Print dit migraine-hoofdpijndagboek en gebruik het om hoofdpijn of migraine bij te houden.

Datum Tijd hoofdpijn begon Tijd hoofdpijn eindigde Waarschuwingssignalen (aura) Locatie van pijn Soort pijn (drukken, kloppen, piercen, etc.) Intensiteit van pijn * (cirkel één cijfer naar rechts) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Andere symptomen (misselijkheid, braken) Genomen medicatie / andere behandeling Effect van de behandeling Hoe hoofdpijn mijn normale routine beïnvloedde Uren van slaap de nacht vóór de hoofdpijn Wat ik at voor de hoofdpijn (cafeïne, light frisdrank, chocolade, hotdogs, voedsel met kunstmatige zoetstoffen, bewerkte voedingsmiddelen) Activiteiten voordat hoofdpijn optrad Belangrijke of stressvolle gebeurtenissen die zich vandaag hebben voorgedaan Comments

Volgende in leven met migraine en hoofdpijn

Laag tyraminedieet