1 / 10

Do: Spot Sleepiness

Als je kleintje gaapte, weet je misschien dat het dutje is. Maar er zijn andere aanwijzingen: wrijvende ogen, huilen en onrust kunnen tekenen van slaperigheid zijn bij pasgeborenen. Baby's die oververmoeid zijn, hebben meer moeite om zich in slaap te vallen, dus let op voor deze signalen. Oudere baby's kunnen ook onhandig, aanhankelijk en hyperactief werken.

Veeg om verder te gaan 2 / 10

Do not: Wake Baby

Wat als de baby in slaap valt in haar autostoeltje? Vervoer het hele ding gewoon naar binnen en leg het veilig op de grond, NIET op een bank of tafel. Laat haar haar dutje in het autostoeltje afmaken. Houd haar vast. Als ze in haar babyschommel gaat slapen, zorg er dan voor dat ze vastgebonden zit en houd haar in de gaten. Een kort dutje is OK, maar laat haar daar niet één nacht slapen. Voor de veiligste manier om te slapen, plaats je haar op de stevige matras van een wieg op haar rug.

Veeg om verder te gaan 3 / 10

Do: Know Babies Sleep a Lot

In het begin lijkt het misschien niet zo! Maar uw baby kan ongeveer 16 uur per dag slapen, wakker worden voor voedingen en veranderen. Naarmate baby's ouder worden, hebben ze minder slaap nodig overdag en meer 's nachts. Tegen zes maanden moeten sommige baby's de hele nacht kunnen slapen plus twee tot drie dutjes. Maar maak je geen zorgen als ze dat niet doet: elke baby is anders.

Veeg om verder te gaan 4 / 10

Do not: Rely on Naps To-Go

Het kan verleidelijk zijn om in te dutten in carpoolen en boodschap, en het is OK eens in de zoveel tijd. Maar als u onderweg voortdurend slaapt, krijgt uw kind mogelijk niet de rest die hij nodig heeft. Als hij altijd moe lijkt en je agenda vol is, overweeg dan om je planning in te korten of opnieuw in te delen. Of u kunt een oppas gebruiken of een vriend vragen om te helpen, zodat de baby regelmatig een grondige dutje doet.

Veeg om verder te gaan 5 / 10

Do: Feed, Take a Break, Then Nap

Het is normaal dat baby's na een voeding in slaap vallen. En zuigelingen die borstvoeding geven of een flesvoeding geven om te slapen, is een geweldige manier om zich dichtbij uw baby te voelen. In de loop van de tijd kan het echter de enige manier zijn om in slaap te vallen. Baby's moeten zelfstandig leren in slaap te vallen. Probeer de verpleging al na enkele minuten te scheiden van dutjes. Lees een verhaal of verander de luier van de baby tussendoor.

Veeg om verder te gaan 6 / 10

Do: Stretch Out Naps

Is uw baby ouder dan 6 maanden en neemt hij de hele dag nog steeds veel dutjes van 20 minuten in beslag? Moedig hem aan om langere dutjes te doen. Probeer je baby op te houden. En rekt de tijd tussen de dutjes van de baby uit, waardoor het beetje bij beetje langer wordt. U kunt worden beloond met langere dutjes - idealiter één tot twee uur elk - en een gezonder nachtelijke slaap.

Veeg om verder te gaan 7 / 10

Do: een routine instellen

Stel een goede dutroutine in en houd je hieraan, indien mogelijk. Help je kleintje beter te slapen door:

• Elke dag dezelfde dutjes krijgen.
• Vermijd dutjes in de late namiddag. Als uw baby moeite heeft 's nachts in slaap te vallen, maak dan eerder dutje of wek hem vroeg uit bed voordat hij naar bed gaat.
• De wieg 's nachts gebruiken en dutje, dus hij denkt "slaap" als hij daar binnen is.

