Van Paige Fowler

Wanneer je een ileostoma krijgt, is het een grote aanpassing. De eerste paar weken zijn het moeilijkst, omdat je gewend raakt aan het legen van de buidel waar afval je lichaam verlaat.

"Maar je zult snel van je leven kunnen genieten alsof je geen ileostoma hebt gehad," zegt Jennifer Holder-Murray, MD, een colorectaal chirurg en universitair docent aan de Universiteit van Pittsburgh in Pennsylvania.

De zorg voor je ileostoma zal routine worden. "Als je eenmaal hersteld bent van de operatie, kun je bijna elke activiteit doen die je wilt," zegt ze.

Uw arts zal u precies laten zien hoe u uw ileostoma moet gebruiken. Deze tips kunnen ook helpen:

1. Houd het schoon

Het is veilig om te baden of douchen als u een ileostoma heeft. Het is belangrijk om het gebied rond de stoma, het deel van uw dunne darm waar afval uw lichaam verlaat en in de buidel blijft, schoon te houden.

Het is het beste om alleen water te gebruiken. Als u zeep gebruikt, moet u uw huid volledig afspoelen, omdat zeep de huidbarrière kan behouden, het deel van het zakje dat aan uw huid blijft kleven en niet goed blijft kleven.

2. Bereik een scheermes

Als u veel haar rond uw stoma hebt, kan het moeilijk zijn om de huidbarrière aan uw huid te laten kleven. Het verwijderen van de huidbarrière kan ongemakkelijk zijn als je daar veel haar hebt.

Het helpt het haar rond uw stoma te scheren. Het is het beste om stoma poeder te gebruiken, een speciaal scheerproduct voor mensen met een stoma, omdat zeep en scheerschuim ervoor kunnen zorgen dat de huidbarrière niet aan je huid blijft kleven. Na het scheren spoelt u het gebied af en droogt u het af voordat u het opbergt.

3. Wees gas te slim af

Na het krijgen van een ileostoma, staat het gas bovenaan de lijst met zorgen van veel patiënten, zegt Holder-Murray. Gas kan het ergste zijn na de operatie en na verloop van tijd beter worden naarmate de zwelling in uw buik daalt.

"De meeste zakjes bevatten een filter, zodat het gas kan legen en je zakje relatief vlak kan houden", zegt ze.

Om gas beter te kunnen regelen, kunt u ook deze dingen doen:

• Eet of drink niet te veel gasveroorzakende voedingsmiddelen en dranken zoals eieren, kool, broccoli, uien, bonen, melk, bubbels en drank.
• Sla maaltijden niet over. Hierdoor kan je dunne darm verergeren en zelfs meer gas veroorzaken.
• Eet de hele dag verschillende kleine maaltijden.

vervolgd

4. Blijf actief

Je ileostoma hoeft je niet te vertragen. Als je een hardloper bent, blijf rennen. Als je van spinlessen houdt, blijf dan draaien. Als je geniet van skiën, wandelen, tillen, dansen, wandelen, roeien, aerobics … krijg je het idee. Het is ook goed om nieuwe hobby's op te pikken.

"De enige activiteiten die je mogelijk moet beperken, zijn contactsporten", zegt Holder-Murray. Een heel harde slag naar je buik kan je stoma beschadigen of je buidel beschadigen. Mogelijk hoeft u niet helemaal te stoppen. Er zijn speciale apparaten die je misschien kunt dragen om die problemen te voorkomen. Vraag uw arts.

Je kunt ook zwemmen. U kunt zich prettiger voelen als u licht eet en uw buidel leegmaakt voordat u het zwembad raakt.

"Sommige mensen kiezen ervoor om hun buidel te bedekken met badkleding of met een riem die op de buidel kan worden gedragen om deze nog discreter te maken", zegt Holder-Murray. "En sommige mensen kiezen ervoor om het niet te verbergen en het hard en trots te dragen."

5. Blijf op intimiteit

Je kunt nog steeds seks hebben als je een ileostoma hebt. Zoals de meeste dingen in een relatie, staan ​​een positieve houding en communicatie centraal. Ze helpen je ongemakkelijk te worden terwijl je je beide aanpast aan je nieuwe buidel. Verzeker uw partner dat ze uw stoma niet zal beschadigen of uw buidel niet zal beschadigen wanneer u samen bent.

Het is ook verstandig om realistische verwachtingen te hebben als het gaat om seks. Na de operatie kan er pijn zijn en kunnen mannen moeite hebben met het krijgen of behouden van een erectie. Deze problemen verbeteren meestal met de tijd. Praat met uw arts over eventuele vragen of problemen.

6. Druk op de weg

Heb je plannen? Gaan! Als je reist:

Neem twee keer zoveel verbruiksartikelen als u denkt dat u nodig heeft voor het geval u vertraging oploopt.

Draag altijd je gordel. Het zal uw stoma niet beschadigen wanneer deze comfortabel is aangebracht.

Draag tijdens het vliegen een extra pouch-systeem en andere benodigdheden in je handbagage. Je hebt ze bij je voor het geval je tassen worden zoekgeraakt of zoek raken.

Als u naar landen gaat waar reizigersdiarree een probleem kan zijn, vraag dan uw arts of u een recept nodig heeft om diarree te bestrijden en het te vullen voordat u weggaat. Je hebt het bij je voor het geval je het nodig hebt. Neem ook voorzorgsmaatregelen om het probleem te vermijden: drink flessen water en gebruik het om je tanden te poetsen; gebruik geen ijs; en eet geen fruit met de schil of rauwe groenten.