1 / 19

Kauwen op ijs

Het is natuurlijk en suikervrij, dus je zou kunnen denken dat ijs onschadelijk is. Maar kauwen op harde, bevroren blokjes kan je tanden kapot maken of zelfs kraken. En als je hersenloze kauwgom het zachte weefsel in een tand irriteert, kunnen er regelmatig tandpijn ontstaan. Heet voedsel en koud voedsel kunnen leiden tot snelle, scherpe pijnen of een slepende kiespijn. De volgende keer dat je de behoefte aan ijs krijgt, kauw dan wat suikervrije kauwgom.

Veeg om verder te gaan 2 / 19

Sporten zonder mondbeschermer

Of je nu voetbalt, hockeyt of een andere contactsport speelt, speel niet zonder mondbeschermer. Dit is een stuk gegoten plastic dat de bovenste rij tanden beschermt. Zonder dit zouden je tanden kunnen worden afgebroken of zelfs worden uitgeschakeld wanneer de actie ruw wordt. Zelfsluitende mondbeschermers kunnen in een winkel worden gekocht, of u kunt er een op maat laten maken door uw tandarts.

Veeg om verder te gaan 3 / 19

Flessen met bedtijd

Het is nooit te vroeg om tanden te beschermen. Door een baby een flesje sap, melk of flesje voor het slapengaan te geven, kunnen nieuwe tanden op een weg naar verval belanden. De baby kan eraan wennen in slaap te vallen met de fles in zijn of haar mond, de tanden 's nachts in suikers te baden. Het is het beste om flessen uit de wieg te houden.

Veeg om verder te gaan 4 / 19

Tongpiercings

Tongpiercings kunnen trendy zijn, maar bijten op de metalen stud kan een tand breken. Lippiercings vormen een soortgelijk risico. En wanneer metaal tegen het tandvlees wrijft, kan het tandvleesschade veroorzaken die tot tandverlies kan leiden. De mond is ook een toevluchtsoord voor bacteriën, dus piercings verhogen het risico op infecties en zweren. Ook is het bij een tongpiercing mogelijk om per ongeluk een groot bloedvat te doorboren, wat ernstige bloedingen kan veroorzaken. Kortom, bespreek eerst de gezondheidsrisico's met uw tandarts.

Veeg om verder te gaan 5 / 19

Tandenknarsen

Tandenknarsen of bruxisme kan na verloop van tijd tanden op de tand doen. Het wordt meestal veroorzaakt door stress en slaapgewoonten. Dit maakt het moeilijk te controleren. Het vermijden van hard voedsel gedurende de dag kan pijn en schade door deze gewoonte verminderen. 'S Nachts een mondbeschermer dragen, kan de schade die wordt veroorzaakt door slijpen tijdens het slapen voorkomen.

Veeg om verder te gaan 6 / 19

Hoestdranken

Alleen omdat hoestbuien in de gang van het medicijn worden verkocht, betekent niet dat ze gezond zijn. De meesten zijn geladen met suiker. Dus na het kalmeren van je keel met een zuigtablet, moet je goed poetsen. Of de suiker nu afkomstig is van een hoestbui of een harde snoep, het reageert met de plakkerige plaque die je tanden bedekt. Vervolgens zetten bacteriën in de plaque de suiker om in een zuur dat bij het tandglazuur vreet. Hallo holtes.

Veeg om verder te gaan 7 / 19

Gummy Candy

Alle zoete lekkernijen bevorderen het tandbederf, maar sommige snoepjes zijn moeilijker te verdragen. Gummies steken in de tanden, waardoor de suiker en de resulterende zuren urenlang in contact blijven met je glazuur. Als je dag gewoon niet hetzelfde is zonder een gummy critter, pop een paar tijdens een maaltijd in plaats van als een afzonderlijke snack. Tijdens de maaltijden wordt meer speeksel geproduceerd, waardoor suikergoed en zuren worden weggespoeld.

Veeg om verder te gaan 8 / 19

Soda

Candy is niet de enige schuldige als het gaat om toegevoegde suiker. Soda's kunnen tot 11 theelepels suiker per portie bevatten. Om nog erger te maken, bevatten frisdranken ook fosforzuur en citroenzuur, die bij het tandglazuur weg eten. Dieet-frisdrank laat je de suiker overslaan, maar ze hebben misschien nog meer zuur in de vorm van de kunstmatige zoetstoffen.

Veeg om verder te gaan 9 / 19

Dingen openen met je tanden

Het openen van doppen of plastic verpakkingen met je tanden kan handig zijn, maar dit is een gewoonte die ervoor zorgt dat tandartsen ineenkrimpen. Als u uw tanden als gereedschap gebruikt, kunnen ze kraken of stuk gaan. Houd in plaats daarvan schaar- en flesopeners bij de hand. Kortom, je tanden moeten alleen worden gebruikt om te eten.

Veeg om verder te gaan 10 / 19

Sportdrankjes

Er is ongetwijfeld een koud sportdrankje verfrissend na een goede workout. Maar deze drankjes bevatten meestal veel suiker. Net als frisdrank of snoep zorgen suikerachtige sportdranken voor een zure aanval op het glazuur van je tanden. Regelmatig drinken kan leiden tot verval. Een betere manier om gehydrateerd te blijven in de sportschool is om suikervrij, caloriearm water te drinken.

Veeg om verder te gaan 11 / 19

Fruitsap

Vruchtensap is geladen met vitamines en antioxidanten, maar helaas zijn de meeste sappen ook geladen met suiker. Sommige sappen kunnen zoveel suiker per portie als frisdrank bevatten. Er zijn bijvoorbeeld slechts 10 gram meer suiker in sinaasappelsoda dan in sinaasappelsap. Fruit is van nature zoet, dus zoek naar sap zonder toegevoegde suikers. Je kunt ook het suikergehalte verlagen door sap te verdunnen met wat water.

