Inhoudsopgave:
Hoe kan ik bunion voorkomen?
Omdat deebedden zich langzaam ontwikkelen, kan het verzorgen van je voeten tijdens de jeugd en vroege volwassenheid op latere leeftijd lonend zijn.
- Blijf op de hoogte van de vorm van uw voeten naarmate deze zich in de loop van de tijd ontwikkelen, vooral als eeltknobbels in uw gezin terechtkomen.
- Het trainen van de voeten kan ze versterken. Leer kleine voorwerpen, zoals een potlood of kiezelsteen, met je tenen op te rapen.
- Draag schoenen die goed passen en klem uw tenen niet.
- Vrouwen moeten schoenen met hoge hakken of puntige tenen vermijden.