Als je te veel eet, krijg je een zere, gevulde buik. Iedereen voelt zich zo nu en dan. Maar als u een eetbuistoornis heeft, kan uw eetgewoonte leiden tot ernstige problemen die een leven lang kunnen duren.

Hier zijn vier belangrijke gezondheidsproblemen waar je op moet letten. Ontdek wat u kunt doen tegen elke advertentie.

Gewichtstoename en obesitas

Gewichtstoename is normaal als u eetbuien heeft. Tweederde van degenen met de stoornis heeft overgewicht. Je steekt extra kilo's op door binnen een korte tijd veel voedsel te eten en de calorieën niet te verbranden door te sporten.

Veel mensen die binge voelen, voelen zich ook slecht over hun gewicht. Dit leidt tot een laag zelfbeeld, wat kan leiden tot meer overmatig eten. Overgewicht of obesitas kunnen ook uw kansen op langdurige gezondheidsproblemen vergroten, zoals:

• Ademen die vaak 's nachts stopt (slaapapneu)
• Kanker
• Hartziekte
• Hoge bloeddruk
• Type 2 diabetes
• Artritis

Hoe erop te letten

Je kleding zal knus aanvoelen. De cijfers op je weegschaal gaan omhoog. Uw arts zal controleren hoeveel lichaamsvet u heeft door te meten:

• De verhouding van uw gewicht tot uw lengte (body mass index of BMI)
• Hoe groot uw buik is met een meetlint dat boven uw heupen en rond het midden van uw lichaam wordt geplaatst (middelomtrek)

vervolgd

U krijgt tests om uw bloeddruk, bloedsuikerspiegel en cholesterolgehalte te controleren - dit alles kan worden geschaad door gewichtstoename.

Wat te doen?

De behandeling van eetaanvallen begint met het uitzoeken waarom je te veel eet. Je moet dit doen voordat je probeert af te vallen. Uw arts en therapeut kunnen u helpen aan de slag te gaan. Ga vervolgens met een diëtist praten om een ​​dieet- en bewegingsprogramma te bedenken waaraan je kunt blijven voldoen. Vraag hen om tips over hoe u op een gezond gewicht kunt blijven.

Hartziekte

Overgewicht maken maakt het moeilijker voor je hart om bloed naar de longen en het lichaam te pompen. Veel vet, vooral rond de buik, verhoogt uw risico op hoge bloeddruk, hoge cholesterol en hoge bloedsuikerspiegel. Al deze dingen vergroten het risico op een hartaanval en een beroerte.

Hoe erop te letten

Soms heeft een hartaandoening geen symptomen, dus het is moeilijk om te weten dat u het heeft. Hier zijn een paar waarschuwingssignalen:

• Pijn op de borst
• Duizeligheid of flauwvallen
• Snelle hartslag
• Kortademigheid
• zweten

vervolgd

Bel altijd 911 of ga naar een eerstehulpafdeling als u plotseling pijn op de borst of andere symptomen van een hartaanval krijgt.

Wat te doen?

Eet een gezond dieet en krijg regelmatig lichaamsbeweging. Deze dingen beschermen je hart tegen schade en verlagen het risico op hartaandoeningen. Vraag uw arts of diëtist naar manieren om beter te eten en veilig te bewegen. Mogelijk hebt u ook medicijnen nodig om uw bloeddruk, cholesterol en bloedsuikerspiegel te verlagen.

Type 2 diabetes

Mensen die eetbui hebben, hebben meer kans op diabetes type 2, blijkt uit onderzoeken. Diabetes kan een levenslange ziekte zijn die voortdurende behandeling vereist. Als u aan deze aandoening lijdt, kan eetbuien uw bloedsuikerspiegel moeilijker onder controle te krijgen.

Hoe erop te letten

Let op deze symptomen van type 2 diabetes:

• Wazig zicht
• Extreme honger of dorst
• Vermoeidheid
• Moet vaker plassen dan normaal
• Gevoelloosheid of tintelingen in handen en voeten

Wat te doen?

Controleer uw bloedsuikerspiegel zo vaak als uw arts suggereert. Als u niet weet hoe u dit thuis moet doen, vraag dan uw arts om het u te laten zien. Vraag haar ook om u te vertellen wat uw bloedsuikerdoel zou moeten zijn.

Hier zijn enkele manieren om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden:

• Eet meer fruit, groenten en volle granen. Eet minder vet en suiker.
• Drink water in plaats van vruchtensap of frisdrank.
• Oefening op de meeste dagen van de week.
• Neem medicijnen voor diabetes die door uw arts worden aanbevolen.

vervolgd

Depressie en andere stemmingsstoornissen

Depressie en angst komen vaker voor bij mensen met een eetbuistoornis. Veel mensen die niet eten, doen dat om hun humeur te verbeteren. Dit kan leiden tot schuldgevoelens die je gewoon meer laten binge.

Hoe erop te letten

Te veel eten als je geen honger hebt, kan een teken zijn dat je je emoties wilt verdoven. Je zou ook kunnen voelen:

• Hopeloos of hulpeloos
• Schuldig
• Alsof je geen interesse hebt in activiteiten waar je ooit van hebt gehouden
• Verdrietig of leeg de hele tijd
• Moe, of zoals je geen energie hebt

Wat te doen?

Sommige behandelingen voor eetbuistoornis kunnen zowel het ongezonde eten als de treurige stemming die soms wordt geleverd, stoppen. Waaronder:

• Cognitieve gedragstherapie (CGT), die u helpt zich beter te voelen over uzelf en de negatieve gevoelens die tot vreetbuien leiden, stopt
• Antidepressiva, die je humeur kunnen verbeteren en ook kunnen helpen tegen bingeing

vervolgd

Wanneer u naar het ziekenhuis moet gaan

Zelden kunnen gezondheidsproblemen met een eetbuistoornis ernstig genoeg zijn om behandeld te worden in een ziekenhuis. Hier zijn enkele aanwijzingen dat je meteen medische hulp nodig hebt:

• Je hebt plotseling heel veel gewicht opgedaan of verloren in een zeer korte tijd.
• Je hebt erover nagedacht jezelf pijn te doen.
• Je kunt de manier waarop je eet niet veranderen, zelfs niet met de hulp van artsen, familie en vrienden.
• Je voelt je depressief of angstig.
• Je hebt drugs of alcohol gebruikt om je emoties het hoofd te bieden.

Next In Binge Eating Disorder

Diagnose