Van Brenda Conaway

Als u een overlevende van een beroerte verzorgt, heeft u mogelijk veel vragen over of uw geliefde zal herstellen en wat zijn of haar behoeften zullen zijn in de komende maanden en jaren. Je kunt je ook zorgen maken over hoe je het zult redden in je nieuwe rol.

"Caregiving kan een zware last zijn", zegt Maggie Fermental, RN, een verpleegster in het Beth Israel Deaconess Medical Center in Boston. Vroeger, een verpleegster in de OK, kreeg Fermental op 31-jarige leeftijd een beroerte door een val tijdens het schaatsen. Ze begeleidt nu CVA-nabestaanden en hun families. "Niet alleen blijven zorgverleners hun rol in het gezin vervullen, ze moeten ook voor de overlevende zorgen en de rol van die persoon op zich nemen," zegt Fermental. "Het kan overweldigend zijn."

In de VS zorgen meer dan 50 miljoen mensen voor een geliefde met een handicap of ziekte. Overal van 59% tot 75% van de zorgverleners zijn vrouwen, en de meesten zorgen voor een oudere ouder. Maar ondanks de uitdagingen van mantelzorg, melden veel mensen dat ze het leven meer waarderen en zich positief voelen als ze kunnen helpen.

Als verzorger kan het al te gemakkelijk zijn om van je geliefde de focus van je leven te maken. "Caregivers moeten ook echt voor zichzelf zorgen", zegt Fermental. "Mensen voelen zich verplicht om alles te doen, maar het is van vitaal belang om om hulp te vragen. Je kunt het niet alleen doen." Hier zijn enkele suggesties die u kunnen helpen om de behoeften van de overlevende van de beroerte in balans te brengen met uw eigen gezondheid en geluk.

Eerste stappen voor zorgverleners

In de eerste weken na een hersenbloeding heb je veel te leren en te beoordelen als je naar de toekomst kijkt.

Leer jezelf. "Een van de grootste struikelblokken voor zorgverleners is kennis", zegt Richard C. Selenick, MD, medisch directeur van HealthSouth RIOSA in San Antonio, Texas. Selenick is ook hoofdredacteur van HealthSouth Press en auteur van Living with Stroke: A Guide for Families.

Er kan veel te leren zijn, dus maak van elke gelegenheid gebruik om meer te weten te komen over een beroerte en de conditie en prognose van uw geliefde. Neem deel aan steungroepen of programma's die worden aangeboden door het ziekenhuis. Praat met het zorgteam over wat het herstel van de beroerte en het revalidatieproces zal zijn. "Hoe meer je leert," zegt Selenick, "hoe beter je in staat zult zijn om voor je geliefde te zorgen."

vervolgd

Kijk naar de verzekeringsdekking en evalueer uw financiën. Medicare en / of ziekteverzekering dekt de meeste kosten van hospitalisatie en revalidatie. Er kunnen echter beperkingen gelden voor faciliteiten en providers. Zorg er dus voor dat u precies weet wat er wordt gedekt en welke contante betalingen mogelijk nodig zijn. Onthoud ook dat als je geliefde vaardigheden wint of niet meer vordert, de dekking kan veranderen of stoppen. De sociale dienst van het ziekenhuis of een casemanager kan u helpen om te onderhandelen over de vaak complexe verzekeringswereld en andere opties te verkennen als u extra hulp nodig heeft.

Doe mee aan de revalidatie van de beroerte. Woon enkele therapiesessies bij, zodat je je geliefde kunt ondersteunen tijdens het herstel van de beroerte. Moedig de overlevende aan om nieuwe vaardigheden te oefenen, maar spring niet altijd in om te helpen. "Doe niet te veel," zegt Fermental. "Wees ondersteunend en laat overlevenden dingen voor zichzelf doen." Zelfs kleine prestaties zullen je geliefde helpen om zelfverzekerder en zelfverzekerder te worden.

Beoordeel de behoeften van je geliefde en je vermogen om ze te ontmoeten. Het team van de hiv-hulpverlener kan u helpen bepalen welke hulp nodig is. Mantelzorgers moeten vaak:

• zorg voor persoonlijke verzorging zoals baden en aankleden
• coördineren van de behoeften aan gezondheidszorg, waaronder medicijnen en dokters- en revalidatieafspraken
• beheer financiën en verzekeringsdekking
• de overlevende helpen om zijn of haar vermogen om te functioneren te behouden en te vergroten

Vergeet niet dat je niet alles kunt doen. Probeer realistisch te zijn met jezelf over wat je aankan en waar je misschien hulp bij nodig hebt.

Thuiskomen na een beroerte

Zodra uw geliefde het ziekenhuis verlaat, kan de realiteit van de situatie voor u allebei beginnen wegzakken. Hier zijn enkele dingen om rekening mee te houden wanneer u uw nieuwe rollen opneemt.

Overweeg veiligheid. Vraag de ergotherapeut of je iets moet doen om het huis veiliger te maken. Het kan nodig zijn de slaapkamer naar een andere verdieping te verplaatsen om trappen te vermijden, kleedjes weg te werpen om vallen te helpen voorkomen of handgrepen en stoelen in de badkamer en douche te plaatsen.

vervolgd

Wees voorbereid op gedrags- of stemmingswisselingen. De verliezen door een beroerte, tijdelijk of permanent, kunnen verwoestend zijn voor de overlevende. "Er zijn veel emoties die opduiken na een beroerte," zegt Fermental. "Probeer je geliefde niet te vertellen dat je weet hoe ze zich voelen, omdat je het echt niet kunt weten," zegt ze. In plaats daarvan, bied je liefde, geduld en ondersteuning aan. Het kan moeilijk zijn om een ​​geliefde te zien lijden, maar verdriet voelen is een noodzakelijke stap om het leven na een beroerte te accepteren.

