Het eerste dat u moet proberen voor kniepijn is meestal RIJST: rust, ijs, compressie en hoogte. Wat als dat niet genoeg is om je beter te voelen?

Wanneer uw pijn ernstig is of als u uw knie niet kunt bewegen, moet u uw arts raadplegen. Als het niet zo erg is - pijn of pijn van een oude blessure, bijvoorbeeld - heb je andere opties.

Sommige medicijnen die u zonder recept kunt krijgen. Voor anderen moet je je dokter zien. Wat u ook gebruikt, zorg ervoor dat u de instructies opvolgt. Vraag uw arts of apotheker als u vragen hebt.

Geneesmiddelen voor pijn

Acetaminophen behandelt milde tot matige pijn. Het is in meer dan 6.000 producten, alleen en met andere medicijnen. Als u te veel inneemt, kan dit uw lever schaden. Controleer dus het etiket op alles wat u neemt, zodat u niet per ongeluk een overdosis krijgt.

Capsaïcine crèmes, gels of pleisters verminderen de hoeveelheid van een chemische stof in uw lichaam die pijnberichten naar uw hersenen stuurt. Het product kan steken of verbranden en u moet het regelmatig op uw huid aanbrengen, zodat het blijft werken.

Geneesmiddelen die de ontsteking temmen

Deze worden NSAID's genoemd - niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen. Ze bevatten:

• Aspirine
• ibuprofen
• naproxen

Uw arts kan sterkere doses voorschrijven dan u in de winkel kunt krijgen, evenals vertraagde afgifte en verlengde afgifte van naproxen.

Al deze NSAID's hebben vergelijkbare bijwerkingen, waaronder een grotere kans op een hartaanval of beroerte. U kunt zweren, bloedingen of gaten in uw maag krijgen als u ze te lang gebruikt.

Diclofenac, een ander recept NSAID, wordt geleverd in een gel (Voltaren) en als een vloeistof (Pennsaid) die je op je huid legt.

Shots: The Next Step

Uw arts kan u een injectie in uw knie geven, nadat u het heeft verdoofd, om medicijnen rechtstreeks aan uw gewricht toe te dienen.

corticosteroïden zijn niet het type steroïde dat spiermassa opbouwt. In de beste gevallen kunnen ze de ontsteking verlagen en maandenlang pijn verlichten. U krijgt waarschijnlijk niet meer dan twee of drie steroïde opnamen per jaar.

Het kan ongeveer 2 tot 3 dagen duren voordat u het effect voelt. De meeste mensen kunnen terugkeren naar hun werk of naar huis gaan meteen nadat ze de foto hebben gemaakt.

vervolgd

Sommige mensen krijgen de zogenoemde steroïde flare, een uitbarsting van pijn in het injectiegebied tot 48 uur.

Hyaluronzuur lijkt op de dikke vloeistof die je gewricht moet smeren. Sommige mensen die een injectie in hun knie kregen konden gemakkelijker bewegen en minder pijn doen dan 6 maanden.

Het nadeel is dat geen van deze soorten schoten iedereen zal helpen. Ze kunnen ook een verkleurde huid veroorzaken waar je de injectie hebt gekregen, ontsteking en verzwakte pezen, die spieren verbinden met botten.

Overweeg ook andere behandelingen

Fysiotherapie kan helpen de spieren rond je knieën te versterken. Ergotherapie laat zien hoe je dagelijkse bewegingen kunt doen op een manier die veiliger is voor je knie.

Voor sommige mensen kan complementaire geneeskunde, zoals acupunctuur of chondroïtinesupplementen, helpen.