Voor sommige mensen met psoriasis zorgen herfst en winter voor kortere dagen, koudere temperaturen en verergerende symptomen van psoriasis.

Wanhoop niet. Je hoeft het niet uit te vechten tot de lente, de dagen tellen tot je wat verlichting krijgt van psoriasis.

Hier vindt u antwoorden op zeven veelgestelde vragen over psoriasis in de herfst en winter.

Waarom worden mijn symptomen van psoriasis erger in de herfst en de winter?

Droge lucht en een lage blootstelling aan de ultraviolette straling van zonlicht veroorzaken waarschijnlijk verergering van de psoriasis-symptomen in de herfst en de winter.

Niet alleen zijn de winterdagen korter, maar de meeste mensen hebben de neiging om minder tijd buiten door te brengen. En als ze de elementen trotseren, worden ze meestal van top tot teen gebundeld. UVB-stralen komen het meest voor rond het middaguur in de lente en de zomer.

Al deze dingen komen overeen met veel minder ultraviolet licht van de zon, wat psoriasis in de lente en de zomer kan verzachten.

Experts geloven dat ultraviolet licht de snelle groei van huidcellen belemmert die kenmerkend is voor psoriasis. U zult dus merken dat uw psoriasis meer zal opflakkeren en dat uw plaques verslechteren als u minder tijd in de zon doorbrengt.

Ook kan het gebrek aan luchtvochtigheid in de buitenlucht en de droge hitte in de meeste gebouwen tijdens de koudere maanden uw huid beroven van het vocht dat het nodig heeft. U kunt symptomen van psoriasis die samenhangen met droogte verminderen door uw huid regelmatig te hydrateren en thuis een luchtbevochtiger te gebruiken. Bevochtig zo mogelijk ook uw kantoor.

Hoe kan ik veilig het ultraviolette licht krijgen dat mijn huid nodig heeft?

Ga beslist niet weg naar de zonnebank - er zijn veiligere manieren om je psoriasisverlichtende ultraviolette stralen te krijgen.

Het medische gebruik van lichtstralen om psoriasis te behandelen, staat bekend als fototherapie. Er bestaat een verscheidenheid aan opties, die kunnen worden gedaan in een spreekkamer, psoriasiskliniek of zelfs het comfort van uw huis.

De vorm van licht bekend als ultraviolet licht B (UVB) lijkt het meest gunstig te zijn voor de behandeling van psoriasis. Afhankelijk van uw symptomen kan uw arts een bepaalde hoeveelheid UVB-blootstelling voorschrijven. Als uw arts deze vorm van lichttherapie voor uw psoriasis kiest, vraag dan of u een UVB-apparaat voor thuis moet overwegen.

vervolgd

Andere fototherapieopties voor psoriasisbehandeling omvatten het gebruik van ultraviolet licht A (UVA) in combinatie met speciale medicijnen die op deze lichtstralen reageren. Dit wordt echter zelden gebruikt, omdat het huidkanker kan veroorzaken.

Ben je op zoek naar een reden om naar een tropisch gebied te gaan? Het kan precies zijn wat de dokter heeft besteld om uw psoriasissymptomen te verlichten. De gunstige effecten van een zonnige vakantie in het midden van de winter zouden psoriasissymptomen gedurende enkele maanden kunnen verzachten.

Ik heb de neiging om meer te eten en meer alcohol te drinken in de herfst- en wintermaanden. Zal dit mijn psoriasis beïnvloeden?

Alcohol en belangrijke voedingsmiddelen zullen waarschijnlijk geen psoriasis veroorzaken. Hoewel medische onderzoekers nog moeten bewijzen dat bepaalde voedingsmiddelen psoriasisfakkels veroorzaken, melden veel patiënten dat het eten van bepaald voedsel hun psoriasis lijkt te verslechteren. Dit kan echter een toeval zijn. Als u een regelmatig verband ziet tussen het eten van bepaald voedsel en verhoogde huidklachten, vraag dan aan uw arts of u het verdachte voedsel veilig uit uw dieet kunt verwijderen om eventuele veranderingen in uw psoriasis te beoordelen.

