Van Paula Spencer Scott

Ken dat oude liedje "Where Did Our Love Go"? Veel vrouwen in de 40, 50 en 60 vragen zich af: "Waar ging onze seks naartoe?"

Verlies van verlangen is gebruikelijk in de jaren vóór en na de menopauze. Verlangensproblemen piek rond de leeftijd van 35 tot 64.

Waarom? Het is een tijd van het leven met veel gaande! Veranderende hormonen kunnen ervoor zorgen dat spontane verlangens - of verlangen naar seks uit het niets - kelderen.

"Het is echter oneerlijk om allemaal de schuld te geven aan hormonen", zegt Stephanie Faubion, directeur van de Women's Health Clinic van de Mayo Clinic.

Wat 'ontvankelijk verlangen' wordt genoemd - wordt ingeschakeld wanneer je partner de eerste zet doet - blijft doorgaan. Tenminste, het kan als gerelateerde problemen in je lichaam, geest of relatie - meestal een mix - niet in de weg lopen, zegt Faubion.

De oplossing voor libido-problemen: haal de complexe oorzaken eruit en pak ze aan.

Sex-drive zapper: Pijn, droogheid en andere hormonale problemen

Vóór de menopauze piekte uw libido vlak voor en nadat u zich had ovuleerd. Maar wanneer je menstruatie stopt, verdwijnen die opgevoerde dagen in je cyclus. Minder oestrogeen betekent ook minder bloedtoevoer naar de vagina en meer uitdroging. Dus wanneer je seks hebt, doet het pijn - en wie verlangt er naar meer als het zo voelt?

Wat helpt:Begin met het verwijderen van pijn. Probeer vrij verkrijgbare glijmiddelen op waterbasis of siliconenbasis om wrijving te verminderen. Vraag de arts ook naar vaginale moisturizers of laaggedoseerde vaginale oestrogenen in een crème, zetpil of ring. Hormoontherapie (HT) lijkt de meeste vrouwen geen verlangen te geven. Maar het kan opvliegers, nachtelijk zweten en andere symptomen verlichten waardoor u zich niet zo sexy voelt. Regelmatig vrijen kan ook helpen de doorbloeding te bevorderen en de droogte te verminderen.

Het geneesmiddel ospemifeen wordt gebruikt voor de behandeling van ernstige vaginale pijn als gevolg van de menopauze, maar het kan opvliegers veroorzaken. Het medicijn flibanserin is goedgekeurd voor vrouwen in de pre-menopauze die een hypoactieve seksuele luststoornis hebben (verlies van libido) zonder dat andere dingen de lust beïnvloeden. "Dat is een zeer kleine groep vrouwen", zegt Faubion, die ook schreef De menopauze-oplossing.

Sex-drive zapper: Stress

Op middelbare leeftijd zijn veel vrouwen diep in een huwelijk, een baan, tieners opvoeden en zorgen. Elk van deze kan stress verhogen, en de spanning zet seks in het park. Het vermijden van seks omdat je het niet voelt, kan je op zijn beurt minder goed met elkaar opschieten. "Je relatie staat centraal - als je je partner niet leuk vindt, voel je je niet sexy," zegt Faubion.

Wat helpt: Maak plannen voor dates en vrijen, zelfs als je dit nooit eerder had moeten doen. Verslap de focus op seks en concentreer u op het maken van tijd om samen te zijn, samen met voorspel, massage en oraal. Overweeg om korte-termijnparen te laten counsellen wanneer je seksleven of relatie in het algemeen een moeilijke periode tegemoet gaat.

vervolgd

Sex-drive zapper: Normale veroudering

Verlangen vertraagt ​​met de leeftijd voor zowel vrouwen als mannen. Vrouwen hebben twee tot drie keer meer kans dit probleem te hebben. Gedeeltelijk, de schuld te laten vallen testosteron. Het is het hormoon dat actief is in elke fase van de geslachtsreactie, te beginnen met verlangen.

Wat helpt:Er is geen door de FDA goedgekeurde testosterontherapie, maar sommige artsen schrijven crèmes off-label voor voor sommige vrouwen. Kegels, lichaamsbeweging en niet roken helpen ook je seksuele gezondheid.

Er is ook goed nieuws over ouder worden en seks: veel vrouwen zeggen dat ze na de menopauze meer verlangen naar zin hebben.

Sex-drive zapper: stemmingsstoornissen - en medicijnen

Dubbel whammy: Depressie en angst kunnen bijdragen aan seksuele problemen, en de menopauze zelf kan stemmingswisselingen veroorzaken. Vrouwen krijgen meer stemmingsstoornissen en piekten rond de 40 tot 59.

Het helpt niet dat belangrijke behandelingen voor depressie, SSRI en SNRI antidepressiva, het verlangen en de langzame seksuele respons kunnen dempen. Veel vrouwen die niet depressief zijn, krijgen op korte termijn antidepressiva voorgeschreven om opvliegers en andere symptomen van de menopauze op te lossen. Hoewel de pillen deze problemen oplossen, kan verlangen worden getankt.

Wat helpt: Ga naar een arts voor de behandeling van depressie met zowel pillen als spreektherapie. Sommige niet-SSRI-antidepressiva, zoals bupropion, veroorzaken minder seksuele bijwerkingen.

Sex-drive zappers: andere factoren in uw hoofd en lichaam

Als je door grijze haren, extra kilo's en een droge huid jezelf als 'oud' ziet, zie je jezelf minder snel als 'heet'.

Vrouwen kunnen de menopauze de schuld geven van hun verloren verlangen wanneer andere gezondheidsproblemen de echte stoppers zijn. Veelvoorkomende boosdoeners: blaasproblemen, een traag werkende schildklier, chronische pijn en bijwerkingen van medicijnen.

Wat helpt:Zorg voor een controle om er zeker van te zijn dat er niets anders aan de hand is met symptomen die u storen. Wanneer je nu tijd vrijmaakt om voor je lichaam en relaties te zorgen, loont het op veel manieren - inclusief meer plezier in bed. Je brein is een van je beste geslachtsorganen.