Wat hebben de tandarts en slapen met elkaar te maken? Meer dan je zou denken.

Door Elizabeth B. Krieger

Heb je gehoord van slaap tandheelkunde? Nee, het is niet dutten tijdens een schoonmaakbeurt. Slaap tandheelkunde is wat tandartsen doen om mensen met slaapproblemen te helpen.

Sinds de oprichting van de American Academy of Dental Sleep Medicine 15 jaar geleden, hebben artsen, slaapspecialisten en tandartsen steeds meer samengewerkt, meestal om slaapapneu en snurken te verlichten. Ongeveer 50 miljoen tot 70 miljoen Amerikanen hebben aanhoudende slaapstoornissen, waaronder ongeveer 18 miljoen met slaapapneu.

Obstructieve slaapapneu (OSA) vindt plaats wanneer weefsel in de achterkant van de keel instort en de luchtweg blokkeert terwijl u slaapt, waardoor de hoeveelheid zuurstof die door het lichaam wordt afgegeven afneemt. Wanneer de bloed-zuurstofniveaus laag genoeg dalen, word je even wakker, hoewel je soms niet eens weet wat het is, zegt Mark Wolff, DDS, PhD. Hij is professor en voorzitter van Cariology and Comprehensive Care aan het NYU College of Dentistry. Snurkers kunnen ook de slaap verliezen, soms omdat hun eigen luide toeteren hen wakker maakt - om nog maar te zwijgen van hun bedpartner, ook gehinderd door het lawaai.

vervolgd

Eén tandheelkundig middel: een op maat gemaakt oraal hulpmiddel dat 's nachts wordt gedragen. Deze plastic apparaten trekken de kaak naar voren, waardoor de tong wordt voortbewogen en mogelijk de luchtweg opent, waardoor het snurken afneemt en het weefsel instort waardoor OSA wordt veroorzaakt. Ze zijn als nachtwachten en pallen met een boven- en onderkant.

Tijdens uw eerste bezoek neemt uw tandarts mallen van uw tanden en bijten en stuurt deze naar een fabrikant. Bij een volgend bezoek zal hij het apparaat aanpassen, laten zien hoe je het moet plaatsen en het aanpassen om het comfortabeler te maken. Het opwerken en het apparaat kunnen oplopen tot $ 5.000, maar een medische verzekering kan een groot deel van de kosten dekken, afhankelijk van uw diagnose.

Voor veel mensen met OSA zijn apparaten een betere keuze dan CPAP-apparaten (continue positieve luchtwegdruk) die zijn voorgeschreven om de nachtelijke ademhaling te bevorderen. De omvangrijke maskers zijn niet voor iedereen, zegt Leopoldo Correa, BDS. Bijna de helft van de mensen gebruikt deze niet meer. Correa is universitair hoofddocent en hoofd van Dental Sleep Medicine aan Tufts University School of Dental Medicine in Boston.

Orale apparaten zijn een welkom alternatief, zegt Wolff - een die mensen eerder zullen gebruiken. Een onderzoek uit 2013 bevestigde dat orale hulpmiddelen met succes apnoe-gevallen van alle niveaus van ernst kunnen behandelen.

vervolgd

Wekoproep

Zou je slaapapneu kunnen hebben? Pas op voor andere waarschuwingssignalen dan snurken en waken, zegt Correa.

Bestudeer de schaal - en de maat van je kraag. Slaapapneu wordt vaker gediagnosticeerd bij mensen met overgewicht en met een grote nek; overmatig weefsel in de keel draagt ​​bij aan minder luchtstroom.

Zet de koffie neer. Ben je aan het chuggen van koffie omdat je altijd moe bent, ondanks dat je vroeg genoeg naar bed gaat? Mensen met slaapapneu kunnen vele uren in de zak opslaan, maar de kwaliteit van de slaap is zo slecht dat ze altijd vermoeid zijn.

Download de iPad-app voor het huidige nummer van 'Magazine'.