Kan het samen slapen van werk voor uw gezin?

Noem "family bed" of "shared sleeping" op een willekeurige peuterspeelzaal of een cocktailparty, en u zult waarschijnlijk een vlaag van reacties vuren, of het nu gefluisterde biechten, opgetrokken wenkbrauwen of gewoon graven in je-hielen soapbox routines zijn.

Je krijgt niet minder een mengelmoes van meningen van de experts op de praktijk, ook wel co-sleeping genoemd.

De American Academy of Pediatrics (AAP), de Amerikaanse Consumer Product Safety Commission en veel artsen ontmoedigen dit, vooral vanwege mogelijke veiligheidsrisico's, terwijl andere opvoeders, waaronder pediatrische goeroe William Sears, zeggen dat het gezinsbed een gezonde, natuurlijke opstelling.

"Er zijn redenen waarom het niet altijd het beste zal zijn, maar het is zeker niet inherent slecht voor de verbeelding, zolang bepaalde basale voorzorgsmaatregelen worden genomen," zegt dr. George Cohen, senior kinderarts bij Children's National Medical Center in Washington, DC, en hoofdredacteur van de 'Guide to Your Child's Sleep' van de AAP (Villard, 1999).

Het is een feit dat het een persoonlijke keuze is die geschikt is voor sommige gezinnen en niet voor anderen.Blader door de problemen en als de aanpak van "Three's Company" (of vier of vijf) bij je familie past, zorg er dan voor dat je een aantal veiligheidsmaatregelen inbouwt.

De gezinscontrolelijst voor het gezinsbed

Ondanks het feit dat co-slapen de norm is in bijna alle culturen over de hele wereld, maken Amerikaanse kinderartsen en ouders zich het meest druk over twee dingen: dat een baby in bed of beddegoed wordt gevangen en stikt, of dat een volwassene er bovenop rolt van een kind en het kind verwonden of stikken.

"Zo comfortabel en aardig en hecht als het lijkt, is het heel gevaarlijk voor het kind", beweert dr. Douglas Baker, hoofd van de spoedeisende geneeskunde in het kinderziekenhuis van Yale-New Haven en lid van het AAP-gedeelte over kindergeneesmiddelen. "We hebben drie kinderen gehad in de laatste drie of vier maanden die zijn gestikt door samen slapen."

De Amerikaanse Consumer Product Safety Commission heeft vorig jaar een controversiële studie gepubliceerd, gepubliceerd in de Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, met een gemiddelde van 64 sterfgevallen per jaar tussen 1990 en 1997 bij baby's jonger dan 2 die sliepen in bedden voor volwassenen.

vervolgd

Maar veel kinderartsen, pleitbezorgers van borstvoeding en anderen hebben de resultaten hard bekritiseerd en beweren dat het onderzoek grotendeels onbetrouwbaar was omdat het onvoldoende rekening hield met de onderliggende oorzaken van de dood of vergelijkbaar was met statistieken voor baby's die in wiegjes sliepen.

Als u hun bed met uw kinderen wilt delen, raden pediatrische deskundigen deze veiligheidsmaatregelen aan:

• Zorg ervoor dat uw jonge baby op een stevige ondergrond op zijn rug slaapt en vermijd hem op zachte, donzige matrassen, waterbedden of dekbedden en dekbedden te plaatsen. Een van de belangrijkste risicofactoren voor wiegendood (SIDS) is het laten slapen van baby's op hun buik, vooral op zacht beddengoed of waterbedden.
• Om het risico van op uw baby rollen niet te delen, deel nooit een bed met een baby of jong kind als u dronken bent of op recept of vrij verkrijgbare medicijnen die uw vermogen om gemakkelijk te ontwaken zouden kunnen verstoren, zoals antidepressiva, slaapmiddelen pillen en sommige antihistaminica. Obesitas is een andere risicofactor voor ongevallen waarbij een koprol wordt geweigerd. Als u een roker bent, zou u waarschijnlijk een bed met uw baby moeten niet delen, omdat de zuigelingen van rokers een verhoogd risico van SIDS en kinderachtige ademhalingsziekten hebben.
• Voorkom dat uw baby van het bed valt door haar tussen moeder en een vangrail te plaatsen, of tussen beide ouders. In "The Baby Book" (Little, Brown and Company, 1993), adviseert Dr. Sears tegen de laatstgenoemden, door te zeggen dat vaders niet hetzelfde scherpe bewustzijn van de aanwezigheid van een baby tijdens de slaap vertonen.
• Zorg ervoor dat het hoofdbord en voetenbord geen openingen hebben waarin het hoofd of de ledematen van een baby gepakt kunnen raken.