Alcoholbendes gaan gepaard met verergering van psoriasis. Als je de neiging hebt om te roken als je drinkt, heb je misschien een dubbele klap. Er zijn aanwijzingen dat mensen die tabaksproducten roken, waarschijnlijk een vorm van psoriasis ontwikkelen die puisten op de handpalmen en de voetzolen veroorzaakt. Onderzoekers hebben ook een verband gevonden tussen roken en ernstiger vormen van psoriasis.

Kan keelontsteking en andere winterziekten invloed hebben op mijn psoriasis?

Als u lijdt aan psoriasis, kan een infectie door bacteriën en virussen de oorzaak zijn van symptomen. Een streptokokkeninfectie is specifiek een bekende trigger voor psoriasis guttate, een vorm van de ziekte die rode, druppelvormige laesies veroorzaakt op de buik, rug, armen en benen.

Hoewel onderzoekers de exacte oorzaak van psoriasis niet kennen, lijkt het immuunsysteem een ​​sleutelrol te spelen in de ontwikkeling ervan. Ziektekiemen, ziekten, virussen of bacteriën - alles wat tijdelijk uw immuunsysteem stimuleert - kunnen ertoe leiden dat uw symptomen verslechteren. Zelfs iets simpels als een verkoudheid of een respiratoir virus kan een psoriasis veroorzaken. Probeer jezelf gezond te houden door een uitgebalanceerd dieet te volgen, regelmatige lichaamsbeweging te krijgen, voldoende rust te krijgen en de stress onder controle te houden.

vervolgd

Kan ik een griepprik krijgen als ik psoriasis heb?

Omdat het krijgen van de griep je immuunsysteem tijdelijk kan veranderen en je psoriasis kan verergeren, is het verstandig om te denken dat je tegen de griep wordt geïmmuniseerd.

Er zou geen probleem moeten zijn om een ​​griepprik te krijgen tijdens een actieve psoriasisfakkel - zorg er gewoon voor dat het griepvaccin dat je ontvangt geen levend virus bevat. Vanwege een risico op complicaties van sommige vaccinaties voor mensen met psoriasis, moet u altijd contact opnemen met een zorgverzekeraar voordat u uw griepvaccin krijgt.

Welke soorten kleding zijn het beste voor mensen met psoriasis bij koud weer?

Wollen truien zijn synoniem voor winter voor sommige mensen met psoriasis, maar de jeuk van de stof kan ervoor zorgen dat je al geïrriteerde huid erger wordt.

Overweeg dressing in lagen gemaakt van natuurlijke plantaardige vezels, zoals katoen, om u warm en comfortabel te houden. Als u lijdt aan psoriasis op de hoofdhuid en vindt dat flaking een probleem is, kies dan lichtgekleurde kleding om roos te verbergen.

Waarom lijkt het erop dat mijn psoriasis erger wordt rond de feestdagen?

Stress is een bekende trigger voor psoriasis en sommige mensen vinden de vakantie erg stressvol.

Probeer de stress te bestrijden met ontspanningstechnieken om jezelf kalm te houden. Je kunt yoga, meditatie, biofeedback of zelfs een lange wandeling proberen.

Vakantie is ook een tijd van zwaar drinken, wat mogelijk psoriasissymptomen zou kunnen verergeren. En dan zijn er natuurlijk de vele sociale bijeenkomsten binnenshuis met mensen die verkouden zijn of andere virussen hebben, die je laesies zouden kunnen verergeren als je ziek wordt.

Om van uw vakantie een aangenaam verblijf te maken, doet u er alles aan om te genieten van de tijd die u doorbrengt met familie en vrienden en een zo gezond mogelijke levensstijl te volgen. Het is het beste cadeau dat je jezelf kunt geven.

Volgende in Leven & Omgaan met Psoriasis

Tips voor familie en vrienden