Bot sporen (ook wel osteophyten genoemd) zijn gladde, harde bultjes extra bot die zich vormen aan de uiteinden van de botten. Ze duiken vaak op in de gewrichten - de plaatsen waar twee botten samenkomen.

Botsporen kunnen zich vormen op vele delen van uw lichaam, inclusief uw:

• hands
• schouders
• Nek
• Wervelkolom
• heupen
• knieën
• Voeten (hakken)

De meeste botsporen veroorzaken geen problemen. Maar als ze tegen andere botten wrijven of op de zenuwen drukken, kun je pijn en stijfheid ervaren.

Wat zijn de oorzaken van botsporen?

Meestal vormen ze na een verwonding aan een gewricht of pees. Wanneer je lichaam denkt dat je bot beschadigd is, probeert het het te repareren door bot toe te voegen aan het geblesseerde gebied. Dit creëert botspoor.

Vaak veroorzaakt artritis de schade die een botspoor veroorzaakt. De demping tussen uw gewrichten en de botten van uw wervelkolom kan met de jaren slechter worden. Artrose, reumatoïde artritis, lupus en jicht kunnen ook uw gewrichten beschadigen.

Andere oorzaken van botsporen zijn onder andere:

• verwondingen
• Overmatig gebruik - bijvoorbeeld als je veel over een lange periode rent of danst
• genen
• Dieet
• zwaarlijvigheid
• Botproblemen waarmee u bent geboren
• Versmalling van de wervelkolom (spinale stenose)

Wat zijn de symptomen?

Je realiseert je misschien niet dat je een botspoor hebt totdat je een röntgenfoto krijgt om naar een andere aandoening te zoeken. Ze veroorzaken alleen problemen wanneer ze op zenuwen, pezen of andere structuren in je lichaam drukken. Dan kunt u een van de volgende dingen voelen:

• Pijn in het aangetaste gewricht
• Pijn of stijfheid wanneer u het getroffen gewricht probeert te buigen of verplaatsen
• Zwakte, gevoelloosheid of tintelingen in uw armen of benen als de botspoor op zenuwen in uw wervelkolom drukt
• Spierspasmen, krampen of zwakte
• Hobbels onder je huid
• Problemen met het beheersen van uw blaas of darmen, als het botspoor op bepaalde zenuwen in uw wervelkolom drukt

Uw symptomen kunnen erger worden als u oefent of het getroffen gewricht probeert te verplaatsen.

Een botspoor kan afbreken en vast komen te zitten in de bekleding van het gewricht. Dit wordt een 'los lichaam' genoemd. Het kan de verbinding blokkeren en het moeilijk maken om te bewegen.

vervolgd

Hoe worden botsporen gediagnosticeerd?

U zult waarschijnlijk een reumatoloog of orthopedisch arts moeten bezoeken. Reumatologen zijn gespecialiseerd in gewrichtsproblemen. Orthopedische artsen richten zich op het bewegingsapparaat. Uw arts zal het gewricht voelen om te controleren op een hobbel. Hij kan ook een röntgenfoto bestellen om hem te helpen het botspoor beter te zien.

Andere tests die uw arts kan gebruiken om de sporen van de botten te diagnosticeren, zijn onder meer:

• CT-scan. Het is een krachtige röntgenfoto die gedetailleerde foto's in je lichaam maakt.
• MRI . Dit maakt gebruik van krachtige magneten en radiogolven om afbeeldingen van organen en structuren in je lichaam te maken.
• Elektrisch geleidende tests. Deze tests meten hoe snel uw zenuwen elektrische signalen verzenden. Ze kunnen de schade aantonen die sporen van botten hebben veroorzaakt aan zenuwen in uw ruggenmerg.

Hoe worden ze behandeld?

Om pijn te verlichten en zwelling te verminderen, kunt u een van deze vrij verkrijgbare pijnstillers proberen:

• Acetaminophen (Tylenol)
• Ibuprofen (Advil, Motrin)
• Naproxen sodium (Aleve)

Deze kunnen bijwerkingen veroorzaken, vooral als u deze in grote hoeveelheden of gedurende lange tijd inneemt. Als u ze langer dan een maand hebt gebruikt, vraag dan uw arts of u een andere behandeling kunt proberen.

Andere therapieën voor botsporen zijn onder andere:

• Rust uit
• Steroïde schoten om zwelling te verminderen en pijn in de gewrichten te verminderen
• Fysiotherapie om de gewrichtskracht te verbeteren en de beweging te verhogen

Als deze behandelingen niet werken of de botspoor invloed heeft op uw bewegingen, moet u mogelijk een operatie ondergaan om het extra bot te verwijderen.

Kan ik ze voorkomen?

Misschien niet - als ze het gevolg zijn van de natuurlijke slijtage van artritis. Maar u kunt deze stappen ondernemen om te voorkomen dat sporen van botten door andere dingen worden veroorzaakt:

• Draag schoenen met een brede teenendoos, goede ondersteuning voor de voetboog en voldoende kussen om elke stap op te vullen. Zorg dat je schoenen door een professional passen, zodat ze niet tegen je voeten wrijven wanneer je loopt. Draag dikke sokken om te voorkomen dat uw schoenen gaan wrijven.
• Eet een goed afgerond dieet met veel calcium en vitamine D om je botten te beschermen.
• Voer regelmatig gewichtdragende oefeningen uit, zoals wandelen of traplopen om je botten sterk te houden.
• Probeer de extra kilo's af te houden.

Raadpleeg uw arts als u tekenen van gewrichtsproblemen heeft, zoals pijn, zwelling of stijfheid. Als u vroege artritis oploopt en behandelt, kunt u mogelijk de schade die leidt tot sporen van botten voorkomen.