Wist je dat er verschillende soorten osteoporose zijn? Terwijl blanke vrouwen het grootste risico lopen, discrimineert de ziekte niet. Mannen en vrouwen van alle etnische groepen kunnen osteoporose ontwikkelen. Dat geldt ook voor kinderen en tieners.

Risico op osteoporose bij mannen en vrouwen.

Vrouwen ervaren sneller botverlies in hun 50s dan mannen. Tegen de tijd dat ze allebei in de late jaren zestig zijn, verliezen mannen en vrouwen in dezelfde mate botmassa. Statistieken tonen aan dat 2 miljoen mannen vandaag osteoporose hebben. Nog eens 12 miljoen lopen gevaar. En een op de vier mannen ouder dan 50 zal een bot breken als gevolg van osteoporose.

Wanneer stijgt het risico van een vrouw op osteoporose?

Het risico van een vrouw op osteoporose stijgt sterk na de menopauze. Dit geldt vooral voor blanke vrouwen en Aziatische vrouwen. Dit geldt ook in het bijzonder voor vrouwen met kleine, dunne frames.

Waarom lopen jongere vrouwen risico op osteoporose?

Tieners en vrouwen van middelbare school die dun zijn en die excessief sporten, lopen een hoog risico om geen menstruatie te hebben. Dit is een aandoening die amenorroe heet. Verlies van menstruatieperioden hangt samen met verlaagde oestrogeenspiegels. Verlaagde niveaus van oestrogeen kunnen osteoporose veroorzaken. Een dieet met weinig calcium en andere bot-verhogende voedingsstoffen kan ook bijdragen aan een lage botdichtheid.

vervolgd

Tienermeisjes die hun eetpatroon beperken en die geen menstruatie hebben lopen het risico op osteoporose en fracturen. Jonge vrouwelijke atleten die trachten een laag lichaamsgewicht te bereiken voor hardlopen of dansen, hebben vaker geen periodes. Dat geldt ook voor degenen die strijden in scorensporten zoals gymnastiek en kunstrijden.

Een jonge vrouwelijke atleet die in topconditie lijkt te zijn, heeft vaak het grootste risico op een lage botdichtheid - osteoporose - en breuken, vooral als ze een eetstoornis heeft en periodes mist. In feite kan een breuk het teken zijn dat de arts eerst waarschuwt als er een probleem is. Tot 30% van de balletdansers lijden aan herhaalde stressfracturen, wat een teken kan zijn van eetstoornissen en een laag lichaamsgewicht.

Soorten osteoporose bij kinderen

Er zijn twee soorten osteoporose bij kinderen: secundair en idiopathisch.

Secundaire juveniele osteoporose verwijst naar osteoporose die ontstaat als gevolg van een andere aandoening. Dit is veruit de meest voorkomende vorm van osteoporose bij kinderen. Enkele van de ziekten die kunnen leiden tot osteoporose bij kinderen zijn:

• anorexia nervosa
• Cushing's syndroom
• taaislijmziekte
• suikerziekte
• homocystinurie, een genetische metabolische aandoening
• hyperparathyroïdie
• hyperthyreoïdie
• juveniele artritis
• nierziekte
• leukemie
• malabsorptiesyndroom
• osteogenesis imperfecta, soms brosse botziekte genoemd

vervolgd

Sommige osteoporose bij kinderen is een direct gevolg van de ziekte zelf. Met reumatoïde artritis kunnen kinderen bijvoorbeeld een lager dan verwachte botmassa hebben, vooral in de buurt van jichtige gewrichten. Bepaalde geneesmiddelen kunnen ook leiden tot juveniele osteoporose. Deze kunnen chemotherapie voor kanker, anticonvulsiva voor toevallen of steroïden voor artritis omvatten. Als uw kind een van deze aandoeningen heeft, vraagt ​​u de zorgverlener van uw kind om de botdichtheid te testen en te controleren.

Idiopathische juveniele osteoporose betekent dat er geen bekende oorzaak van de ziekte is. Dit type juveniele osteoporose is zeldzaam. Het ontwikkelt zich meestal vlak voor het begin van de puberteit. Hoewel het grootste deel van de botdichtheid tijdens de puberteit kan terugkeren, hebben kinderen met juveniele osteoporose meestal een lagere piekbotmassa als volwassenen.

Wat de oorzaak ook is, juveniele osteoporose is een zeer ernstige aandoening. Je bouwt tegen de tijd dat je 18 tot 20 bent, ongeveer 90% van je botmassa. Het verliezen van botmassa tijdens eerste botopbouwjaren kan een kind een ernstig risico op langdurige complicaties zoals breuken opleveren.

vervolgd

Wat kan ik doen om osteoporose te voorkomen?

Hier zijn enkele dingen die je kunt doen om bot te bouwen en later osteoporose te voorkomen:

• Doe gewichtdragende oefeningen. Net als je spieren, moeten je botten regelmatig worden bewerkt om sterk te blijven. Studies tonen aan dat jonge vrouwen die deelnemen aan atletiek de hoogste botdichtheid hebben. Ze laten ook zien dat postmenopauzale vrouwen die deelnemen aan regelmatige lichaamsbeweging botverlies met bijna 1% per jaar kunnen voorkomen of terugdraaien.
• Eet een dieet rijk aan calcium en vitamine D. Volwassenen (mannen en vrouwen) jonger dan 50 jaar hebben elke dag 1000 mg (milligram) calcium nodig. Alle vrouwen vanaf 50 jaar moeten dagelijks 1.200 mg calcium krijgen. Mannen van 51 tot 70 jaar oud krijgen 1000 mg calcium per dag en 1.200 mg nadat ze de leeftijd van 70 jaar hebben bereikt. Mannen en vrouwen jonger dan 70 jaar hebben dagelijks 600 internationale eenheden (IE) vitamine D nodig. Dat neemt toe naar 800 IU vitamine D na de leeftijd van 70 jaar. Experts vinden dat het het beste is om calcium en vitamine D uit je dieet te halen. Goede natuurlijke bronnen van deze voedingsstoffen zijn melk, yoghurt, kaas, donkergroene bladgroenten en verrijkte granen en sappen. Drie en een half ons gekookte zalm bevat 90% van je dagelijkse dosis vitamine D. Als je niet genoeg calcium en vitamine D in je dieet kunt krijgen, neem dan contact op met je zorgverzekeraar.
• Rook niet. Hoe meer je rookt en hoe langer je rookt, des te groter het risico dat je hebt op een ouderdomsschorsing. Stoppen met roken lijkt dit risico na verloop van tijd te verminderen.

vervolgd

Als u zich zorgen maakt over de gezondheid van uw botten, praat dan met uw zorgverzekeraar. Screeningtests zijn beschikbaar om uw botgezondheid te controleren.

Volgend artikel

Wat is jeugdige osteoporose?

Gids voor osteoporose

1. Overzicht
2. Symptomen en soorten
3. Risico's en preventie
4. Diagnose & Tests
5. Behandeling en verzorging
6. Complicaties en gerelateerde ziekten
7. Wonen en beheren