Hoe wordt obesitas behandeld?

Obesitas heeft een body mass index van ten minste 30. Gewichtsverlies brengt uw BMI omlaag en u krijgt sneller gezondheidsvoordelen dan u misschien denkt.

Onderzoek toont aan dat zelfs een bescheiden gewichtsverlies de kans op diabetes, hartaandoeningen, beroertes, hoge bloeddruk en andere gewichtgerelateerde ziekten verlaagt.

Het veranderen van je dieet is het belangrijkst. Uw arts of een geregistreerde diëtist kan u helpen bij het kiezen van een plan dat voor u werkt. Je hebt veel opties. Een van de sleutels is het kiezen van een dieet dat je helpt gezonde eetgewoonten te ontwikkelen die lang meegaan.

Als u snel gewicht wilt verliezen om uw gezondheid te beschermen, kunt u overwegen om op een zeer caloriearm dieet te gaan als uw arts beslist dat het veilig voor u is. Het is niet de bedoeling dat mensen lange tijd op dit dieet blijven omdat het een aantal van de voedingsstoffen mist die het lichaam nodig heeft. Dergelijke diëten moeten alleen worden uitgevoerd met zorgvuldig medisch toezicht.

Oefening is ook een natuurlijk onderdeel van een plan voor gewichtsverlies. Het doet meer dan calorieën verbranden - het is ook goed voor je hart, botten, humeur en energieniveau. En als je eenmaal het gewicht verliest, helpt actief zijn je om de kilo's af te houden.

Er zijn afslankmedicijnen, op recept en zonder recept verkrijgbaar, maar deze mogen alleen worden gebruikt in combinatie met een afslankdieet en trainingsprogramma.

Chirurgie wordt soms gebruikt om obesitas te behandelen. Veel artsen zullen dit alleen overwegen voor mensen die niet in staat zijn geweest om af te vallen met andere behandelingen en die een hoog risico lopen om andere gezondheidsproblemen te krijgen vanwege hun gewicht. Als u wel een gewichtsverliesoperatie heeft, moet u nog steeds uw dieet en lichaamsbeweging aanpassen voor blijvende resultaten.