersen, kunt u sommige niet veranderen. U kunt bijvoorbeeld uw familiegeschiedenis niet wijzigen. Of u kunt kanker krijgen en chemotherapie nodig hebben om het te behandelen.

vervolgd

Verlaag uw risico

Omdat er enkele risicofactoren zijn die je niet kunt veranderen, moet je je concentreren op wat jij kan verandering. U kunt gezonde gewoonten kiezen die een goede botgezondheid bevorderen, zoals:

• Eet een dieet rijk aan calcium en vitamine D. Als u geen genoeg kunt krijgen van deze voedingsstoffen in het voedsel dat u eet, overleg dan met uw arts om te zien of supplementen geschikt voor u zijn.
• Regelmatige lichaamsbeweging. Je hebt een combinatie van gewichtdragende oefeningen (dansen, joggen, tennis) en krachttraining nodig. Maar pas op voor overtraining, wat uw kansen op het ontwikkelen van osteoporose kan verhogen door de oestrogeenspiegels van uw lichaam te verlagen.
• Drink niet te veel alcohol.
• Rook niet.
• Neem osteoporose medicijnen, als je ze nodig hebt.

Screening op premenopauzale osteoporose

Uw arts kan osteoporose alleen vaststellen op basis van botdichtheidstesten. Een belangrijk teken is een lage botdichtheid samen met fracturen.

Als u een hoger risico op premenopauzale osteoporose heeft, kunnen botdichtheidstests u en uw arts vroegtijdig botverlies helpen detecteren. Dan kun je stappen ondernemen om het bot dat je hebt te behouden. Vraag uw arts of u gescreend moet worden als een van deze situaties op u van toepassing is:

• U hebt al lang corticosteroïden zoals prednison gebruikt
• U hebt een van de ziekten die verband houden met botverlies, waaronder schildklieraandoeningen of reumatoïde artritis
• Je hebt een vroege menopauze gehad

Hoe wordt premenopauzale osteoporose behandeld?

Verschillende behandelingsopties voor osteoporose kunnen vertragen en zelfs botverlies omkeren.

Als u steroïden heeft gebruikt, kan uw arts een type geneesmiddel voorschrijven dat bisfosfonaat wordt genoemd, zoals risedroninezuur (Actonel), alendronaat (Binosto), alendroninezuur (Fosamax) of ibandroninezuur (Boniva). Van deze geneesmiddelen is aangetoond dat ze helpen bij het stoppen van osteoporose. Er zijn ook andere geneesmiddelen beschikbaar die helpen bij het opbouwen van botten en het voorkomen van verder botverlies.

Wat uw premenopauzale osteoporose ook veroorzaakt, het beste wat u kunt doen, is een levensstijl leven die een goede botgezondheid bevordert.

Volgend artikel

Wat zijn de symptomen van osteoporose

Gids voor osteoporose

1. Overzicht
2. Symptomen en soorten
3. Risico's en preventie
4. Diagnose & Tests
5. Behandeling en verzorging
6. Complicaties en gerelateerde ziekten
7. Wonen en beheren