Veeg om verder te gaan 8 / 10

Do not: Rush In

Niezen, hikken, janken, zuchten en zelfs piepen zijn veelvoorkomende baby slaapgeluiden. Je hoeft waarschijnlijk niet te haasten. Zelfs gedoe en huilen kunnen betekenen dat de baby rustig aan het bijkomen is. Wacht even voordat je hem hebt gecontroleerd - tenzij je denkt dat hij onveilig, ongemakkelijk of hongerig is.

Veeg om verder te gaan 9 / 10

Do: Zet Baby Down als Ontwaakt

Na een paar weken hoeft uw baby niet te slapen als u haar neerlegt. Slaperig is goed genoeg. Je zult je kleintje leren hoe je alleen moet in slaap vallen en niet hoeft te worden vastgehouden, geschud of gevoed. Dit kan haar ook helpen om zelf weer in slaap te vallen als ze 's nachts wakker wordt.

Veeg om verder te gaan 10 / 10

Do: Denk aan veiligheid

Als je baby in slaap valt op de bank, verplaats hem dan je bed, een waterbed of de vloer. Die plekken zijn niet veilig voor hem om te slapen. Altijd leg je baby op zijn rug om te slapen om Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) te helpen voorkomen. Verwijder dekens, kussens, knuffelbeesten, bumpers en andere zachte dingen uit baby's wieg of wieg. Zet geen baby's neer om te dutten met andere kinderen of huisdieren.

Veeg om verder te gaan

Volgende

Volgende titel van een diavoorstelling

Advertentie overslaan 1/10 Advertentie overslaan

Bronnen | Medisch beoordeeld op 27-08-2017 Beoordeeld door Dan Brennan, MD op 27 augustus 2017

BEELDEN GELEVERD DOOR:

1) Liane Cary / Age Fotostock
2) Creatas Creatas
3) Zehtinska Nadejda
4) Jekaterina Nikitina / Flickr Collection / Getty
5) Creatas Creatas
6) Sarah Small / The Image Bank
7) Pascal Broze / Onoky / Javier Larrea / AgeFotostock
8) Ontwerpfoto's / Pete Stec
9) RUTH JENKINSON / SPL
10) Ruslan Dashinsky

Bronnen:

American Academy of Pediatrics: "A Parent's Guide to Safe Sleep."
Vraag Dr. Sears: "Slaapproblemen", "Slaapveiligheid."
Better Health (Victoriaanse regering van Australië): "Sleep: Children and Naps."
Kinderziekenhuis Boston, Pediatric Views: "Dr. Ferber werkt zijn Landmark Sleep Book bij."
Dr. Spock: "Slaap: waarom en hoeveel?"
KidsHealth: "Veelgestelde vragen over borstvoeding: slaap - de jouwe en je baby", "Kijk naar je pasgeborene: wat is normaal", "dutjes".
Parenting Science: "Baby-slaapdebrivatie: hoe weet u of uw baby te veel of te weinig ondergedompeld is?"
Tobin, C. Het Lull-a-Baby-slaapplan: de rustgevende, supersnelle manier om je nieuwe baby te helpen slapen door de nacht. . . En voorkom slaapproblemen voordat ze zich ontwikkelen, Rodale, 2006.
Tomorrow's Child: "Safe Sleep Brochure."
USDA: "Feeding Infants-Body."

Beoordeeld door Dan Brennan, MD op 27 augustus 2017

Deze tool biedt geen medisch advies. Zie aanvullende informatie.

DIT GEREEDSCHAP BIEDT GEEN MEDISCH ADVIES. Het is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden en heeft geen betrekking op individuele omstandigheden. Het is geen vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling en moet niet worden gebruikt om beslissingen te nemen over uw gezondheid. Negeer nooit professioneel medisch advies bij het zoeken naar behandelingen vanwege iets dat u op de Site hebt gelezen. Als u denkt dat u een medisch noodgeval heeft, bel dan onmiddellijk uw arts of bel 911.