Je hebt onlangs ontdekt dat je borstkanker hebt. Dat is enorm nieuws, en er is ongetwijfeld veel in je hoofd rondspattend. Je kunt een mix van shock en zorgen voelen voor woede en verdriet. Dat is normaal. Maar u kunt stappen ondernemen om vooruit te komen. Het zal u helpen meer controle te hebben en klaar te zijn voor wat u te wachten staat.

• Krijg een opleiding. Kennis is macht. Hoe meer informatie u heeft over wat u kunt verwachten, hoe beter voorbereid en hopelijk minder gestrest u zult zijn. Praat met uw zorgteam over het type en het stadium van borstkanker dat u heeft. Lees meer over uw behandelingsopties en de slagingspercentages voor elke behandeling. Vraag naar mogelijke bijwerkingen. Praat over hoe uw borstkanker en uw medische zorg uw levensstijl kunnen beïnvloeden. Als u zelf op zoek gaat naar informatie, zoekt u naar betrouwbare bronnen. Prikborden en ondersteuningsgroepen zitten vol met mensen die behulpzaam proberen te zijn. Maar soms is de informatie die je hoort en leest niet altijd juist.
• Maak een ondersteuningssysteem. U kunt zich beter voelen praten met andere mensen die kanker hebben. Ze gaan door dezelfde dingen die jij bent en delen dezelfde gevoelens. Vraag uw arts of zoek online naar een ondersteuningsgroep voor borstkanker. Of misschien praat je liever met een goede vriend of familielid, een vertrouwenspersoon of een lid van je religieuze groep. Kies iemand die je kent is een goede luisteraar. Praat als je zin hebt om te praten.
• Vooruit plannen. Tijdens uw behandeling en terwijl u herstelt, moet u misschien een tijdje hulp krijgen bij dagelijkse taken. Plan iemand om de kinderen naar school te brengen, met de hond uit te wijken of boodschappen te doen. Als u alleen woont, moet u mogelijk met iemand in huis gaan terwijl u wordt behandeld. Vrienden en familieleden willen vaak helpen, maar weten niet hoe. Wees niet bang om ze te laten weten hoe ze kunnen pitchen.
• Beslis wat je tegen vrienden en familie moet zeggen. Als je mensen over je kanker vertelt, geef je ze een kans om te helpen en hun steun te delen. Alleen jij weet wie je op je gemak voelt en wanneer het de juiste tijd is. Sommige mensen kunnen ongemakkelijk lijken en zullen niet weten wat ze moeten zeggen. Maar de meeste mensen zullen je willen troosten en weten hoe ze kunnen helpen.
• Denk na over wat je op je werk kunt zeggen. Nogmaals, wie jij vertelt over jouw diagnose, is aan jou. Misschien wilt u uw gezondheid privé houden van alles behalve uw naaste medewerkers. Het kan zijn dat u vrijaf moet nemen of uw schema voor behandelingen moet aanpassen. Dan moet je natuurlijk met je baas of je personeelsafdeling praten om plannen te maken. Kijk of je op sommige dagen thuis kunt werken. Dat geeft je meer energie, vooral als je je niet goed voelt. Plan behandelingen in het weekend of de late namiddagen, zodat je de tijd hebt om je beter te voelen.
• Overweeg een second opinion. Het kan zijn dat u zich meteen moet haasten en een behandeling moet krijgen. Maar het is vaak een goed idee om ervoor te zorgen dat uw diagnose juist is en dat uw behandelplan op schema ligt. Vraag uw arts - of een andere arts die u vertrouwt - om u door te verwijzen naar een specialist in borstkanker. Breng al uw medische gegevens mee zodat ze een volledig beeld van uw gezondheid kunnen krijgen. Bel uw verzekeringsmaatschappij. Vraag of ze zullen betalen voor het tweede kantoorbezoek. Velen doen, maar kijk of er iets bijzonders te doen is.

Een diagnose van borstkanker zal een grote impact hebben op uw leven. Maar wees nu proactief en het zal gemakkelijker zijn om de veranderingen en uitdagingen die op je pad komen te verwerken.