Wanneer moet u uw baby borstvoeding geven, hoe lang, wat te doen bij nachtelijke voedingen en meer.

Door Colette Bouchez

Vanaf het moment dat uw baby wordt geboren, heeft hij of zij honger. Veel beginnende moeders zijn verrast als de baby aan hun borst is, klaar om te eten, zo snel als 30 minuten na de geboorte.

Maar hoe snel daarna moet je baby opnieuw worden gevoerd? En hoe vaak moet hij of zij eten in de dagen en weken die volgen? Als je niet zeker bent van de antwoorden, ben je niet de enige. Experts zeggen dat het opstellen van een voedingsschema vaak verwarrend is voor nieuwe moeders.

"Ik denk dat een van de grootste verrassingen over borstvoeding is ontdekken hoe vaak je baby moet eten", zegt Carol Huotari, IBCLC, directeur van het informatiecentrum voor borstvoeding bij La Leche League International in Schaumberg, Illinois.

In feite zeggen experts dat veel vrouwen zich zorgen maken dat ze niet genoeg melk produceren, simpelweg omdat hun baby zo vaak wil voeden.

"Ze denken dat omdat hun baby vaak eet, of omdat hun borsten niet zo vol voelen als de tijd vordert, dat ze niet genoeg melk maken, maar dit is bijna nooit waar", zegt Linda Hanna, IBCLC, programmacoördinator voor Borstvoeding en Prenatale Educatieve Diensten in het Cedars-Sinai Medisch Centrum in Los Angeles.

Wat moet je dus verwachten?

• Omdat moedermelk zo gemakkelijk te verteren is, eten de meeste baby's die borstvoeding krijgen vaker dan degenen met een formule, meestal tussen acht en twaalf keer per dag. Vaak is dat om de anderhalve tot twee uur voeden, meestal de hele dag rond de klok.
  
• Terwijl huilen zeker een signaal is dat je baby honger heeft en klaar is voor meer, zegt Huotari dat je, wanneer mogelijk, nooit moet wachten tot je baby deze nood heeft voordat hij probeert te voeden. "Baby's hebben hele kleine buikjes, dus je moet ervan uitgaan dat ze binnen twee uur of minder honger zullen hebben.Wanneer mogelijk, wacht niet tot je baby huilt om te beginnen met eten," zegt Huotari.
  De American Academy of Pediatrics voegt daaraan toe dat huilen een late indicator is van honger, dus je wilt je baby eerder borstvoeding geven.
  
• Eerdere tekenen om naar op te letten, zijn nuzzelen tegen uw borst als u wordt vastgehouden, hun mond openen alsof u uw borst wilt nemen, zuigbewegingen maken of een gebalde vuist in hun mond steken.
  
• Nadat u volgens een vaste schema bent, kunnen de voedingen dalen tot acht keer per dag (vanaf 12). Maar het aantal voedingen kan weer omhoog gaan als uw baby groeispurten doormaakt of wanneer hij of zij gewoon meer melk wil.

vervolgd

Slapen door een borstvoeding

Hoewel de meeste baby's geen problemen zullen hebben om je 's nachts wakker te maken wanneer ze honger hebben, is dit niet altijd het geval. Hanna vertelt dat sommige pasgeborenen slaapkopjes zijn en niet routinematig wakker worden om te eten.

Het is geen goed idee om je baby door de voedertijd te laten dutten totdat je melkaanbod volledig is ontwikkeld - meestal twee tot drie weken na het begin van de borstvoeding, zegt Hanna. Op dezelfde manier als je baby moet eten, moeten je borsten melk blijven afgeven. Hoe meer melk er tijdens de eerste paar weken van het voeden op regelmatige basis wordt geproduceerd, hoe meer melk je borsten later zullen blijven maken.

"Als uw baby niet wakker wordt voor een voeding, wacht dan niet langer dan vier uur voordat u hem of haar wakker maakt. Als het toch doorgaat, meld dit dan aan uw kinderarts," zegt Huotari. Tegen de tijd dat uw baby ongeveer vier weken oud is, kunt u van hem of haar verwachten dat hij maximaal vijf uur 's nachts slaapt zonder een voeding nodig te hebben.

1 Borst of 2: wat is het beste voor elke borstvoeding?

In het niet zo verre verleden adviseerden artsen vrouwen om hun borsten halverwege de maaltijd te veranderen, zodat de baby aan de ene kant met het zogen kon beginnen en aan de andere kant kon eindigen.

Tegenwoordig weten artsen dat elke borstvoeding uit twee soorten melk bestaat. Experts van het American College of Obstetrics and Gynecology zeggen dat de eerste die wordt uitgedrukt de 'voormelk' is, die de dorst van uw baby voedt terwijl hij suiker, eiwitten, mineralen en vocht toedient. De tweede, meer vullende en krachtigere release is 'achter-melk'. Dit is de romige, vetrijke, super bevredigende en meest voedzame melk en noodzakelijk voor de groei en ontwikkeling van de baby.

"Als je tussendoor borstvoeding wisselt, loop je het risico dat je baby alleen voor de melk en geen moedermelk krijgt.Dus is het van vitaal belang dat je blijft voeden totdat je borst volledig is gedraineerd en draai je vervolgens naar de andere borst voor de volgende voeding", zegt Huotari.

