Van Kara Mayer Robinson

Toen hij besloot om snowboarden eens te proberen, maakte de 51-jarige Kris Bickell zich geen zorgen over de uitdaging. Hij was al een fatsoenlijke skiër.

Zoals voorspeld ging het geweldig - tot hij van de stoeltjeslift afging. "Eén voet kwam vast te zitten in de sneeuw, terwijl de andere steeds van de helling op het snowboard naar beneden gleed", zegt Bickell. Het resultaat: een gescheurde labrum in beide heupen.

Bickell, die woont in Cheshire, CT, en een online learning director is aan een lokale universiteit, heeft zijn ongeluk op de voet gevolgd. Maar het herstel is langzamer verlopen dan hij dacht. Hij had meer dan 50 fysiotherapiesessies, talloze oefeningen thuis en een onvoorstelbare hoeveelheid steun van zijn vrouw, Ann.

Als u een verzorger bent, is het belangrijk om de dingen in het juiste perspectief te houden. Terugstuiteren van een operatie of ziekte kan langer duren dan verwacht. Probeer de rehabilitatie van je geliefde te beschouwen als een marathon, geen sprint.

Verwacht ups en downs

De persoon waar je voor zorgt, kan op een dag enorme stappen maken en de volgende dag naar achteren schuiven. Dat is normaal. Maak je geen zorgen als een plotselinge uitbarsting van herstel wordt gevolgd door een stilstand. Het is prima zolang er een algemene opwaartse helling is.

"Je bent altijd op zoek naar vooruitgang," zegt Jay Neidich, vice-president revalidatie voor VNA Healthtrends. Als u in de loop van de tijd geen geleidelijke verbetering ziet, overleg dan met uw arts.

Stel realistische doelen

Baseer je verwachtingen voor zijn vermogen om verder te gaan met hoe goed hij is geworden voor zijn operatie of ziekte.

"Het doel is om de patiënt terug te brengen naar zijn eerdere niveau van functioneren", zegt Neidich. "Als ze 50 voet lopen met een rollend rollator, is dat het doel. Als ze 500 voet zouden lopen, zou dat het doel moeten zijn."

In het begin moet hij misschien dingen als een wandelstok, krukken of een rollator gebruiken. Bickell herinnert zich hoe belangrijk ze waren.

"Ik had twee 80-jarige buren, de een bood me haar rollator aan en de andere, haar stok," zegt hij. "In het begin zei ik:" Geen sprake van, "toen kwam ik tot mijn ontdekking dat ze allebei zoveel hebben geholpen."

Verwacht dat de voortgang in fasen verloopt. Tijdens de eerste fase, bijvoorbeeld, kunnen krukken uw geliefde helpen zich op zijn gemak te voelen terwijl hij kracht opbouwt. Daarna gaat hij naar de volgende fase, die mogelijk alleen loopt.

Onafhankelijkheid is een positief, realistisch doelwit om op te schieten. Hoe meer hij zelf kan doen, hoe beter.

vervolgd

Vier kleine overwinningen

Zelfs een kleine verbetering is iets om te juichen. In het begin kan het zo simpel zijn als in bed gaan zitten. Het is de eerste stap om vrijer rond te reizen.

"Toen ik eenmaal in de buurt kon rondlopen," zegt Bickell, "was ik extatisch."

Elke kleine stap is een teken van vooruitgang. Vier iedereen in al zijn glorie. Geef je geliefde een knuffel of een high-five wanneer hij enkele belangrijke mijlpalen haalt:

• Kleedt zichzelf voor de eerste keer
• Douches alleen
• Loopt stappen
• Slentert naar buiten
• Rijdt een auto

Begripvol zijn

Houd er rekening mee dat herstel een emotionele tol kan eisen. Bickell herinnert zich een aantal moeilijke dagen. "Het mentale gedeelte is ook moeilijk," zegt hij. "Mijn vrouw heeft enorm geholpen, de grootste hulp was gewoon dat ik haar daar had om te luisteren."

Je geliefde kan gefrustreerd zijn dat hij op je moet vertrouwen om je te redden, vooral als hij gewend is om onafhankelijk te zijn. "Dat is heel moeilijk voor veel mensen om door te werken," zegt Neidich. Uw steun en geduld kan een grote hulp zijn.

Hulp, maar niet te veel

Als verzorger heb je misschien het gevoel dat je zoveel mogelijk wilt doen voor je geliefde. Maar dat kan averechts werken. Als je alles voor hem doet, verliest hij de motivatie om dingen voor zichzelf te doen.

De kunst is om te helpen zonder al te veel te doen. Leid hem bijvoorbeeld uit bed, maar til hem fysiek niet op. "Wees erbij als dat nodig is, maar doe niet zo gung-ho om het voor hem te doen," zegt Neidich. Met andere woorden, help hem zichzelf te helpen.

Stel je geliefde gerust dat herstel tijd kost en hem eraan herinner hoe ver hij is gekomen. Als hij zegt: "Ik wou dat ik geen hulp nodig had alleen maar om naar het einde van de oprit te lopen," zeg hem, "maar een week geleden kon je niet eens je voordeur uitlopen."