Veeg om verder te gaan 12 / 19

Aardappelchips

De bacteriën in plaque zullen ook zetmeelrijke voedingsmiddelen afbreken tot zuur. Dit zuur kan de tanden gedurende de volgende 20 minuten aantasten - zelfs langer als het voedsel tussen de tanden blijft steken of als u vaak snackt. U wilt misschien flossen na het eten van chips of ander zetmeelhoudend voedsel dat de neiging heeft vast te komen te zitten in de tanden.

Veeg om verder te gaan 13 / 19

Constant Snacking

Snacken produceert minder speeksel dan een maaltijd, waardoor voedselbeten langer in je tanden achterblijven. Vermijd te vaak snacken en houd je aan snacks met weinig suiker en zetmeel - bijvoorbeeld wortelstokken.

Veeg om verder te gaan 14 / 19

Kauwen op potloden

Ben je ooit op je potlood gekauwd wanneer je je concentreert op werk of studies? Net als crunchen op ijs, kan deze gewoonte ervoor zorgen dat tanden kapot gaan of barsten. Suikervrije kauwgum is een betere optie als je de behoefte hebt om te kauwen. Het zal de speekselvloed opwekken, waardoor de tanden sterker kunnen worden en beschermen tegen zuren die het glazuur opeten.

Veeg om verder te gaan 15 / 19

Koffie drinken

De donkere kleur en zuurgraad van koffie kunnen na verloop van tijd vergeling van de tanden veroorzaken. Gelukkig is het een van de gemakkelijkste vlekken om te behandelen met verschillende bleekmethoden. Praat met uw tandarts als u zich zorgen maakt over de verkleuring van uw tanden.

Veeg om verder te gaan 16 / 19

Roken

Sigaretten, evenals andere tabaksproducten, kunnen tanden bevlekken en ervoor zorgen dat ze uitvallen als gevolg van tandvleesaandoeningen. Tabak kan ook kanker van de mond, lippen en tong veroorzaken. Als je nog een reden zoekt om te stoppen, denk dan aan je glimlach.

Veeg om verder te gaan 17 / 19

Rode wijn drinken

De zuren in de wijn eten weg bij het tandglazuur en creëren ruwe plekken die tanden kwetsbaarder maken voor vlekken. Rode wijn bevat ook een diep pigment, chromogen en tannines genaamd, die de kleur helpen vast te houden aan de tanden. Deze combinatie maakt het gemakkelijk om de rode kleur van de wijn bij je te houden lang nadat je glas leeg is.

Veeg om verder te gaan 18 / 19

Witte wijn drinken

Je zou kunnen denken dat het vasthouden aan witte wijn je tanden zou besparen. Maar de zuren verzwakken het glazuur nog steeds, waardoor de tanden poreus en kwetsbaar zijn voor vlekken van andere dranken, zoals koffie. Zwemmen met water na het drinken of het gebruik van tandpasta met een mild witmiddel kan de vlekken van rode en witte wijnen bestrijden.

Veeg om verder te gaan 19 / 19

Binge Eating

Binge-eating gaat vaak gepaard met overmatige hoeveelheden snoep, wat kan leiden tot tandbederf. Binging en purgectie (boulimia nervosa) kan nog meer schade toebrengen aan de gezondheid van de tanden. De sterke zuren in braaksel kunnen tanden eroderen, waardoor ze broos en zwak worden. Deze zuren veroorzaken ook slechte adem. Boulimia kan tot een aantal ernstige gezondheidsproblemen leiden. Raadpleeg daarom uw arts als u bent gereinigd.

Veeg om verder te gaan

Volgende

Volgende titel van een diavoorstelling

Advertentie overslaan 1/19 Advertentie overslaan

Bronnen | Medisch Beoordeeld op 7/3/2018 1 Beoordeeld door Alfred D. Wyatt Jr., DMD op 03 juli 2018

BEELDEN GELEVERD DOOR:

(1) Jerome Tisne / Photographer's Choice
(2) Howard Berman / Stone
(3) Imgorthand / Vetta
(4) Leeftijd / fotolibrary
(5) UHB Trust / Stone
(6) Jonathan Nourok / Stone
(7) Achim Sass
(8) Brian T. Evans / Flickr
(9) Steve Pomberg /
(10) Steve Pomberg /
(11) Steve Pomberg /
(12) S Peterman / Zoonar
(13) Fotostock Israël / fotolibrary
(14) Zekering
(15) Adam Gault / OJO Images
(16) Martin Diebel
(17) Robert Kirk / Photodisc
(18) a.t.I afbeeldingen / Flickr
(19) Altrendo-afbeeldingen

Referenties:

American Dental Association.
California Dental Association.
Consumer Guide to Dentistry
Nationale openbare radio.
Nieuwsbericht, New York University.
Pearson, C. De Huffington Post , April 2011.
USDA.

Beoordeeld door Alfred D. Wyatt Jr., DMD op 03 juli 2018

Deze tool biedt geen medisch advies. Zie aanvullende informatie.

DIT GEREEDSCHAP BIEDT GEEN MEDISCH ADVIES. Het is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden en heeft geen betrekking op individuele omstandigheden. Het is geen vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling en moet niet worden gebruikt om beslissingen te nemen over uw gezondheid. Negeer nooit professioneel medisch advies bij het zoeken naar behandelingen vanwege iets dat u op de Site hebt gelezen. Als u denkt dat u een medisch noodgeval heeft, bel dan onmiddellijk uw arts of bel 911.