Het is normaal om moe te zijn als je multiple sclerose (MS) hebt. MS zelf kan je moe maken. Of je kunt een andere aandoening hebben waardoor je moeilijk kunt slapen.

Slapeloosheid, rustelozebenensyndroom, slaapapneu en andere slaapproblemen komen vaker voor bij mensen met MS. Sterker nog, terwijl slaapapneu maar ongeveer 3% van de Amerikanen in het algemeen treft, heeft tussen de 4% en 20% van de mensen met MS het.

Slaapapneu kan je overdag moe maken. Het verhoogt ook het risico op aandoeningen zoals hartaandoeningen en diabetes. De juiste behandeling kan u helpen gemakkelijker te ademen, beter te slapen en u overdag alerter te voelen.

Wat is Slaapapneu?

Als u slaapapneu heeft, raakt uw luchtweg geblokkeerd terwijl u slaapt. Hierdoor stop je steeds opnieuw te ademen. Dat maakt je hersenen wakker en herstart je ademhaling. Wanneer je 's nachts vaak wakker wordt, kun je geen goede nachtrust krijgen.

Wat is de link tussen MS en slaapapneu?

Slaapapneu gebeurt vaker bij mensen met overgewicht. Het extra weefsel valt tijdens het slapen over je luchtpijp, waardoor er minder lucht in je longen komt.

MS kan je te moe maken om te sporten. Zowel een gebrek aan activiteit als de steroïde medicijnen die u zou kunnen nemen om MS te controleren, kan gewichtstoename veroorzaken.

Slaapapneu komt heel vaak voor bij mensen met MS om een ​​andere reden. MS tast myelin aan - de coating die zenuwcellen omringt en beschermt. Het laat achter littekens achter die letsels in je hersenen en ruggenmerg worden genoemd. Schade door MS kan het voor je hersenen moeilijker maken om je ademhaling onder controle te houden terwijl je slaapt.

Hoe weet ik of ik slaapapneu heb?

Snurken is een veelvoorkomend teken van slaapapneu. Als u of uw bedpartner merkt dat u 's nachts snurkt, stikt of hijgt, bezoek dan uw arts.

Andere tekenen van slaapapneu zijn:

• Droge mond als je wakker wordt
• Overdag moe voelen
• Hoofdpijn in de ochtend
• Stemmingswisselingen en prikkelbaarheid
• Problemen herinneren, leren of concentreren

Tijdens het onderzoek zal uw arts uw mond, neus en keel controleren. U kunt ook een slaaponderzoek laten doen om zeker te weten of u slaapapneu heeft en, zo ja, hoe ernstig het is. Je slaapt 's nachts in een lab of gebruikt thuis een apparaat om je ademhaling te controleren terwijl je slaapt.

vervolgd

Risico's met slaapapneu

Slaapapneu kan meer doen dan je overdag moe voelen. Als u het niet behandelt, kan het uw risico voor het volgende verhogen:

• Ongevallen, zoals auto-ongelukken
• suikerziekte
• Hartaanval
• Hartfalen
• Hoge bloeddruk
• Onregelmatige hartslag
• zwaarlijvigheid
• Beroerte

Het kan ook je geheugen beïnvloeden en het moeilijker maken voor je om helder te denken.

Hoe slaapapneu te behandelen bij MS

De hoofdbehandeling is continue positieve luchtwegdruk (CPAP). Je draagt ​​tijdens je slaap een masker over je neus en mond en een machine blaast zachtjes lucht in je keel. Hierdoor blijft uw luchtwegen 's nachts open.

Uw arts kan u helpen het juiste type CPAP-machine en -masker te vinden. Sommige maskers zijn moeilijk vast te maken, wat een probleem zou kunnen zijn als u zwakte of gevoelloosheid in uw handen hebt. Als je schade aan de zenuwen in je gezicht hebt, kies dan een masker dat daar niet te veel druk uitoefent.

Een andere behandeling voor slaapapneu is een mondstuk dat een oraal hulpmiddel wordt genoemd. Dit verplaatst je onderkaak en tong om je luchtwegen open te houden. Een tandarts of orthodontist kan u erbij passen.

Een paar wijzigingen in uw dagelijkse routine kunnen ook helpen om slaapapneu te behandelen:

• Als u te zwaar bent, verliest u gewicht met voeding en lichaamsbeweging.
• Houd uw luchtweg open en slaap op uw zij in plaats van op uw rug. Je kunt een speciaal kussen kopen om te voorkomen dat je omvalt.
• Als u rookt, vraag dan uw arts om tips om u te helpen stoppen. Roken kan slaapapneu verergeren.

Overloop alle medicijnen die u neemt met uw arts. Vraag of een van je MS-medicijnen je ademhaling 's nachts kan beïnvloeden. Zo ja, kijk of u naar een ander medicijn kunt overschakelen.

Volgende in voorwaarden met betrekking tot MS

Balo's ziekte