Heb je ooit een zweterige workout gedaan en binnen een paar minuten merkte je een eigenaardige geur op? Toen "Jack" (niet zijn echte naam) na basketbaltraining de sportschool verliet, liep hij naar een groep vrienden.Ze becommentarieerde meteen iemands lichaamsgeur en vroeg zich af wie van hen de boosdoener was.

'Toen ik me realiseerde dat ik het was, werd ik vernederd,' zei Jack. "Ik ging snel naar mijn kluisje en besefte dat ik op school geen deodorant had.

"Ik vermeed die dag al mijn vrienden. Toen ik thuiskwam, deed ik mijn nieuwe deodorant in mijn rugzak om ervoor te zorgen dat dit nooit meer gebeurt."

Is lichaamsgeur normaal?

Jack is niet de eerste (of laatste) tiener die lichaamsgeur opmerkt. Bromhidrosis (een ander woord voor lichaamsgeur) vindt plaats in de puberteit vanwege de toenemende hormonen androgenen. Deze hormonen zijn pas actief in de puberteit, daarom was lichaamsgeur geen probleem toen je nog een kind was.

Terwijl het zweet zelf vrijwel geurloos is, gebruiken bacteriën het als een voedingsbodem en vermenigvuldigen zich snel. Wat je ruikt, zijn de producten die verband houden met de afbraak van keratine-eiwitten door bacteriën op het oppervlak van je huid. Klinkt walgelijk, nietwaar? Krijt tot een onplezierig feit van het leven!

Wanneer je traint of beweegt in de hitte of in de zon, produceert je lichaam zweet. Zweten is de manier van het lichaam om de temperatuur te regelen. Wanneer zweet de bacteriën op het oppervlak van je huid ontmoet, produceert het een geur. Die geur is wat we lichaamsgeur noemen (kortweg B.O.).

vervolgd

Waarom ruiken mijn voeten?

Hoewel lichaamsgeur gewoonlijk wordt geassocieerd met de oksels, kunnen bacteriën ook geur produceren in de lies, het anusgebied, de bovenbenen en de voeten, onder andere plaatsen. Uw huid grondig wassen met een nat washandje en zeep - met name die gebieden die gevoelig zijn voor zweten - kan lichaamsgeur helpen voorkomen.

Vergeet niet dat stinkende voeten ook stinkende schoenen kunnen veroorzaken. Je schoenen behandelen met een vrij verkrijgbare deodorant kan helpen. Draag ook dikke, absorberende sokken als je kunt.

Hoe vecht ik lichaamsgeur?

Als u 'geurloos' wilt zijn, overweeg dan de volgende tips:

1. Breng een anti-transpirant aan voor het slapen gaan. Dit geeft het product de kans om te werken terwijl u slaapt en niet zweet. Als je anti-transpiranten aanbrengt na het douchen in de moning, zal het zweet dat je verzamelt het product wegspoelen en je weerloos maken tegen overdag zweten. Onthoud dat deodorants zweten niet voorkomen. Ze maskeren voornamelijk de geur van het zweet op je huid. Antitranspiratiemiddelen zijn chemische middelen die zweten verminderen. Veel antitranspiratiepreparaten bevatten ook een deodorant, die helpt de geur te maskeren. Controleer het product dat u gebruikt om zeker te zijn dat het een anti-transpirant bevat.
2. Houd je oksels droog. Bacteriën hebben het moeilijk om in droge delen van het lichaam te fokken.
3. Probeer een oplossing van waterstofperoxide en water om lichaamsgeur te bestrijden. Gebruik 1 theelepel peroxide (3%) tot 1 kopje (8 ounce) water. Veeg dit op de getroffen gebieden (onderarm, voeten, liezen) af met een washandje. Dit kan helpen een deel van de bacteriën te vernietigen dat geur veroorzaakt.
4. Als zweet van sporten uw grootste oorzaak is voor lichaamsgeur, was uw trainingskleding dan vaak. Zweterige gymkleding is een voedingsbodem voor bacteriën.
5. Verander je dieet. Soms kunnen vette voedingsmiddelen, oliën of sterk ruikende voedingsmiddelen zoals knoflook, kerrie en uien door je poriën sijpelen en lichaamsgeur veroorzaken (raadpleeg altijd een arts of diëtist voordat je drastische veranderingen in het eten aanbrengt).
6. Als u overmatig zweet (genaamd hyperhidrose), neem dan contact op met uw arts. Er zijn een paar behandelingsopties voor mensen met meer ernstig zweten die meer agressieve behandelingen wensen. Ook kunnen bepaalde medische problemen leiden tot overmatig zweten. Uw arts kan een diagnose stellen en een behandeling voorschrijven.
7. Regelmatig scheren met je onderarm helpt de ophoping van bacteriën te voorkomen en kan zweet en geur verminderen.

vervolgd

In sommige samenlevingen wordt lichaamsgeur geaccepteerd. Maar de meeste landen fronsen vandaag op lichaamsgeur. Sommige religies hebben zelfs strikte richtlijnen over zwemmethodes en persoonlijke hygiëne.

De beste manier om lichaamsgeur te bestrijden is door middel van preventie. Voor de meeste tieners zou een goede hygiëne - zoals goed wassen en het aanbrengen van een onderarm anti-transpirant of deodorant - voldoende moeten zijn.