Hier is nog een bonus voor elke keer dat je borstvoeding geeft: de meer waterige melk zorgt vaak voor krampen of gasproblemen bij een baby. Als je met één borst per voeding plakt, en er zeker van is dat je baby hindoemelk krijgt, zal je baby waarschijnlijk minder gas hebben en wees minder chagrijnig als resultaat.

Als, na het voltooien van een borstvoeding en boerkering, je baby nog steeds honger heeft, stelt Huotari voor om terug te gaan naar de oorspronkelijke borst waar je begon met voeden. Keer naar de tweede borst pas nadat de oorspronkelijke borst volledig tot uitdrukking is gekomen.

vervolgd

Is borstvoeding genoeg?

Een van de grootste zorgen van moeders die borstvoeding geven, is of hun baby genoeg te eten krijgt. In de meeste gevallen zeggen experts dat je niets te vrezen hebt omdat het waarschijnlijk is dat je borsten voldoende melk produceren. En als uw baby minstens acht keer per dag borstvoeding geeft, is de kans groot dat uw baby gelukkig wordt gevoed. Een manier om zeker te weten is echter om de vuile luiers van je baby als richtlijn te gebruiken.

Tijdens de eerste zeven dagen van het leven zegt Hanna dat het aantal vuile luiers overeenkomt met het aantal dagen sinds de geboorte. Dus, als je baby drie dagen oud is, zou hij of zij drie luiers moeten bevuilen. Na zeven dagen moet uw baby echter binnen 24 uur veel meer wijzigingen nodig hebben. "Na de eerste week is dagelijks vier tot tien natte luiers een goed teken", vertelt Hanna.

Let ook op: als u wegwerpluiers gebruikt die nattigheid diep in de voering trekken, kan het moeilijk zijn om te bepalen of uw baby is de juiste hoeveelheid bevochtigen. Wanneer dit het geval is, gebruik dan het gewicht van de luier als richtlijn. Als het "zwaarder" voelt dan een schone, ongebruikte luier, dan is de kans groot dat je baby de juiste hoeveelheid nat maakt, zegt Huotari.

Naast bevochtiging, moet uw baby ook vaak mosterdkleurige ontlasting hebben - of droge donkere ontlasting die geleidelijk aan lichter wordt in kleur op de vijfde dag. Wat is normaal om hier te verwachten?

"Overal van één tot maar liefst vijf kelpluiers per dag is normaal en essentieel, "zegt Hanna.

Hoewel uitdroging zeldzaam is bij baby's, waarschuwt ze dat te droge, donkere of harde ontlasting na de vijfde dag - of een gebrek aan ontlasting - een teken van problemen kan zijn. Noem deze problemen zo snel mogelijk bij uw kinderarts.

"Het enige dat je niet wilt doen, is je baby water geven, zelfs als je denkt dat ze uitgedroogd zijn", waarschuwt Huotari. In plaats daarvan, zegt ze, behandel je baby vaker of vaker borstvoeding. De American Academy of Pediatrics voegt eraan toe dat alle baby's die borstvoeding krijgen dagelijks dagelijks vitamine D-druppels nodig hebben om de kleine hoeveelheid moedermelk aan te vullen. Vraag uw kinderarts naar de druppels en hoeveel u uw baby moet geven.

vervolgd

Wees bovendien niet gealarmeerd als uw baby tijdens de eerste week van het voeden lichter aanvoelt. Bijna alle baby's verliezen in eerste instantie bijna onmiddellijk 10% van hun geboortegewicht. Als het voeden zich in een normaal tempo voortzet, moet uw baby ongeveer vijf dagen na de geboorte beginnen met het terugwinnen van dat gewicht, met een snelheid van ongeveer een ounce per dag. Binnen twee weken zijn de meeste baby's volledig ingehaald door wat ze bij de geboorte wogen.

"Je moet je ook realiseren dat baby's die borstvoeding krijgen meer droge spiermassa en minder lichaamsvet hebben - dus je ziet misschien niet dat mollige, cherubele uiterlijk dat de meeste mensen associëren met een goedgevoede baby," zegt Hanna.

Zorg ervoor dat u een check-up plant met de arts van uw baby op een leeftijd van drie tot vijf dagen en opnieuw op de leeftijd van twee tot drie weken om ervoor te zorgen dat de juiste voeding en gewichtstoename worden gehandhaafd.

Kijk ten slotte naar je eigen lichaam voor nog een teken dat je baby genoeg te eten krijgt. Als uw borsten na het voeden zacht aanvoelen, zijn ze waarschijnlijk leeggelopen, een goed teken dat uw baby goed wordt gevoed.

Wat de tijdsduur voor elke borstvoeding betreft, zegt Huotari dat een sessie ongeveer een half uur moet duren, waarbij de baby aan je borst gedurende ongeveer 15 tot 20 minuten zogt. Als de buik van uw baby vol begint te raken, merkt u misschien dat uw baby langer pauzeert tussen de zwaluwen in. Dit is een teken dat het eten afloopt en je baby tevreden is.
Als uw baby echter na slechts 10 minuten stopt met slikken of zogen, kan dit een teken zijn dat baby is niet genoeg eten, zegt Huotari. Als dit het geval is, probeer dan je borst te verplaatsen om het zogen gemakkelijker te maken. Zorg ervoor dat u de neus van uw baby niet blokkeert, waardoor het voor baby moeilijker wordt om zich te voeden.