Wees op uw hoede voor depressie. Beroerte-overlevenden lopen het risico op depressie - van 30% tot 50% zijn getroffen. Depressie kan het herstel van je geliefde verstoren. Vraag zijn of haar arts wat te zoeken en onmiddellijk een behandeling te zoeken als u tekenen van depressie ziet.

Ken de risicofactoren voor een tweede slag. Als je een beroerte krijgt, hebben overlevenden een hoger risico op een tweede beroerte, dus het is belangrijk om dat risico te minimaliseren. Bereid gezonde, vetarme maaltijden voor, moedig lichaamsbeweging aan, maak van je huis een rookvrije zone en zorg ervoor dat je geliefde medicijnen gebruikt zoals voorgeschreven en houd afspraken bij de dokter.

Zoek hulp van externe bronnen. Hulp van buitenaf kan het verschil maken in je vermogen om je leven in balans te brengen met de behoeften van je geliefde. Respijtzorg kan u tijd uit elkaar houden, zodat u kunt ontspannen en verjongen. Familieleden of vrienden kunnen een paar uur per week binnenkomen, of u kunt overwegen een zorgaanbieder in te huren. Andere soorten hulp kunnen zijn: diensten voor huisvrouwen, dagopvang voor volwassenen, maaltijden op wielen en vervoersdiensten.

U kunt services bij u in de buurt vinden door naar de website Eldercare Locator te gaan die door de Amerikaanse overheid bij veroudering wordt onderhouden. De Family Caregiver Alliance onderhoudt ook een website waar u informatie en hulpmiddelen kunt vinden voor zorgverleners. U kunt ook telefonisch contact opnemen met Family Caregiver Alliance op (800) 445-8106.

Leer 'ja' zeggen. "Als vrienden je vragen of ze kunnen helpen, neem ze dan altijd mee," zegt Selenick. "Als je meteen geen hulp nodig hebt, kijk dan of ze bereid zijn later iets specifieks te doen." Misschien wilt u van tevoren een lijst maken met verschillende taken die mensen kunnen doen - van boodschappen doen en huishoudelijk werk tot het beheren van financiën en zelfs het bieden van zorg.

vervolgd

Voor jezelf zorgen

Hoe meer je voor jezelf zorgt, hoe beter je voor je geliefde kunt zorgen. Als je jezelf uitgeput hebt, kun je de patiënt niet voorzien van liefdevolle hulp die je wilt geven. Het is niet egoïstisch om tijd te nemen voor je behoeften - het is essentieel en voordelig voor jullie beiden.

Wees geduldig met jezelf. Niemand is meer een perfecte verzorger dan een perfecte ouder. Je hebt dit nog nooit eerder gedaan en zult nog veel te leren hebben. Bouw je vaardigheden en vergroot je zelfvertrouwen door caregiver-lessen of -workshops te volgen die in je community worden aangeboden.

Verlies je leven niet. "Aanpassen aan het zijn als verzorger is in sommige opzichten de schok om een ​​ouder te worden", zegt Selenick. "Plotseling is al je tijd gericht op het voldoen aan de behoeften van iemand anders, en het is moeilijk om niet te denken:" Hoe zit het met mij? "

Vergeet niet dat je recht hebt op je eigen tijd en activiteiten. Plan tijd uit elkaar en doe nieuwe energie op door deel te nemen aan favoriete bezigheden. Het is vooral belangrijk om jezelf niet te isoleren. Maak dus tijd vrij om met vrienden te praten en vrienden te bezoeken.

Focus op je fysieke gezondheid. Negeer kleine gezondheidskwesties niet en zorg ervoor dat u regelmatig geplande controles en gezondheidsexamens krijgt. Leer gezonde manieren om stress te beheersen en te ontspannen. Gezond eten, regelmatig sporten en voldoende slaap krijgen, helpt je om je kracht bij te houden.

Focus op je emotionele gezondheid. Sta jezelf toe gefrustreerd, boos en verdrietig te zijn en deel het met iemand anders dan je geliefde. Dit gevoel is normaal en om er niet langer over na te denken, moet je ze uiten. Dit is waar vrienden en steungroepen een belangrijke rol kunnen spelen.

Studies tonen aan dat zorgverleners ook een risico lopen op depressie, vooral als de nabestaande dementie heeft. Depressie reageert goed op de behandeling, dus praat met uw arts als u denkt dat u depressief bent.

Krijg ondersteuning. Als u een ondersteuningsgroep bij u in de buurt wilt vinden, belt u uw plaatselijke ziekenhuis of zoekt u online naar 'ondersteuning voor zorgverleners'. U kunt online ondersteuningsgroepen vinden, evenals lokale bijeenkomsten in uw regio. Praten met andere zorgverleners kan u helpen zich minder alleen te voelen en biedt de mogelijkheid om middelen en zorg tips te delen.

Vergeet niet om te lachen. Humor kan je beste verdediging zijn tegen moeilijke situaties en gevoelens. Je draagt ​​een zware last en verdient het om te lachen en vreugde te voelen, dus het is belangrijk om open te blijven staan ​​voor de goede dingen die het leven te bieden heeft.