Borstvoeding bij het bed

Een van de voordelen van het slapen met je baby is dat het veel gemakkelijker is om met het avondeten om te gaan als je jezelf niet uit bed hoeft te slepen om een ​​hongerige baby te redden.

"Wij hebben gepland niet om met de baby te slapen ", zegt Jessica Huff, een moeder van twee uit New York," maar binnen een week lag de baby in bed - het was gewoon zo veel gemakkelijker. "De keuze tussen opstaan ​​om in een stoel te zitten en verpleegster of omrollen om het te doen was een no-brainer, zegt ze.

vervolgd

Borstvoeding heeft natuurlijk allerlei voordelen. Naast de nabijheid tussen moeder en baby verlaagt de verpleegkundige het risico van een baby op bacteriële en virale ziekten en kan het op langere termijn bescherming bieden tegen oorinfecties, diabetes, astma, allergieën en obesitas. Voor moeders vermindert het het risico op borstkanker, eierstokkanker, osteoporose en heupfracturen.

"De verhoogde duur en het succes van borstvoeding is zeer positief … en dat is een reden waarom ik voorstander ben van samen slapen, als een moeder het echt echt wil doen", zegt dr. John Kennell, hoogleraar kindergeneeskunde aan de Case Western Reserve University in Cleveland, die pionier was in onderzoek naar binding.

Voor moeders die borstvoeding geven en zich zorgen maken over de mogelijke gevaren van co-slapen, biedt het plaatsen van een wieg of wieg naast uw bed bijna hetzelfde gemak en directheid en kan nerveuze ouders zelfs een betere nachtrust geven.

Samen, Again and Again

Veel co-slapende ouders beschrijven de nabijheid die ze voelen voor hun baby's, hun ritmische ademhaling en warme lichamen genesteld in de buurt. Zelfs ellebogen of voeten in het gezicht, voor deze ouders, bleek in vergelijking met de vreugde die gedeelde slaap met zich meebrengt. De kinderen kunnen zelfs veiliger en zelfverzekerder worden.

Sommige studies hebben echter aangetoond dat volwassenen die een bed delen niet zo gezond slapen.

"Ik ben eigenlijk een voorstander van mensen die samen willen slapen - ik denk dat er een emotionele nabijheid is, en het is goed voor baby's", zegt dr. Barbara Howard, assistent-professor kindergeneeskunde aan de Johns Hopkins University in Baltimore en de moeder van twee kinderen en twee stiefkinderen. "Maar ik sliep niet met mijn eigen baby's omdat ik mijn slaap te slecht nodig had."

Het is essentieel dat beide ouders het eens zijn over het idee van het gezinsbed; anders zou wrok kunnen brouwen. Bestudeer je motieven zorgvuldig, adviseert dr. Howard, om er zeker van te zijn dat het geen strategie is om intimiteit met een partner te voorkomen.

Terwijl sommigen zich misschien zorgen maken dat een kind in het bed voor volwassenen een trefzeker recept is voor onthouding, sommige ouders die samen slapen zeggen dat het arrangement gewoon meer romantiek en creativiteit bevordert.

In een recent essay over Mothering, merkte een mede-slapende moeder van twee van Huntington Beach, Californië, Joylyn Fowler, op: "Als de kinderen in het gezinsbed zijn, nou, dat betekent dat ze niet in de woonkamer zijn, badkamer , keuken, logeerkamer, gang, op de koelkast … krijg je het idee. "

vervolgd

Dr. Howard suggereert dat ouders beslissen hoe lang ze zich prettig voelen bij het arrangement. Als ze het gezinsbed alleen voor baby's willen beperken, is 6 maanden oud genoeg om over te stappen. Tegen 9 maanden, zegt ze, kan een kind protesteren tegen het bed van mama en papa.

Voor degenen die zich committeren aan gedeeld slapen voor de langere termijn, schrijft Dr. Sears dat een goed moment om geleidelijk aan kinderen aan te moedigen om alleen te slapen op de leeftijd van 2 of 3 jaar is. Start de transitie door ze te laten slapen op een matras of futon aan het voeteneind van je bed.